หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

คนเลือดกรุ๊ป A กรุ๊ปเลือด สุขภาพ และอาหาร

โพสท์โดย sompeansomped

 

สุขภาพคนเลือดกรุ๊ป A

 

ข้อด้อย

 

คนเลือดกรุ๊ป A ส่วนใหญ่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ จึงทำให้มีปัญหาในเรื่องของระบบการบ่อยอาหาร อาหารที่รับประทานเข้าไปเมื่อไม่ได้รับการย่อยที่ดี ก็เกิดการหมักหมม ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ขับถ่ายยาก และก่อให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ตามมา

คนเลือดกรุ๊ป A มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งในกระเพาะอาหาร มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนกรุ๊ปอื่น

คนเลือดกรุ๊ป A ยังมีภูมิคุ้มกันโรคค่อนข้างต่ำ ทำให้เกิดโรคและเจ็บป่วยง่าย

 

 

อาหารที่ควรรับประทาน

 

1.อาหารที่ย่อยง่าย อย่างเช่น อาหารมังสวิรัติ อาหารเจ เนื้อปลา เต้าหู้ พืชตระกูลถั่ว ข้าวกล้อง ดื่มน้ำเยอะ ๆ

 

2.อาหารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และเพิ่มสมดุลในกระเพา อย่างเช่น หัวหอม กระเทียม แครอท บล็อกโคลี่ ผักขม โยเกิร์ต ผักกาดเขียว ถั่วเมล็ดแบน งา สตรอเบอรี่

 

3.อาหารที่ใช้ธาตุสังกะสี อย่างเช่น หอยนางรม ปลา ถั่วลิสง

 

 

ข้อเสนอแนะ เคล็ดลับการไดเอท หากรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดสม่ำเสมอ น้ำหนักจะลดลงเองโดยอัตโนมัติ แถมยังได้ชาร์จภูมิต้านทานขนานใหม่ป้องกันโรคภัยโรคภัยต่าง ๆ ด้วย ควรออกกำลังกายแบบเบา ๆ ไม่ออกแรงหักโหมเกินไป อย่าง โยคะ ส่วนอาการเครียดสามารถแก้ไขได้ด้วยการนั่งสมาธิเป็นประจำ

 

ข้อควรระวัง

ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม ดังต่อไปนี้  นม เบียร์ น้ำอัดลม โซดา

ผลไม้ที่แนะนำให้เลี่ยง คือ แตงโม แคนตาลูป มะละกอ มะม่วง กล้วย ส้ม เพราะจะย่อยยาก

โพสท์โดย: sompeansomped

อ้างอิงจาก: กฤษดา รามัญศรี. (2560). สุขภาพดี ด้วยวิธีดูแลตากรุ๊ปเลือด. กรุงเทพฯ : สำนักพิมพ์เลี่ยงเชียง เพียรเพื่อพุทธศาสน์.

https://www.hospital.tu.ac.th/bloodbanktu/blog/blog-12/?fbclid=IwY2xjawEUMyxleHRuA2FlbQIxMAABHTA6iGBvGASeBXy8DEAR09y2lffqO0YeMKdvnWF4-pMMOoxe-3-6dt9i3w_aem_HQW9Iosr2nLa6-GtAh3RwA
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sompeansomped's profile


โพสท์โดย: sompeansomped
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฝรั่งเผยชีวิตไทยสุดชิล! ไม่คิดกลับอเมริกา แถมซึ้งใจเมืองพุทธจนใจละลายหนุ่ม"สัมภาษณ์งานออนไลน์"ไม่ได้งาน แถมเสียเงินแสน!เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.5" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 2567"ฟิล์มแรปหลอมในอาหาร อันตรายหรือไม่? คำตอบจากบริษัทดัง!"นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจปริศนาในภาพเขียน Salvator Mundi โดย Leonardo da Vinciวันนี้เป็นต้นไป ห้ามรถบรรทุก 10 ล้อ ขึ้นสะพานข้ามแยก 24 แห่งเลขเด็ด "เสือตกถัง พลังเงินดี" งวด 1 ธันวาคม 67..รีบเลย ช้าอดหวยหมดแน่!ผีป่าอาถรรพ์:"ผีป่าทมิฬ"รัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วแม้รวยเท่าใดอย่างไรก้ต้องเกิดตายไม่สิ้นสุด จะหยุดได้ก็เพียงด้วยยอดแห่งบุญศาล ICC ออกหมายจับ ผู้นำอิสราเอลแล้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เลขเด็ด "เสือตกถัง พลังเงินดี" งวด 1 ธันวาคม 67..รีบเลย ช้าอดหวยหมดแน่!เงินดิจิทัลเฟส 3 คนทั่วไป เงินเข้าเมื่อไหร่ ได้เงินสดไหม วิธีเช็กสถานะทางรัฐอีกมุมของ "ยายสา" ตำนานแม่มดแห่งสมิหลา กับความลึกลับที่ไม่มีใครกล้าท้าทาย"ผีป่าอาถรรพ์:"ผีป่าทมิฬ"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ทั่วไป
รวม 50 แคปชั่นคำคม คนอกหัก รักเจ็บๆรวมคำคมนักเลง กวนๆวัยรุ่น"10 สัตว์น่ารักที่สุดในโลกที่ทำให้คุณตกหลุมรักได้ง่ายๆ""Artist’s Shit: เมื่ออุจจาระธรรมดา กลายเป็นศิลปะที่มีมูลค่าสูงกว่าทองคำ!"
ตั้งกระทู้ใหม่