ปลอบใจเพื่อนยังไงดี? ในตอนที่เพื่อนกำลังเศร้า

เคยมั้ย? ที่เวลาเพื่อนของเรา เล่าอะไรเศร้าๆให้ฟัง บางครั้งก็ร้องไห้ออกมา เราในฐานะเพื่อน ก็ทำตัวไม่ถูก จนรู้สึกว่า ฉันควรทำอะไรบางอย่างใช่ไหม? ซึ่งเข้าใจได้

เราก็กลัวว่า หากปลอบใจไปแบบนี้แล้ว จะดีหรือป่าว? เพื่อนเราจะหายเศร้ามั้ย? หรือเศร้าหนักกว่าเดิม แต่ไม่ว่ายังไง เราก็มีความปรารถนาดี ที่อยากให้เพื่อนหายเศร้า จริงมั้ย? ในบทความนี้เอง ก็จะมาบอกเทคนิคในการปลอบใจ ที่ใช้ได้ผลกัน จะมีอะไรบ้าง เรามาเริ่มกันเลย 

ตั้งใจฟังเพื่อนอย่างไม่ตัดสิน 

เมื่อเพื่อน เล่าอะไรบางอย่างให้ฟัง เราอย่าเพิ่งตัดสินว่าใคร อะไร ที่ไหน ผิดถูกอย่างไร เราควรจะตั้งใจฟังก่อน เพื่อให้เกียรติเพื่อน และคนเรามักจะอยากเป็นจุดสนใจอยู่แล้ว การตั้งใจฟังจึงเป็นข้อที่สำคัญมากๆ 

แล้ว? เราควรจะตัดสินตอนไหนล่ะ? 

ง่ายๆ หากเพื่อนต้องการคำแนะนำ เพื่อนจะถามเราเอง ในตอนนั้นเราก็สามารถให้คำแนะนำได้เต็มที่ หากทำตามข้อนี้ เขาก็จะไว้ใจคุณมากๆ และคุณจะเป็นที่พึ่งพาของเพื่อนได้เสมอ 

ปลอบใจเพื่อนด้วยคำว่า"ฉันอยู่ตรงนี้เสมอนะ" 

ฉันอยู่ข้างเธอเสมอนะ หรืออะไรแนวๆที่ว่า คุณจะอยู่ใกล้ชิดเพื่อนแน่นอน มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ชอบอยู่ร่วมกัน เพื่อความอยู่รอด โดยเฉพาะในเวลาที่เศร้าเสียใจ มักจะต้องการใครสักคน อยู่เคียงข้างเสมอ 

ขอบคุณเพื่อน 

ลองคิดเล่นๆดูว่า เราจะเล่าเรื่องส่วนตัวให้คนแปลกหน้าฟังหรือไม่? แน่นอนว่าไม่ใช่ไหม 

เพื่อนก็เช่นกัน โดยเฉพาะเรื่องเศร้าๆ เพื่อนของคุณ คงจะเตรียมใจมาสักพักนึง ก่อนจะเล่าให้คุณฟัง และไม่ใช่เรื่องที่ใครๆจะฟังได้ง่ายๆ การขอบคุณเพื่อน จึงเป็นการบ่งบอกว่า เราดีใจ ที่เพื่อน มอบความไว้วางใจให้เรา เราก็จะรับด้วยความยินดี โดยการตั้งใจฟัง 

ก็จบไปแล้ว กับเทคนิคปลอบใจเพื่อนง่ายๆท

ทั้งนี้ทั้งนั้น อาจจะไม่ต้องตามนี้เปะๆก็ได้ เพราะไม่ว่ายังไง คุณก็รู้ดีในสถานการณ์ของคุณมากที่สุด ขอให้คุณโชคดี

สวัสดีครับ