ประโยชน์ของการยิ้ม

1.เพิ่มเสน่ห์ ดูน่าดึงดูด ขณะที่ยิ้ม กล้ามเนื้อใบหน้าหลายส่วนจะถูกใช้งาน ทั้งบริเวณปาก แก้ม ดวงตา ขากรรไกร และ คอ ซึ่งเป็นการบริหารใบหน้าอย่างหนึ่ง มีส่วนช่วยให้ใบหน้าแลดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ยังเป็นใบหน้าที่ดูสวยงาม น่ามอง ช่วยเพิ่มเสน่ห์ สร้างความน่าดึงดูดให้แก่ผู้พบเห็น

2.สร้างมิตรภาพได้ง่ายขึ้น การส่งยิ้มให้ผู้คนรอบข้าง เป็นหนึ่งในวิธีส่งมอบพลังงานบวก ใบหน้ายิ้มตลอดเวลายังเป็นใบหน้าที่ดูเป็นมิตร จึงมีส่วนช่วยในการผูกมิตรสร้างความสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้น

3.ช่วยคลายเครียดและลดความกังวล การยิ้ม การหัวเราะ มักเกิดขึ้นในตอนที่รู้สึกมีความสุข รอยยิ้มจึงมักเชื่อมโยงกับอารมณ์บวก เพราะสมองหลังสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin) สารแห่งความสุข วันที่รู้สึกเศร้า เครียด กังวล เป็นทุกข์ การยิ้มออกมา จะช่วยนำไปสู่อารมณ์บวกได้ง่ายขึ้น จะช่วยบรรเทาความทุกข์ได้บางส่วน คลายความตึงเครียด ลดความกังวล ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ การยิ้มยังช่วยให้สมองผลิตเซโรโทนินที่ช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

แต่ไม่ควรปล่อยผ่านอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้น ควรทำความเข้าใจสาเหตุที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ หาวิธีจัดการอย่างเหมาะสม เพื่อจะได้มีสุขภาพจิตที่ดีอย่างแท้จริง

4.มอบความสำเร็จให้กับคุณได้ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องเจรจา ติดต่อกับผู้อื่น รอยยิ้มจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการพูดคุย การมีรอยยิ้มในระหว่างสนทนา ช่วยสร้างความรู้สึกดีให้กับผู้ร่วมสนทนา อาจนำไปสู่การประสบความสำเร็จทางธุรกิจ

5.สามารถส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันผ่านรอยยิ้มได้ สมองของมนุษย์มีตัวสะท้อนเซลล์ประสาทอย่างเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า และกลีบข้างสมอง ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นตัวรับ – ตัวส่งข้อมูล กระตุ้นให้ร่างกายเลียนแบบสิ่งที่มองเห็น จึงทำให้เมื่อมีใครสักคนยิ้มให้ หรือ เมื่อส่งยิ้มให้ผู้อื่น เราจะยิ้มตอบ และ มักจะได้รอยยิ้มตอบกลับมา เกิดการส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กัน ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ทำให้การสื่อสารและการทำงานร่วมกันมีประสิทธิภาพมากขึ้น