ทำไมการอยู่เฉยๆถึงยาก?
เพื่อนๆอ่านไม่ผิดหรอก ทำไมการอยู่เฉยๆถึงยาก ทั้งๆที่เราแค่ไม่ทำอะไรเลย
ลองอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไรสัก1วันดู เพื่อนๆคงจะรู้แล้วใช่ไหม ว่ามันเป็นไปไม่ได้ ทำไมประโยคที่พูดง่ายเช่นนี้ถึงทำยากมากๆ
เพราะว่าสมองเรา คิดอยู่เรื่อยๆ ไม่หยุด ทำให้เราเวลาอยู่เฉยๆ ก็จะเม่อลอย คิดถึงอดีตที่แย่ๆ และกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง สุดท้ายคุณก็จะรู้สึกเหนื่อย เพราะสมองต้องใช้พลังงานไปกับความคิดที่ไร้ประโยชน์หมดเลย
การอยู่เฉยๆ มันจึงเป็นการพักผ่อนที่ดีเยี่ยม อีกวิธีนึง จากการทำงานมาเหนื่อยๆ ไม่มีเรี่ยวแรงอะไร เปรียบเสมือน การทำสมาธิ อยู่กับปัจจุบันเท่านั้น ไม่มีอดีต ไม่มีอนาคต อยู่กับตัวเรา ณ ตอนนี้ มีหลายๆงานวิจัยบอกว่า หากสามารถทำสมาธิ หรือก็คือ การอยู่เฉยๆ ได้นานๆ จะทำให้สมองดีขึ้น ชะลอการเสื่อมสภาพลง และทำให้การคิดวิเคราะห์ดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถเข้าใจอารมณ์คนอื่นได้ในเวลาเดียว
ลองหาวันหยุด วันลาสักวันนึง ที่ไม่ทำอะไรเลย แล้วจะพบว่า สมองได้พักผ่อนจริงๆ อย่างน่าเหลือเชื่อ ลองนำไปปรับใช้กันดู
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
อาหารที่คนไทยอาจรู้สึกเฉยๆ แต่มักเป็นที่ชื่นชอบของชาวต่างชาติ
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่มีขนาดใหญ่มากจนคนมักจะหลงทาง
ชีวิตหลังเกษียณกับบ้านสวน ทำไมหลายคนมองว่าอยู่สบายกว่าเดิม
10 มอเตอร์ไซค์ไฟฟ้าที่คนไทยเริ่มสนใจ ก่อนเปลี่ยนจากรถน้ำมัน
บ้านล่องหน Mirrorcube Treehotel ในสวีเดน ไอเดียเจ๋งเลยนะเนี่ย
แบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าญี่ปุ่นหายไปไหนใน 20 ปีที่ผ่านมา
ส้มตำที่ใส่ขนมจีน ทำไมจึงเรียก "ตำซั่ว"
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
รถยนต์ไฮบริดไทย ปี 2026 รุ่นไหนบ้างที่ประหยัดน้ำมันสุดๆ
แฟนคลับ Gen X มีเฮ! เมื่อกิ๊ฟซ่า เกิร์ลลี่เบอร์รี่ คว้ามง MU Rayong 2026
แอปเปิลถอด VK ออกจาก App Store รัสเซียขอคำชี้แจง
10 นักมวยไทยค่าตัวแพงที่สุดในไทย ใครรับค่าตัวหลักล้านต่อไฟต์?
ห้างสรรพสินค้าไทยที่หรูหรามาก จนหลายคนไม่กล้าเข้าไปเพื่อใช้บริการ