เรียนรู้ หลีกเลี่ยง"ไขมันพอกตับ"
เขียนโดย dream888

รู้หรือไม่ว่า อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคืออะไร นั่นคือ "ตับ"ของเรานั่นเองค่ะ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักมากก เพราะต้องกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
"โรคไขมันพอกตับ คืออะไร❓"
คือการที่ตับของเรามีไขมันไปพอกในตับมากกว่า 5% ของน้ำหนักตับ มันทำให้มีผลตามมาคือ ตับอักเสบ, ตับเเข็ง, และ มะเร็งตับ!
ปกติร่างกายเราจะใช้ ไขมัน เป็นเเหล่งพลังงาน ร่างกายจะดึงไขมันส่วนที่อยู่บริเวณตับมาใช้ แต่ถ้ามีมากเกินไปมันก็จะส่งผลให้ตับเราอ่อนเเอลงในที่สุด
ไขมันพอกตับเเบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ได้เเก่
- กลุ่มคนที่ดื่มเเอลกอฮอล์เป็นประจำ
- กลุ่มคนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
ซึ่งในกลุ่มคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าดื่มเยอะจนเกินไปก็จะทำให้ตับเราออ่อนเเอ จึงไม่สามารถดึงไขมันออกมาใช้งานได้ ส่งผลให้คนที่ดื่มเเอลกอฮอล์เป็นประจำนั้น ตับเเข็งตามมา
ส่วนคนในกลุ่มที่ 2 ที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ แต่ก็สามารถเป็นโรคไขมันพอกตับได้เช่นกัน เนื่องจากโรคประจำตัวอื่นๆที่ได้รับปริมาณยาที่มากก็ส่งผลเสียต่อตับเราเช่นกัน เช่น เบาหวาน ความดัน หรือแม้กระทั่ง โรคอ้วน ก็สามารถทำให้เราเสี่ยงที่จะเป็นโรคไขมันพอกตับได้
เรารู้จักโรคไขมันพอกตับไปแล้ว เเล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอาจจะเป็นโรคนี้รึป่าว 🤔
อาการ
- อ่อนเพลีย
- รู้สึกตึงๆใต้ซี่โครงด้านขวา
- อาเจียน
- ตรวจพบโรคไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับแบ่งออกเป็น 4 ระยะ ได้เเก่
- ระยะเเรก เป็นระยะที่ไขมันสะสมอยู่ในเนื้อตับ ผู้ป่วยจะยังไม่รู้สึกอะไร
- ระยะที่สอง เป็นระยะที่เริ่มมีอาการอักเสบของตับ หากปล่อยใว้ไม่ดูแล นานเกิน 6 เดือน อาจจะกลายเป็นตับอักเสบเรื้อรัง
- ระยะที่สาม เกิดการอักเสบที่รุนเเรง มีการเกิดพังผืดสะสมในตับ เซลล์ค่อยๆตายลงเเละถูกพังผืดแทนที่
- ระยะที่สี่ ตับถูกทำลายไปมาก ไม่สามารถทำงานได้ก่อให้เกิด ตับเเข็ง ไปจนถึง มะเร็งตับ
แนวทางการป้องกัน หลีกเลี่ยง!!
- หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้เลือดสูบฉีด
- กินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดี
- ป้องกันไม่ให้ตัวเองอ้วนจนเกินไป
- กินยาลดไขมัน เช่น Statin
- ลดแอลกอฮอล์
- เลี่ยงอาหารตามใจปาก
เรารู้จัก อาการ วิธีป้องกัน กันไปแล้ว อย่าลืมตรวจเช็คสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ😊
จังหวัดที่มีโรงงานอุตสาหกรรมมากที่สุดในไทย
จังหวัดที่มีภูเขาเยอะที่สุด
ประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในโลก
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/4/69
จังหวัดเดียวในไทย “ไม่มีภูเขาเลย” รู้แล้วอึ้ง ต่างจากที่คิดทั้งประเทศ
10 จังหวัดที่ “อากาศร้อนที่สุดในไทย” ร้อนจนอยู่ยากแค่ไหน
จังหวัดเดียวในไทย ที่ ไม่มีนิคมอุตสาหกรรมเลยแม้แต่แห่งเดียว
จังหวัดไหน “ร้อนนานที่สุดในไทย” ไม่ใช่แค่ร้อนแรง แต่ร้อนยาวทั้งปี
ส่อง "OK ลอตเตอรี่" 10 เลขฮิตงวดวันที่ 1 เมษายน 2569
10 อาชีพใหม่ที่ AI ทำแทนไม่ได้ (และรายได้กำลังพุ่งในไทย)
สรุปเลขเด่น 5 เจ้าสำนักดัง (1 เม.ย. 69)จับคู่2ตัวและ3ตัว
ส่องทะเบียนรถเช่า "นายกฯ อนุทิน" สุ่มตรวจปั๊มน้ำมันนครพนม คอหวยแห่ลุ้นโชคงวด 1 เม.ย. 69
โซเชียลเขมรเดือดทั้งประเทศ! ตั้งกลุ่มเดินขบวน ลั่นอดข้าวอดน้ำกดดันทหารไทย ปมชี้นิ้วด่านายพล
สะพานน้ำยกระดับแห่งแรกและแห่งเดียวในประเทศไทย
นักการเมือง(และอดีต) ถือครองที่ดินมากที่สุดในไทย (ข้อมูลจาก ป.ป.ช.)
ทำไมใคร ๆ ก็คิดถึงยุค 90? เหตุผลที่คนแห่โพสต์รูปวัยเด็ก


