ใครเคยหนาวในบ้าง
โพสท์โดย Sittha Likitnukul
หนาวใน คือ อาการที่ใครๆหลายคนก็เคยเป็น ไม่ได้มีไข้แต่หนาวสั่นไปทั้งตัว อาจจะเป็นเพราะ
1.ร่างกายเย็นเกินไป ลองงดเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งงดไอศครีม หันมาทานน้ำอุ่น ดื่มน้ำสมุนไพร ทานซุปร้อนๆ
2. เลือดลมไหลเวียนไม่ดี อันนี้ต้องออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
3. พักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิต้านทานก็จะต่ำ ควรนอนให้ได้ 4-6 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และ ห่มผ้าให้ถึงปลายเท้า ด้วยนะครับ
อ่านต่อได้ที่ https://board.postjung.com/1523903
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้า
งวด 16 ธันวาคม 2568 เลขเด็ดมาแรงหลายสำนัก คอหวยแห่ส่องก่อนวันจริง
อวสานตั๋วผี "ขายรถจำนำทอง" กว้านซื้อบัตรคอนเสิร์ต เจ๊งเหยียบ 1 ล้าน
สื่อเขมรเผย "เจ้าเขมร อนุญาตให้ชาวไทย 2 คนสละสัญชาติเขมร"
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68
ฮุนเซน หน้าแหก หลังสื่อมาเลด่า หาว่า มีของ แต่ใช้ไม่เป็น
"10 เลขเด็ดขายดี" งวด 16 ธันวาคม 2568! เกาะติดเลขมงคลส่งท้ายปี และเลขเหรียญซีเกมส์
ไทยระงับเส้นทางขนส่งเชื้อเพลิงผ่านลาว หลังความขัดแย้งชายแดนกับกัมพูชาทวีความรุนแรง
คนลาวในพื้นที่ถ่ายคลิปแฉ เจอรถทะเบียนไทย ขนสินค้าไทยผ่านลาวไปส่งให้เขมร ชี้นายทุนขายชาติแสวงหาแต่ผลประโยชน์
โซเชียลลาวเดือด หลังไทยสั่งห้ามส่งออกน้ำมันผ่านด่านช่องแม็ก เมนต์แรง บางส่วนเข้าข้างเขมร
สาวจีนสวยแล้ว หลังลดน้ำหนัก 20 กิโล เพราะถูกคนดังด่าว่าอ้วนและน่าเกลียด
ตำนานสะท้านปฐพี! ย้อนรอย "ทหารผี" ผู้คงกระพันในสงครามอินโดจีน พลังพุทธคุณกู้ชาติจากพิธีปลุกเสกครั้งประวัติศาสตร์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
😃 ลองเข้ามาดูภาพถ่ายแปลก ๆ ที่ชวนทำให้เรางงกับความเป็นจริงที่เกิดขึ้นในรูป 😅
สองปั๊มใหญ่เคลียร์ ปตท. บางจาก ยันไม่มีส่งออกน้ำมันไปกัมพูชา
อินฟลูฯเขมร ปากดี! ท้าคนไทยสาบาน..ใครกันแน่ที่เริ่มก่อน ?
คนลาวในพื้นที่ถ่ายคลิปแฉ เจอรถทะเบียนไทย ขนสินค้าไทยผ่านลาวไปส่งให้เขมร ชี้นายทุนขายชาติแสวงหาแต่ผลประโยชน์ 


