ใครเคยหนาวในบ้าง
เขียนโดย Sittha Likitnukul
หนาวใน คือ อาการที่ใครๆหลายคนก็เคยเป็น ไม่ได้มีไข้แต่หนาวสั่นไปทั้งตัว อาจจะเป็นเพราะ
1.ร่างกายเย็นเกินไป ลองงดเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งงดไอศครีม หันมาทานน้ำอุ่น ดื่มน้ำสมุนไพร ทานซุปร้อนๆ
2. เลือดลมไหลเวียนไม่ดี อันนี้ต้องออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
3. พักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิต้านทานก็จะต่ำ ควรนอนให้ได้ 4-6 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และ ห่มผ้าให้ถึงปลายเท้า ด้วยนะครับ
อ่านต่อได้ที่ https://board.postjung.com/1523903
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
30 คำอวยพรวันเกิดแฟน ซึ้งๆ ความหมายดี สุขสันต์วันเกิดแฟน
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน
ถุงพลาสติกไม่ได้เริ่มจากขยะ เรื่องจริงของของใช้ใกล้ตัวที่ควรใช้ให้คุ้ม
เบื้องหลัง Poltergeist หนังผีปี 1982 เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเป็นตำนาน
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
ปลาทะเลที่หาได้ยากที่สุด ที่พบในทะเลไทย
LTT 9779b ดาวเคราะห์กระจกที่ร้อนจัด แต่สะท้อนแสงจ้าเกือบทั้งดวง
รีวิวหนังดัง TENET ในรูปแบบ Blu-ray disc
จ้างหมอลำหนึ่งงานต้องเตรียมงบเท่าไร เช็กก่อนตกลงคิวHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย


