กัวรานา (Guarana) พืชดวงตาที่มีทั้งคุณและโทษ

กัวรานา (Guarana) เป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายดวงตา เนื่องจากมีลักษณะเมล็ดสีดำในผลลูกเล็กสีส้มแดงของมัน พืชชนิดนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Paullinia Cupana ซึ่งเป็นไม้เลื้อยพันธุ์ที่เจริญอยู่ในเขตป่าฝนอเมซอนของเวเนซูเอล่าและภาคเหนือของบราซิลในวงศ์ Sapindaceae

สารสำคัญที่ออกฤทธิ์ในกัวรานาคือ กัวรานีน (guaranine) ซึ่งเป็นคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงานและสมองเต็มพิกัด นอกจากนี้ยังมีสารอื่นๆ เช่น saponin, paullinitannic acid, และวิตามินต่างๆ ที่มีผลดีต่อร่างกาย เช่น การป้องกันอนุมูลอิสระ และช่วยในระบบย่อยอาหารและขับถ่าย

การศึกษาและวิจัยกัวรานายังพบว่ามีประโยชน์หลากหลาย เช่น ช่วยลดความเมื่อยล้า เพิ่มความแข็งแกร่ง และช่วยในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ หอบหืด และโรคท้องร่วง

อย่างไรก็ตามข้อควรระมัดระวังในการใช้กัวรานา โดยเฉพาะกับหญิงตั้งครรภ์หรือในช่วงให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้เสมอ