แนวคิดง่ายๆ ที่จะทำให้คุณ ไม่ทุกข์อีกต่อไป

เพื่อนๆ ทุกคนคงจะเคยทุกข์กันอยู่แล้ว และไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตยังไง คุณก็จะพบว่า คุณมีความสุขแค่ระยะสั้นๆ สุดท้ายก็กลับมาทุกข์อยู่ดี ในวันนี้ เราจะมานำเสนอแนวคิดง่ายๆที่จะทำให้คุณไม่ทุกข์ จะมีอะไรบ้าง เรามาเริ่มกันเลย

ลองขอบคุณกับสิ่งที่มีให้ได้

ลองเปรียบเทียบง่ายๆ ถ้าคุณไม่มีความสุขกับสิ่งที่มี คุณจะมั่นใจได้ยังไงว่า ถ้าคุณมีสิ่งนั้น คุณจะมีความสุข? ท้ายที่สุด คุณก็จะย้อนกลับมาทุกข์อยู่ดี ลองมองสิ่งที่คุณมี ว่าคุณมีอะไรบ้าง หนังสือที่ซื้อมายังไม่ได่อ่าน? หนัง ซีรีย์ที่ดองเอาไว้แล้ว แต่ยังไม่ดู? ครอบครัว อะไรก็ตามแต่ เพราะคนอื่นๆเอง ก็ยังไม่มีในสิ่งที่คุณมี ลองขอบคุณ และพอใจกับสิ่งที่มีบ้างก็ได้

โฟกัสปัจจุบันให้ดีที่สุด 

อดีตมีไว้ให้เรียนรู้ ไม่ใช่เอาไว้แทงตัวเองให้เจ็บช้ำเรื่อยๆ 

อนาคต มีไว้เพื่อวางแผน ไม่ใช่กังวลกับมันเกินเหตุ เพราะอนาคตไม่เปะ100% อนาคตเปลี่ยนได้ตลอด 

เหลือแต่ปัจจุบันเท่านั้น ปัจจุบันนี้คุณทำอะไร ทำมันให้เต็มที่ ปล่อยให้สมองเพ่งเล็งไปที่สิ่งที่คุณ ณ ตอนนี้

ไม่เปรียบเทียบชีวิตกับใคร 

ดอกไม้แต่ละชนิด ล้วนมีฤดูผลิบานต่างกัน นับอะไรกับคนเรา ที่ตอนเกิดมา ก็ไม่เหมือนกันแล้ว 

ชีวิตเราจึงเปรียบเทียบไม่ได้ จงใช้ชีวิตของคุณต่อไป