หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กาแฟดำให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

เนื้อหาโดย ABCDEFULoveU

 

กาแฟดำให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์บางประการ ได้แก่:

1. เพิ่มระดับพลังงานและความตื่นตัวทางจิตใจ
2. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2
3. สนับสนุนสุขภาพสมองและอาจลดความเสี่ยงของโรคเสื่อมของระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์
4. ส่งเสริมการจัดการน้ำหนักโดยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร
5. เพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาและลดความรู้สึกอ่อนล้า
6. ป้องกันโรคตับ รวมถึงโรคตับแข็งและมะเร็งตับ
7. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
8. ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสัน
9. ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

และ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจส่งผลเสีย และหญิงตั้งครรภ์ เด็ก และผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างควรจำกัดการบริโภค กาแฟดำมีแคลอรีต่ำและมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณเล็กน้อย เช่น ไรโบฟลาวินและไนอาซิน กาแฟคั่วเข้มอาจมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าเล็กน้อย แต่ความแตกต่างนั้นไม่สำคัญ

เนื้อหาโดย: ABCDEFULoveU
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ABCDEFULoveU's profile


โพสท์โดย: ABCDEFULoveU
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ABCDEFULoveU
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่มีขนาดพื้นที่เล็กที่สุด 3 อันดับแรกของประเทศไทยมหาวิทยาลัยอัตราจ้างงานสูงแจกเงินดิจิทัล 10,000 บาท สรุปทั้งหมด 15 ก.ค. 67ความจริงปรากฏ! "ขวัญ อุษามณี" เผย 16 ปีแห่งความหลัง..ที่โดน "ปู มัณฑนา" จิกหัวหมอเตือน แกะกุ้งไม่ระวัง อาจทำให้เนื้อตายถึงพิการได้น้องอินเตอร์มาแล้ว! ก่อนหน้านี้ก็เคยให้โชค..งวด 16 ก.ค.67 ชี้ทะเบียนออกแน่!ส่อง 7 ลุค "ลิลลี่ เหงียน" เพื่อทำความรู้จักกับเธอมากขึ้นตำนาน พระบรมธาตุทุ่งยั้ง (อำเภอลับแล จังหวัดอุตรดิตถ์)ประเทศที่มีเงินเฟ้อสูงที่สุด อันดับหนึ่งของโลกในปีปัจจุบัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หมอเตือน แกะกุ้งไม่ระวัง อาจทำให้เนื้อตายถึงพิการได้"ศาล" ตัดสินจำคุกหญิงขับรถที่ไม่มีประกันมหาวิทยาลัยอัตราจ้างงานสูงโทรศัพท์มือถือระดับตำนาน รุ่นที่มียอดขายมากที่สุดในโลกตลอดกาล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มหาวิทยาลัยอัตราจ้างงานสูงหอมหัวแดงศรีสะเกษประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีปริมาณทองคำสำรองมากเป็นอันดับหนึ่งมัมมี่ที่เก่าแก่และมีอายุมากที่สุด เท่าที่เคยมีการค้นพบบนโลก
ตั้งกระทู้ใหม่