ร้อนในเอ๋ย.. จงหายไป! กับ [6] วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ใครก็ทำได้!

            ร้อนใน เป็นปัญหาที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะอาการเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นผสมโรงมาด้วย ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยสักนิดเดียว อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดปัญหา ร้อนใน ขึ้นมาแล้ว สิ่งที่คุณควรทำมากที่สุด คือ การจัดการกับปัญหาร้อนในอย่างถูกต่องเหมาะสมครับ

ร้อนใน เกิดขึ้นมาจากสาเหตุใด

แผลในปากหรือที่เราเรียกกันว่า “ร้อนใน” เป็นปัญหาที่พบได้กับทุกเพศทุกวัย และมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่เหมือนกันคือมันสร้างความน่ารำคาญแก่เราไม่น้อย จะขยับปากพูดให้ชัดก็ลำบาก ถึงคราวรับประทานอะไรก็ต้องทนเจ็บปวดโดยเฉพาะอาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อน แถมยังเคี้ยวไม่ถนัดอีก ซึ่งแผลในปากที่ว่านี้เป็นผลมาจากเยื่อเมือกในช่องปากได้รับการติดเชื้อและพัฒนาเป็นอาการอักเสบ ก่อเป็นความเจ็บปวดที่แสนทุกข์ทรมาน ส่วนมากจะเป็นที่บริเวณกระพุ้งแก้ม ริมฝีปากด้านใน บางครั้งอาจเกิดบริเวณเหงือกและลิ้น โดยปกติร้อนในที่เกิดขึ้นสามารถหายเองได้ แต่เชื่อเถอะว่าคงไม่มีใครอยากอยู่กับมันนานๆ ดังนั้น การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม จึงเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างมาก เพื่อให้ปัญหา ร้อนใน ได้รับการดูแล แก้ไข ได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้นครับ

วัตถุดิบใกล้ตัวอะไรบ้าง ที่สามารถช่วยจัดการกับปัญหา ร้อนใน อย่างได้ผล

1.แก้ปัญหาร้อนใน: โซดา

 โซดามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี จึงสามารถนำมาใช้สำหรับการรักษาร้อนในได้ โดยโซดาในที่นี้ควรเป็นโซดาชนิดผงที่ใช้ทำเบเกอรี่ โดยใช้น้ำเปล่าผสมกับโซดา 1 ช้อนชา แล้วบ้วนทำความสะอาดช่องปาก เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย และมีผลทำให้แผลร้อนในแห้งเร็วขึ้น ทำเช่นนี้วันละหลายๆครั้ง เพียง 2 วันร้อนในก็จะค่อยๆหายไป

2.แก้ปัญหาร้อนใน: โยเกิร์ต

เพียงแค่นำใช้โยเกิร์ตแบบธรรมชาติพอกทิ้งไว้ในปาก โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นร้อนในเพียงไม่กี่นาทีทุก 2 ชั่วโมง สารที่อยู่ในโยเกิร์ตจะทำลายเชื้อแบคทีเรียและประสิทธิภาพทำให้แผลแห้งขึ้น และหายไปในที่สุด

3.แก้ปัญหาร้อนใน: เกลือ

 ใช้เกลือทาบริเวณที่เป็นร้อนใน เพื่อเยียวยาแผลที่เกิดขึ้น หลังจากนั้นให้การดื่มแอลกอฮอล์หรือเหล้าตามเข้าไป จะช่วยขจัดเชื้อโรคและสมานแผลได้ดี หรืออาจใช้เกลือสัก 1 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่น แล้วบ้วนปาก 5-6 ครั้งต่อวันก็ช่วยได้ วิธีนี้ได้ผลเร็วเพียง 1-2 วัน

4.แก้ปัญหาร้อนใน: กะเพรา

 เป็นอีกพืชสมุนไพรมากคุณค่าที่ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีง่ายๆคือให้เคี้ยวใบกะเพราไว้ในปากช่วยลดอาการร้อนในให้ทุเลาลงได้ หรือใช้วิธีบดใบกะเพราให้ละเอียดแล้วพอกไปที่ร้อนในโดยตรงก็ได้ เพียงไม่กี่วันแผลในปากก็จะหายไป

5.แก้ปัญหาร้อนใน: กล้วย

 ให้บดกล้วยสุกผสมกับนมเปรี้ยวรสธรรมชาติแล้วพอกไว้ที่ร้อนใน กล้วยจะทำหน้าที่บรรเทาอาการปวด ส่วนนมเปรี้ยวจะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทำเช่นนี้เพียง 3-4 ครั้ง วันถัดไปจะรู้สึกเจ็บแผลในปากน้อยลง สามารถพูดและรับประทานอาหารได้คล่องขึ้น

6.แก้ปัญหาร้อนใน: น้ำแข็ง

 ก้อนน้ำแข็งที่เราชอบใช้เวลาเกิดร้อนในนั้น จะช่วยให้อาการเจ็บปวดทุเลาลง เนื่องจากจะทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากชาและลดอาการบวมลง วิธีนี้สามารถใช้ได้บ่อยตามต้องการ

เพียงทำตามขั้นตอนง่ายๆ ที่ได้แนะนำไปแล้วเหล่านี้ ในเวลาเพียงไม่นาน ปัญหา ร้อนใน ก็จะค่อยๆ ถูกบรรเทาให้น้อยลง และเลือนหายไป อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น จนคุณไม่ต้องทนความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอีกต่อไปครับ