หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"น้ำพริกอ่อง" สูตรดั้งเดิมของชาวเหนือ มีเคล็ดลับใส่อะไรลงไปถึงจะอร่อย

โพสท์โดย panitatt

ถ้าถามว่า เมนูอาหารเหนือ ที่คุณรู้จัก มีอะไรบ้าง

เชื่อว่าหลายๆคนต้องนึกถึง "น้ำพรึกอ่อง" และโหวตให้เป็นเมนู Top 10 หนึ่งในสิบอันดับ

หรือเป็นอันดับต้นๆ แน่นอน

วันนี้จึงจะพามาทำความรู้จักกับ "น้ำพริกอ่อง" กันให้มากขึ้น

ประวัติน้ำพริกอ่องมาจากไหน?

               มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ “น้ำพริกอ่อง” ว่า “เมื่อก่อนมีชาวพม่าชื่อ “นายอ่องหม่อง”อยากจะกิน ขนมเส้นน้ำเงี้ยว จึงทำการตำน้ำพริกเพื่อจะทำเป็นน้ำเงี้ยวกำลังเตรียมส่วนผสมคั่วพริกคั่วหอมกลิ่นหอมๆ กำลังได้ที่ ระหว่างนั้น ลูกนายอ่องหม่องก็ร้องไห้ เพราะหิวข้าว นายอ่องหม่อง บอกให้ลูกเงียบก็ไม่เงียบซักที เอาแต่ร้องไห้ เพราะหิวข้าวมากนายอ่องหม่องโมโห จึงตักน้ำพริกที่กำลังทำ ยังไม่เสร็จมาให้ลูกชายกิน ซึ่งรสชาติน้ำพริกตอนนั้น มันเผ็ดมาก นายอ่องหม่องเลยเก็บผักมากินกับน้ำพริก ปรากฏว่ารสชาติมันอร่อย รู้สึกติดใจลองเอาไปให้ชาวบ้านแถวนั้นกิน ก็ติดใจ เลยพากันเรียก “น้ำพริกปู่อ่อง” พอนานวันเข้า ก็เรียกชื่อเพี้ยนไป ให้สั้นลง เหลือเพียง น้ำพริกอ่อง จึงเรียกติดปากกันมาเท่าทุกวันนี้”

วิธีทำน้ำพริกอ่องพร้อมเคล็ดลับ

น้ำพริกอ่อง เป็นน้ำพริกพื้นบ้านล้านนาที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายพอๆกับ น้ำพริกหนุ่ม ลักษณะเด่นของน้ำพริกอ่อง คือมีสีส้มของสีมะเขือเทศและพริกแห้ง ที่เคี่ยวจนเป็นน้ำขลุกขลิก มีน้ำมันลอยหน้าเล็กน้อย มีสามรส คือ เปรี้ยว เค็ม เผ็ด เล็กน้อย และรสหวานตาม

“น้ำพริกอ่อง” ภาษาอังกฤษคือ Nam Prik Ong (Spicy Northern Thai Pork and Tomato)

นิยมรับประทานกับผักสดหรือผักต้มก็ได้ บางสูตร ผัดหมูก่อนแล้ว จึงตามด้วยเครื่องปรุงและมะเขือเทศภายหลัง บางสูตร โขลกเนื้อหมู เครื่องปรุงและมะเขือเทศให้เข้ากันก่อน จึงนำไปผัดกับน้ำมันพืช

"ถั่วเน่าแข็บ" เคล็ดลับความอร่อย

วิธีทำน้ำพริกอ่องมี เคล็ดลับ ในการคงความอร่อยแบบดั้งเดิมคือต้องใส่ ถั่วเน่าแข็บ หรือใส่เต้าเจี้ยวแทนการใช้กะปิ แต่หากใครอยู่ไกลบ้านไม่สามารถหาถั่วเน่าแข็บได้ ก็สามารถใช้กะปิแทนได้ตามสูตรข้างล่างนี้เลยจ้าาา

หากวัตถุดิบครบแล้วเพื่อไม่ให้เสียเวลา เราไปลุยกันเลยดีกว่าครับ กับ วิธีทำน้ำพริกอ่องสูตรดั้งเดิม ตาม 4 ขั้นตอนนี้เลยจ้าาา

1. โขลกพริก หอมแดง กระเทียม พอละเอียด ใส่กะปิหรือถั่วแน่าแข็บ และเกลือ ลงไป

2. ผัดเครื่องแกง   ให้ทำการผัดเครื่องแกงกับน้ำมัน จนมีกลิ่นหอม แล้วใส่เนื้อหมูบดลงไปและทำการผัดให้สุก เติมน้ำเล็กน้อย

พอเดือดได้ที่แล้ว ให้ใส่มะเขือเทศ ลงผัดให้เข้ากันได้เลย ตั้งไฟต่อจนมะเขือเทศสุก ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย เสร็จแล้วปิดไฟ นำใส่ลงถ้วยที่เตรียมไว้ตกแต่งด้วยผัก กินคู่กับแคบหมูและข้าวเหนียวร้อนๆอร่อยแทบหยุดไม่อยู่

 

ตักเสริฟ กินคู่กับผักต้ม แคบหมู อร่อยลำแต้ๆจ้าว

 

น้ำพริกอ่องคลีนไหม?

หลายคนกำลังลดน้ำหนัก อาจอยากรู้ว่าแคลอรี่ของน้ำพริกอ่องเท่าไรเหมาะจะเป็นอาหารคลีนไหม ข้อมูลจาก สำนักโภชนาการ กรมอนามัย  ด้านล่างนี้จะพบว่า

น้ำพริกอ่องในปริมาณ 100 กรัมจะได้รับพลังงานทั้งหมด 212 กิโลแคลอรี่ แบ่งเป็นโปรตีน 6.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.1 กรัม และ ไขมัน 19.6 กรัม ก็ลองเทียบข้อมูลโภชนาการนี้กับเมนูอาหารคลีนอื่นๆดูว่าใกล้เคียงไหม

ส่วนเจ้าของกระทู้ไม่เน้นคลีน สามารถกินได้จุกๆ ไปเลยจ้าาาาา

โพสท์โดย: panitatt
อ้างอิงจาก : library.cmu.ac.th , สำนักโภชนาการ กรมอนามัย
https://ikasalong.com/4-step-nam-prik-ong/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
panitatt's profile


โพสท์โดย: panitatt
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: lo73l1, panitatt
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาวสองต่อยหนุ่มในร้านสุกี้ดัง หลังถูกเหยียดทนายเดชาท้าชน สนธิ ไม่สนใหญ่มาจากไหนเพจดังแฉ ทนายตั้ม เคยโพสต์แช่ง แก๊งสารวัตรซัว ขอให้โดนยึดทรัพย์สหรัฐฯ เตือนให้ระวังลิงหลุดจากศูนย์วิจัยฯ อาจติดเชื้อโรคหากสัมผัสจีนสร้าง'อาวุธสตาร์วอร์ส' ของจริงสำเร็จแล้ว!แม่บ้านโรงแรมแฉหมดเปลือก! สิ่งที่แขกชอบทิ้งไว้ให้ รับทรัพย์อื้อซ่า12 เทคนิค วิธีลดพุง ลดหน้าท้องปี 2024 ที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลจริงศาลคัดค้านการประกันตัวทนายตั้ม พร้อมภรรยา10 เทศกาลแปลกๆทักษิณ ป่วยจริงหรือป่วยทิพย์ งานนี้มีคนเสี่ยงคุกบุกจับต่างด้าว ขึ้นเรือเตรียมเข้าไทยทนายตั้ม-ภรรยา เครียด ถูกคุมตัวฝากขังศาล ปัดตอบคำถามสื่อ ยังกินฉี่อยู่ไหม
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีของชาวอเมริกัน ที่ไม่โลกสวย!บุกจับต่างด้าว ขึ้นเรือเตรียมเข้าไทย"นางนพมาศ ตำนานหรือจริง? เธอคือใครในประเพณีลอยกระทง"สาวสองต่อยหนุ่มในร้านสุกี้ดัง หลังถูกเหยียดสหรัฐฯ เตือนให้ระวังลิงหลุดจากศูนย์วิจัยฯ อาจติดเชื้อโรคหากสัมผัส
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"หมดข้อสงสัย!หมอมาเฉลยเองทานอาหารเช้าเวลาไหนดีที่สุด"10 ขนมแปลกๆจากทั่วโลกอาหารเช้าแสนง่าย อิ่มทนพริกไทยดำกลางแดด ณ ตลาดท่าใหม่: ภาพถ่ายวิถีชีวิตชาวไทยจากเลนส์เพนเดิลตัน
ตั้งกระทู้ใหม่