ตาแห้ง อาการกวนใจของคนเล่นโซเซียล
ปัจจุบันการทำงานส่วนใหญ่มักอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ หน้าจอโทรศัพท์มือถือ และอยู่ในห้องที่ใช้เครื่องปรับอากาศ จึงทำให้มีโอกาสเกิดภาวะตาแห้งได้มากขึ้น
ตาแห้ง คือ ภาวะที่ปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอหล่อเลี้ยงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตา แม้อาการตาแห้งไม่ใช้โรคร้ายแรงแต่กวนใจในการใช้ชีวิตได้ และหากปล่อยไว้นานอาจถึงขั้นอักเสบเรื้องรังรุนแรงขนเสี่ยงต่อการตาบอดได้
อาการตาแห้ง
1.ระคายเคืองไม่สบายตา
2.แสบตา
3.ตาล้าง่าย
4.ตาสู้แสงแดดไม่ได้
5.ตามัว มองเห็นไม่ชัด
6.รู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมภายในดวงตา
7.ลืมตายาก รู้สึกฝืด ๆ ในดวงตา
8.มีอาการตาแดง
9.เปลือกตากระตุกบ่อย
การดูแลดวงตาที่เกิดจากการตาแห้ง
1.การประคบอุ่น ใช้ผ้าขนหนูชุ่มน้ำอุ่นปิดวางไปไว้บนเปลือกตา
2.การทำความสะอาดเปลือกตา ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเปลือกตาหรืออาจใช้แชมพูเด็กผสมเจือจาง เช็ดบริเวณเปลือกตา ลดอาการต่อมไขมันเปลือกตาอุดตันทำให้ชั้นไขมันของน้ำตาดีขึ้น
3.หยุดใช้งานคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือทุก ๆ 20 นาที โดยหลับตาสัก 20 วินาที หรือมองไปที่ไกล ๆ สัก 20 ฟุต เป็นการพักสายตาทำให้สบายตามากขึ้น
4.หากสวมคอนแทคเลนส์ ควรมีการสลับกับใส่แว่นสายตาบ้าง
5.ใช้งานคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือในที่แสงสว่างเพียงพอ
6.การกะพริบตาบ่อย ๆ น้ำตาจะช่วยเคลือบดวงตาอยู่เป็นระยะ
7.หากอยู่กลางแจ้งแดดแรง ลมแรง อากาศร้อนมาก ๆ ควรสวมแว่นตากันแดดกันลม
8.กินอาหารให้คบทุกหมู่โดยเฉพาะที่มีโอเมกา 3
9.การหยอดตา มีตั้งแต่การหยอดน้ำตาเทียมเพื่อรักษาภาวะตาแห้งชนิดไม่รุนแรง การหยอดยาลดอักเสบ เช่น กลุ่มยาไซโคสปอริน และกลุ่มยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เพื่อรักษาภาวะอักเสบของกระจกตา
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079154.wu0r521abxnu.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079151.wu0qxh116m0w.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079004.wtwed2766vx.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079153.wu0r3219namg.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079152.wu0qyx190h2v.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079149.wu0qtgmnjb1.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079147.wu0qs2h5o9o.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079146.wu0qox14cwx3.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079144.wu0qjs19mv9n.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079148.wu0qsikesll.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079132.wu0ps61sr8py.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079145.wu0qocm19q8.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079154.wu0r521abxnu.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079126.wu04my12ac3m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079153.wu0r3219namg.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079152.wu0qyx190h2v.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079151.wu0qxh116m0w.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079149.wu0qtgmnjb1.n2.webp)