กัวรานา (Guarana) พืชดวงตาที่มีทั้งคุณและโทษ
กัวรานา (Guarana) เป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายดวงตา เนื่องจากมีลักษณะเมล็ดสีดำในผลลูกเล็กสีส้มแดงของมัน พืชชนิดนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Paullinia Cupana ซึ่งเป็นไม้เลื้อยพันธุ์ที่เจริญอยู่ในเขตป่าฝนอเมซอนของเวเนซูเอล่าและภาคเหนือของบราซิลในวงศ์ Sapindaceae
สารสำคัญที่ออกฤทธิ์ในกัวรานาคือ กัวรานีน (guaranine) ซึ่งเป็นคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงานและสมองเต็มพิกัด นอกจากนี้ยังมีสารอื่นๆ เช่น saponin, paullinitannic acid, และวิตามินต่างๆ ที่มีผลดีต่อร่างกาย เช่น การป้องกันอนุมูลอิสระ และช่วยในระบบย่อยอาหารและขับถ่าย
การศึกษาและวิจัยกัวรานายังพบว่ามีประโยชน์หลากหลาย เช่น ช่วยลดความเมื่อยล้า เพิ่มความแข็งแกร่ง และช่วยในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ หอบหืด และโรคท้องร่วง
อย่างไรก็ตามข้อควรระมัดระวังในการใช้กัวรานา โดยเฉพาะกับหญิงตั้งครรภ์หรือในช่วงให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้เสมอ
6 มหาวิทยาลัยเอกชนที่ POP ที่สุดในประเทศไทย
10 อันดับแบรนด์กาแฟโลก แบรนด์ไทยก็ติดกับเขาด้วย
จังหวัดในไทย ที่ยังไม่มี "มหาวิทยาลัยราชภัฏ" ตั้งในพื้นที่
บริษัทเก่าแก่ที่สุดในประเทศไทย ที่ยังคงเปิดกิจการอยู่ในปัจจุบัน
ประเทศที่ “อาจหายไปจากแผนที่โลก” ในอนาคต
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในไทย ที่มีพื้นที่ติดกับจังหวัดอื่นเพียงแห่งเดียว
ประเทศ "ยิ้มง่าย" ที่สุดในโลกในปี 2026 (ไทยได้อันดับ 3)
จังหวัดไหนมีประชากรมากที่สุดในไทย ถ้าไม่นับกรุงเทพฯ
ประเทศที่คน “ใช้ชีวิตอยู่กับงูเห่าได้แบบปกติ”
สว่างไว้ก่อน... ปลอดภัยกว่า! ทำไมผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ "เปิดไฟห้องน้ำ" ทิ้งไว้เมื่อนอนโรงแรม
โรงเรียนเอกชนที่มีนักเรียนมากที่สุดในประเทศไทย
พบงูเหลือมลายตาข่ายซ้ำในเกาสง ผู้เชี่ยวชาญกังวลอาจเริ่มตั้งประชากรในธรรมชาติ
บริษัทเก่าแก่ที่สุดในประเทศไทย ที่ยังคงเปิดกิจการอยู่ในปัจจุบัน
จังหวัดในไทย ที่ยังไม่มี "มหาวิทยาลัยราชภัฏ" ตั้งในพื้นที่
ใครที่ปัสสาวะสีน้ำชา ตัวเหลืองแต่ไม่ปวด สัญญาณอันตราย "มะเร็งตับอ่อน" เพชฌฆาตเงียบที่ต้องระวัง
พายุพัดต้นตาลล้มทั้งต้น! สุดท้ายกลายเป็น “ลูกตาลลอยแก้ว” หวานเย็นอร่อยเกินคาด
ประเทศที่ “อาจหายไปจากแผนที่โลก” ในอนาคต



