ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ เราจะได้ประโยชน์อะไรบ้างน๊า...มาดูกันจ้า
โพสท์โดย dukedicknarak
ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ เราจะได้ประโยชน์อะไรบ้างน๊า...มาดูกันจ้า
- เร่งการเผาผลาญ แต่เราไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 - 3 แก้วต่อวันน๊า
- การเพิ่มระดับพลังงานและสมาธิ: กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัวของเราได้ ทำให้เราสามารถทำงานได้นานขึ้น
- การบริโภคกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้
อย่างไรก็ตาม สำหรับการดื่มกาแฟให้มีประโยชน์นั้น ควรเป็นกาแฟที่ไม่เติมนม และ น้ำตาลให้มากจนเกินไปน๊า ไม่งั้นอาจจะเป็นแหล่งกำเนิดโรคบางอย่างได้เหมือนกัน เช่น โรคเบาหวาน หรือ ความดันสูง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คนที่มี EQ ต่ำมักทำ 6 สิ่งนี้ ในวันที่ 1 มกราคมเสมอ!!
ทำไมประเทศในเอเชียกลางต้องลงท้ายด้วย "สถาน"
หวย AI ได้วิเคราะห์เลข น่าจะออกรางวัล งวด 2 มกราคม 2569
เรือรบจีนติดตั้งขีปนาวุธ YJ-20 สุดเทพของโลก!!
จาก "ยาโด๊ป" ราชสำนักสู่ขนมโปรดของคนทั่วโลก: เจาะลึกประวัติศาสตร์และคุณประโยชน์ของช็อกโกแลต
ช่างตัดผมในเคนยาใช้ “อุปกรณ์” แปลงโฉมลูกค้าอย่างไม่เหมือนใคร ทำให้ยอดฟอลโลว์ทะลุล้าน
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนข้อคิดประจำวันก็คือ ถ้าดื่มหนักมาสองวันแล้ว วันนี้พักบ้างก็ดีเด้อ ขอบคุณครับ
เวเนซุเอลา จากยุคทองแห่งน้ำมันสู่ฝันร้ายทางเศรษฐกิจ
ปิดฉากดราม่าอีสปอร์ตไทย! ‘ก้อง Cheerio’ รับสารภาพเป็นสแตนด์อินให้ Tokyogurl ปมทุจริตซีเกมส์ 2025
สะเทือนจอแก้วรับปีใหม่ “ทิน” หอบ “ถกไม่เถียง” ซบช่องวัน ด้าน 7HD ส่งรายการใหม่ “มีเรื่องต้องคุย” เสียบแทนทันที เริ่ม 5 ม.ค.นี้
โลกผวา "สงครามโลกครั้งที่ 3" หลังทรัมป์สั่งถล่มเวเนซุเอลา ประกาศจับตัว "ประธานาธิบดีมาดูโร" ได้แล้ว
เปิดประวัติ "Cheerio" ผู้เล่นเงาของ TokyogurlHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คนใต้แนะนำกินแกงไตปลาให้อร่อยต้องกินอย่างไร..? เพราะมันไม่ใช่น้ำซุป
จับแล้ว!กลุ่มวัยรุ่นยิงพ่อแม่ลูกบาดเจ็บ รับสารภาพอ้างแค้นคนเจ็บตวาดใส่
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่มีปริมาณโซเดียมสูงที่สุดในท้องตลาดกระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
มหาราชาอินเดียผู้รับเด็กโปแลนด์ 640 ชีวิตกลางสงครามโลก
เผ่าลึกลับกลางแอมะซอน จากสายตาของช่างภาพที่บังเอิญเจอโลกยุคก่อนประวัติศาสตร์
จากเด็กขโมย Snickers สู่ The Rock เรื่องจริงของการขับไล่ปีศาจช็อกโกแลต
🇹🇭 ภาพประวัติศาสตร์ 1 มกราคม 2514 — ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงถ่ายทอดความรู้ด้านการทหาร แด่สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ ณ ภูพิงคราชนิเวศน์
