ใครเคยหนาวในบ้าง
โพสท์โดย Sittha Likitnukul
หนาวใน คือ อาการที่ใครๆหลายคนก็เคยเป็น ไม่ได้มีไข้แต่หนาวสั่นไปทั้งตัว อาจจะเป็นเพราะ
1.ร่างกายเย็นเกินไป ลองงดเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งงดไอศครีม หันมาทานน้ำอุ่น ดื่มน้ำสมุนไพร ทานซุปร้อนๆ
2. เลือดลมไหลเวียนไม่ดี อันนี้ต้องออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
3. พักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิต้านทานก็จะต่ำ ควรนอนให้ได้ 4-6 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และ ห่มผ้าให้ถึงปลายเท้า ด้วยนะครับ
อ่านต่อได้ที่ https://board.postjung.com/1523903
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ล่าตัวการแก๊งคอลเซ็นเตอร์-รวบสาวจีนคาสนามบินสุวรรณภูมิ!ราศีไหนที่จะมีโอกาสได้สัมผัสเงินล้าน และมีโครงการใหญ่รออยู่ข้างหน้าคุณหมอนักมวยกรง ความลับแตก เพราะได้แชมป์หัวใจเต้นแรงกับคำสารภาพรักของ "ฟอส - บุ๊ค”"อั้ม อธิชาติ" โต้ข่าวลือแอบซุ่มกิ๊ก "เจนี่"..เลิกรากับ "นัท มีเรีย"“วิทวัจน์” ปิดฉากตึกออฟฟิศ “ตีสิบ” เผยอนาคตยังไม่แน่ใจ รับกลัวเหงาแต่พร้อมพักหลังลุยงานมา 40 ปีประเทศไทยติดอยู่ใน Top 10 ประเทศที่บริโภค บะหมี่สำเร็จรูป มากที่สุดในโลก !!!วงการบันเทิงเกาหลีเศร้าอีกครั้ง! "พัคมินแจ" นักแสดงดัง เสียชีวิตกะทันหันในวัย 32 ปีสาวแชร์คลิปล้างหมอนสุดโสโครกของแฟนหนุ่ม ชาวเน็ตแซวลั่น ควรเปลี่ยนทั้งหมอนและแฟน!กรุงเทพฯ vs นิวยอร์ก? ยอร์ต่างชาติแจกแจง 20 จุดคล้าย งานนี้จริงไม่จริงต้องอ่านจุดเปลี่ยนแห่งชะตาผู้บ่าวไทบ้าน "มาริโอ้"หล่อทะลุเสื้อปุ๋ยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พนักงานร้านสะดวกซื้อหยุดงาน 1 วัน เพื่อมาปล้นร้านตัวเอง เพื่อนร่วมงานจำได้ แจ้งตำรวจจับทันทีสื่อนอกรายงานว่า มีความเป็นไปได้ที่ผู้นำยูเครนอาจยอมเสียดินแดนบางส่วนให้รัสเซีย เพื่อแลกกับสันติภาพประเทศไทยติดอยู่ใน Top 10 ประเทศที่บริโภค บะหมี่สำเร็จรูป มากที่สุดในโลก !!!"อั้ม อธิชาติ" โต้ข่าวลือแอบซุ่มกิ๊ก "เจนี่"..เลิกรากับ "นัท มีเรีย"จุดเปลี่ยนแห่งชะตา