สูตรแช่เท้า

ใครที่ชอบปวดตึงเมื่อ​ยน่อง เจ็บส้นเท้า เท้ามีกลิ่นเหม็น มีสูตรแช่น้ำสมุนไพร​ ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้า ปวดตึงน่อง ลดเท้ามีกลิ่น ลองทำกันดูค่ะ

วัตถุดิบ​
เกลือเม็ด 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ
ลูกมะกรูดสดฝาน 4 ถึง 5 ลูก
น้ำร้อนสำหรับแช่มะกรูด​ ให้ปริมาณมากพอใส่ภาชนะที่จะแช่น่อง แช่เท้า

วิธีทำ
นำเกลือเม็ด น้ำส้มสายชู ใส่น้ำร้อนคนให้ละลาย นำมะกรูดฝานลงแช่ ทิ้งไว้สักพัก พอให้น้ำมันหอมระเหยในผิวมะกรูดออก เช็คความร้อนพอน้ำเริ่มอุ่น ให้แช่ขา และเท้าทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาที หากรู้สึกร้อนเกินไปค่อยๆ วักน้ำให้ขาปรับอุณหภูมิ​สักพักก่อน จะทำให้รู้สึกสบายขึ้น หากรู้สึกไม่ร้อนเติมน้ำร้อนช่วยได้ เพราะความร้อนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อมีความผ่อนคลาย กลิ่นของมะกรูดจะช่วยทำให้เวลาแช่เท้ารู้สึกสดชื่น​และ​ผ่อนคลาย เกลือและน้ำส้มสายชู​ช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ความปวดตึง เมื่อยน่อง เจ็บส้นเท้า เท้ามีกลิ่น จะหายเป็นปลิดทิ้ง ใครที่ชอบเดินมากๆ ชอปปิ้งเยอะๆ สูตรนี้ใช้ดี ตื่นเช้ามารับรอง เดินต่อได้อีกเป็นวันๆ ลองทำดู ค่ะ