How to ผิวขาวเนียนใส
ใครหลายๆคนก็อยากมีผิวขาวเนียนใสวันนี้เราเลยมีวิธีที่เราลองทำแล้วได้ผลมาแนะนำ
1)สครับผิว การสครับผิวเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าหรือขัดขี้ไคลออกผิวเราจะมีความเนียนและใสขึ้นการสครับผิวแนะนำให้ทำอาทิตย์ละ2-3ครั้งเพื่อไม่ให้ผิวบางเกินไปและเนื้อสครับแนะนำให้ใช้สครับที่เนื้อละเอียดจะได้ไม่บาดผิว
2)ทาครีมตอนผิวหมาด เมื่ออาบน้ำเสร็จแล้วซับผิวให้หมาดๆแล้วทาครีมลงไปเพื่อให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายเลือกครีมที่ดีไม่ใช่ครีมกระแสไม่ใช้ครีมแรงอาจจะมำให้ผิวแตกได้
3)ทากันแดด สิ่งที่สำคัญมากๆคือการทากันแดดต้องทาให้ถึงและเติมระหว่างวันห้ามลืมเด็ดขาดเพราะแสงยูวีมีผลต่อผิวมากเลือกกันแดดให้ดีเหมาะสมกับสภาพผิวตัวเอง
4)หลีกเลี่ยงแสงแดด ออกแดดแนะนำให้ใส่เสื้อกันยูวีเพราะแดดประเทศไทยค่อนข้างแรงถ้าไม่มีเหตุจำเป็นอย่าตากแดดนานๆนอกจากจะทำให้ผิวไหม้แล้วอาจจะมำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
5)ทานกลูต้า/วิตามิน สวยจากภายในเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆผิวเราจะดูสุขภาพดีเมื่อทานกลูต้าเลือกกลูต้าที่มีความน่าเชื่อถือกินต่อแนื่องและต้องหยุดเว้นบ้างเพื่อไม่ให้ไตทำงานหนักเกินไป
สุดท้ายนี้ผิวที่สวยที่สุดคือผิวสุขภาพดีอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะทำให้ผิวสวยสุดๆ
ชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคน
ทะเลสาบสีเลือดที่เปลี่ยนสัตว์ให้เป็นหิน
ประเทศที่อาบน้ำบ่อย ที่สุดในโลก
7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควร
ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุด
"อองซานซูจี" ถูกย้ายออกจากเรือนจำไปที่บ้านพัก สื่อทางการเมียนมาเผยภาพล่าสุดของเธอในรอบ 5 ปี
ผักที่มีราคาแพงที่สุดในโลก ประจำปี 2026
😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉
เมื่อ Google กลายเป็น "อากู๋" สมาชิกในครอบครัวคนไทย
5 โรงเรียนไทยพื้นที่กว้าง เดินเปลี่ยนตึกยังเหมือนข้ามโซน
อีกาอาบมด ทำไมศัตรูตัวจิ๋วจึงกลายเป็นผู้ช่วยดูแลขน
ลูกไก่สีสดตายได้ใน 3–7 วัน จากสีเคมีและความเครียด
รถยนต์ที่มีราคาประมูลแพงที่สุด อันดับหนึ่งของโลกตลอดกาล
"อองซานซูจี" ถูกย้ายออกจากเรือนจำไปที่บ้านพัก สื่อทางการเมียนมาเผยภาพล่าสุดของเธอในรอบ 5 ปี
ชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคน
หอยทากกินได้จริงเหรอ!? เมนูหรูจากฝรั่งเศสที่ไม่ได้ใช้หอยอะไรก็ได้
“สถานีรถไฟคลองจันดี” โฉมใหม่กำลังมา! พลิกบทบาทสู่ฮับสำคัญเชื่อมอ่าวไทย–อันดามัน ยกระดับรถไฟสายใต้สู่อนาคต
4 จุดบนโลกที่แทบไร้สิ่งมีชีวิต จาก Dallol ถึงทะเลสาบ Don Juan
ป้ายยานิยายรักวัยรุ่น [ลินจะป้าย 9]
Thor’s Well หลุมคลื่นแห่ง Oregon สวยจนคนแวะถ่าย แต่ต้องรู้จังหวะน้ำ