หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กาแฟดำให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

เนื้อหาโดย ABCDEFULoveU

 

กาแฟดำให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์บางประการ ได้แก่:

1. เพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัวทางจิตใจ
2. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2
3. สนับสนุนสุขภาพสมองและอาจลดความเสี่ยงของโรคเสื่อมของระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์
4. ส่งเสริมการจัดการน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร
5. เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาและลดความรู้สึกอ่อนล้า
6. ป้องกันโรคตับ รวมถึงโรคตับแข็งและมะเร็งตับ
7. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
8. ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสัน
9. ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

และ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจส่งผลเสีย และหญิงตั้งครรภ์ เด็ก และผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างควรจำกัดการบริโภค กาแฟดำมีแคลอรีต่ำและมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณเล็กน้อย เช่น ไรโบฟลาวินและไนอาซิน กาแฟคั่วเข้มอาจมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าเล็กน้อย แต่ความแตกต่างนั้นไม่สำคัญ

เนื้อหาโดย: ABCDEFULoveU
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ABCDEFULoveU's profile


โพสท์โดย: ABCDEFULoveU
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ABCDEFULoveU
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาเหตุที่คู่รักนอกใจกัน จนทำให้ความรักสั่นคลอนรัสเซียไม่พอใจ หลังมะกันอนุมัติให้ยูเครน ใช้อาวุธมะกันถล่มประเทศนายกญี่ปุ่นอดถ่ายภาพหมู่ผู้นำเอเปคเพราะรถติดรีวิวหนังดัง BEETLEJUICE BEETLEJUICE บีเทิลจู๊ดส์ บีเทิลจู๊ดส์รู้แล้วมูลค่าความเสียหายจากน้ำมือ "เชน ธนา" มหาศาลทีเดียวห้องน้ำเหม็นอย่าทน ลองใช้ 2 สิ่งนี้ฮิปโปเเคระจากเยอรมัน ส่งของขวัญให้หมูเด้งสานสัมพันธ์เพื่อนสาว มีเพื่อนอินเตอร์แล้ว ฮอตเว่อร์ครอปเซอร์เคิล สัญลักษณ์ของมนุษย์ต่างดาว?10 อันดับ มูลค่าแบรนด์ที่สูงที่สุดในโลก ปี 2024ต้นกำเนิด Ford Mustangฝ่ายปกครองเมืองคอน จับผู้เสพ ยาบ้า 17 เม็ด - ขยายผลจับอีก 6 ยาบ้าเกือบ 2 แสนเม็ด5 วิธีพิชิตคราบไหม้บนเตารีด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รู้แล้วมูลค่าความเสียหายจากน้ำมือ "เชน ธนา" มหาศาลทีเดียวรีวิวหนังดัง BEETLEJUICE BEETLEJUICE บีเทิลจู๊ดส์ บีเทิลจู๊ดส์ครอปเซอร์เคิล สัญลักษณ์ของมนุษย์ต่างดาว?รัสเซียไม่พอใจ หลังมะกันอนุมัติให้ยูเครน ใช้อาวุธมะกันถล่มประเทศสื่อนอกพาดหัวแรง!!!'โอปอล สุชาตา' จากไทยถูกปล้นชัยชนะ"ฮิปโปเเคระจากเยอรมัน ส่งของขวัญให้หมูเด้งสานสัมพันธ์เพื่อนสาว มีเพื่อนอินเตอร์แล้ว ฮอตเว่อร์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ลอยกระทงเชียงใหม่เหม็นความรัก ต่างชาติแห่ขอแต่งงาน ท่ามกลางแสงโคมยี่เป็งสุดโรแมนติกโทนี่จา ปลุกกระแสเดือด! หนังแอคชั่นใหม่ คนเดือดซัดนรก สร้างปรากฏการณ์ฮิตในจีนห้องน้ำเหม็นอย่าทน ลองใช้ 2 สิ่งนี้5 วิธีพิชิตคราบไหม้บนเตารีด
ตั้งกระทู้ใหม่