หลับไม่ตื่น แต่ยังหายใจ: สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์ หลับไม่ตื่น แม้จะนอนหลับมาเพียงพอ สาเหตุของอาการนี้อาจมาจากหลายปัจจัย บางกรณีอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรง วันนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับ สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา ของอาการหลับไม่ตื่น

สาเหตุ

• ความผิดปกติของระบบประสาท: โรคลมหลับ (Narcolepsy) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea)
• ความผิดปกติของฮอร์โมน: ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ (Hypothyroidism) ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูง (Hyperthyroidism)
• ผลข้างเคียงจากยา: ยาคลายกังวล ยานอนหลับ ยาแก้ปวดบางชนิด
• ปัญหาสุขภาพจิต: ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต: นอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

  

อาการ

• รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา
• นอนหลับยาก
• ตื่นกลางดึกบ่อย
• นอนหลับไม่เต็มอิ่ม
• อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
• สมาธิสั้น

  

วิธีรักษา

• ปรับพฤติกรรมการนอนหลับ: นอนหลับและตื่นนอนเป็นเวลา งดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษา

กรณีฉุกเฉิน

• หากพบคนนอนหลับไม่ตื่น หายใจไม่สะดวก ควรรีบนำส่งโรงพยาบาล

  

บทสรุป

อาการหลับไม่ตื่น แม้จะนอนหลับมาเพียงพอ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรง ควรสังเกตอาการและปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษา