หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เผย 5 วิธีจัดการกับ Earworm เพลงติดหู ที่วนอยู่ในหัวเป็นวันๆ

เขียนโดย teerap

    เชื่อว่าหลายคนคงเคยมีอาการนี้ แต่ไม่ได้จริงจังกับมันมากนัก จนกระทั่งมีคนพูดถึงกันมากและมีศัพท์เรียกอาการแบบนี้ว่า Earworm ซึ่งคือชื่อเรียกภาษาอังกฤษโดยทั่วไปของอาการที่เพลงติดอยู่ในหูแบบเอาออกไปไม่ได้สักที ถ้าถอดความหมายแบบตรงตัวเป็นภาษาไทยก็คือหนอนที่ไชอยู่ในรูหู ฟังดูแล้วอาจจะน่าขนลุก แต่ก็เปรียบเทียบได้คล้ายๆ กับอาการที่เกิดขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ Earworm ยังมีชื่อทางการแพทย์ด้วย เรียกว่า Musical Imaginary Repetition หรือ Involuntary Musical Imagery เป็นลักษณะของการที่เราไม่สามารถดึงเพลงนี้ออกจากความคิดในสมองได้ ถึงแม้ไม่ได้ตั้งใจจะนึกถึง แต่เราก็เผลอฮัมเพลงโดยไม่รู้ตัว จนบางทีก็รำคาญตัวเองจนพานให้หงุดหงิดเอาได้ง่ายๆ ก็มี เพราะมันอาจรบกวนสมาธิการโฟกัสเวลาทำอะไรสักอย่าง ซึ่งแม้อาการนี้จะสร้างความรำคาญให้เจ้าตัวแค่ไหน

แต่ในอีกมุมหนึ่งมันก็อาจเป็นสิ่งที่เจ้าของเพลงจงใจก็ได้ เพราะคนที่แต่งเพลงเหล่านี้ขึ้นมา หรือนักการตลาดที่จงใจบรีฟและเลือกเพลงนั้นๆ มาใช้เพื่อสร้างการจดจำ เขาก็จะรู้สึกว่าตนเองประสบความสำเร็จ ถ้าสามารถทำให้เพลงเหล่านี้ติดเข้าไปในหัวของผู้บริโภคได้ แล้วถ้าเผลอเราตกเป็นเหยื่อของเพลงเหล่านั้นไปแล้ว จะมีวิธีการสลัดเพลงเหล่านั้นจากสมองได้อย่างไร เราขอรวบรวมเทคนิคมาให้ 5 ข้อ ที่แม้จะฟังดูตลกไปบ้าง แต่จริงๆ แล้วทุกข้อผ่านการวิจัยมาแล้วว่าได้ผลจริง 

1. ถ้าอยากจะสลัดเพลงใดๆ ออกจากหัว ให้พยายามฟังเพลงนั้นให้จบ อย่าฟังแต่ท่อนฮุกอย่างเดียว วิธีการนี้ช่วยให้คนหายจากอาการ Earworm ได้ 90% 

2. หาทางให้สมองของเราไปโฟกัสกับกิจกรรมอื่นที่ต้องใช้สมาธิ เช่น เล่นเกม ดูทีวี หรือพูดคุยกับเพื่อนในเรื่องต้องใช้สมาธิในการโต้ตอบ 

3. เลือกเปิดเพลงอื่นให้สมองฟังบ้าง โดยเฉพาะเพลงที่คุ้นเคยมาทั้งชีวิต แต่ก็ไม่เคยจะหลอนหูสักที เช่น เพลง Happy Birthday 

4.การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยแก้อาการ Earworm ได้ โดยนักวิจัยมีคำอธิบายว่า ขากรรไกรของเราจะถูกใช้งานเวลาที่กำลังนึกเนื้อเพลงหรือร้องเพลง ฉะนั้นถ้าเราใช้ขากรรไกรกับกิจกรรมอื่นแทน มันก็จะไม่มีเวลาพอให้เราได้ไปจิตนาการเนื้อเพลงได้อีก 

5. ถ้ามันหลอนหูก็ปล่อยให้หลอนไป เพราะมันก็จะติดอยู่ในหัวเราแค่ชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ไม่ได้ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ แค่รำคาญนิดหน่อย แต่เดี๋ยวก็จะดีขึ้นเอง เอ็นจอยกับมันไปเถอะ 

เนื้อหาโดย: teerap
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
teerap's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 84 ครั้ง
เขียนโดย teerap
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: teerap
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
บูจัง เซนัง ตำนานจระเข้หลังขาวแห่งซาราวัก ที่คนยังเล่าขานมอเตอร์ไซค์สงครามโลกครั้งที่ 2 ทำไมรถสองล้อเหล่านี้ถึงกลายเป็นตำนานสนามรบกู้ภัยได้เงินเดือนเท่าไหร่? เปิดรายได้อาสากู้ภัยและเจ้าหน้าที่กู้ภัยในประเทศไทยหลอดไฟแบรนด์ไทยที่โด่งดังที่สุด เป็นที่รู้จักทั่วประเทศมากที่สุดหลายประเทศไม่ได้กลัว AI ฉลาดเกินไป แต่กลัวปล่อยเร็วเกินกว่าจะคุมทันปล่อยพังพอนปราบงูพิษ แต่จบด้วยหายนะ! บทเรียนราคาแพงเกือบ 50 ปีของญี่ปุ่นน้ำน้อยปลูกอะไรดี? พืชทางเลือกที่เกษตรกรไทยควรรู้ในยุคแล้งถี่คอมพิวเตอร์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดตลอดกาลเลขเด็ด "ทักษามหาโชค" งวด 1 กรกฎาคม 2569 รวมเลขเด่นทั้งเลขท้าย 2 ตัว 3 ตัวตัดรายจ่ายครัวเรือน ควรเริ่มดูหมวดไหนก่อนจากข้อมูลสถิติทางการ5 มหาวิทยาลัยที่อยู่ติดภูเขาและมีวิวสวยที่สุดในประเทศไทยทำไมฟุตบอลโลก 2026 ถึงไม่ห้ามเบียร์ในสนาม แต่เลือกคุมความเสี่ยงแทน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
บูจัง เซนัง ตำนานจระเข้หลังขาวแห่งซาราวัก ที่คนยังเล่าขานฟุตบอลโลก 2026 ไม่ได้มีแค่เกมในสนาม 10 ธุรกิจไทยที่อาจได้อานิสงส์และต้องรับแรงกระแทกเลขเด็ด "ทักษามหาโชค" งวด 1 กรกฎาคม 2569 รวมเลขเด่นทั้งเลขท้าย 2 ตัว 3 ตัวน้ำน้อยปลูกอะไรดี? พืชทางเลือกที่เกษตรกรไทยควรรู้ในยุคแล้งถี่ตัดรายจ่ายครัวเรือน ควรเริ่มดูหมวดไหนก่อนจากข้อมูลสถิติทางการคนไทยเช่าบ้านมากขึ้น เพราะซื้อบ้านยากขึ้นจริงหรือแค่ชะลอจังหวะ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
บูจัง เซนัง ตำนานจระเข้หลังขาวแห่งซาราวัก ที่คนยังเล่าขานกฎหมายอากาศสะอาดช่วยลด PM2.5 ได้แค่ไหน ทำไม “ปรับหนัก” ยังไม่พอน้ำน้อยปลูกอะไรดี? พืชทางเลือกที่เกษตรกรไทยควรรู้ในยุคแล้งถี่AI ช่วยตรวจเลือดหาเชื้อเร็วขึ้น ความหวังใหม่ที่อาจช่วยแพทย์ตัดสินใจทันเวลา
ตั้งกระทู้ใหม่