ประโยชน์ของชาเขียว

ขอบคุณภาพจาก : pixabay

ขอบคุณภาพจาก : pixabay

        ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และมีแนวโน้มการบริโภคที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ มีการผลิตแบบสำเร็จรูปที่มีการจำหน่ายกันอย่างแพร่หลาย ทำให้สะดวกต่อการรับประทาน และด้วยรสชาติที่ หอม หวาน ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น จึงทำให้ดึงดูดผู้บริโภคมากขึ้น นอกจากนี้แล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

ประโยชน์ของชาเขียว

        1.เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน และลดคอเลสเตอรอล 

        2.ป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2

        3.ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

        4.เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง

        5.ป้องกันโรคสมองเสื่อม 

ขอบคุณภาพจาก : pixabay

        6.ป้องกันโรคมะเร็ง

        7.ช่วยทำให้เจริญอาหาร

        8.ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ ระบายความร้อนออกจากปอด และช่วยขับเสมหะ

        9.ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

        10.ชาเขียวมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ ต้านเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัส ต้านเชื้อ Botulinus และเชื้อ Staphylococcus