หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลไม้ที่เรานิยมทานๆกัน แต่ละชนิดนั้น มีปริมาณแคลลอรี่เท่าไหร่ ต่อ 1 กิโลกรัม มาดูกันได้เลยจ้า

เนื้อหาโดย dukedicknarak

   เพื่อนๆ เคยสงสัยกันไหมเอ่ย ว่าผลไม้แต่ละชนิดนั้น มีแคลลอรี่ ต่อชนิดเป็นเท่าไหร่บ้าง ผลไม้ชนิดใดมีแคลลอรี่เยอะ และ ผลไม้ชนิดใด มีแคลลอรี่น้อย ต่อไปนี้เป็นผลไม้ยอดนิยม 20 ชนิดพร้อมด้วยปริมาณแคลอรี่โดยประมาณต่อ 1 กิโลกรัม เรามาลองดูกันได้เลยจ้า ว่าผลไม้ชนิดใด มีแคลลอรี่ประมาณไหนกันบ้าง....จะได้เลือกกินได้ตามความเหมาะสมของแต่ละคนจ้า 

1. แอปเปิ้ล - 520 แคลอรี่
2. กล้วย - 960 แคลอรี่
3. ส้ม - 470 แคลอรี่
4. สตรอเบอร์รี่ - 330 แคลอรี่
5. องุ่น - 690 แคลอรี่
6. แตงโม - 320 แคลอรี่
7. สับปะรด - 500 แคลอรี่
8. มะม่วง - 600 แคลอรี่
9. บลูเบอร์รี่ - 380 แคลอรี่
10 กีวี - 450 แคลอรี่
11. ลูกแพร์ - 420 แคลอรี่
12. ลูกพีช - 390 แคลอรี่
13. เชอร์รี่ - 350 แคลอรี่
14. อะโวคาโด - 670 แคลอรี่
15 มะละกอ - 430 แคลอรี่
16. พลัม - 340 แคลอรี่
17. ราสเบอร์รี่ - 320 แคลอรี่
18. แบล็กเบอร์รี่ - 370 แคลอรี่
19. แครนเบอร์รี่ - 350 แคลอรี่
20 ลิ้นจี่ - 370 แคลอรี่

โปรดทราบว่าค่าแคลอรี่เหล่านี้เป็นค่าโดยประมาณและอาจแตกต่างเล็กน้อยขึ้นอยู่กับขนาดและความหลากหลายของผลไม้

เนื้อหาโดย: dukedicknarak
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นนกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทยประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก"คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดในโลก" ไม่ใช่ข้าวกล้อง...โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 17 มกราคม 69ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?รู้จัก QF-16 เครื่องบินรบผีสิงไร้นักบิน ดัดแปลงจาก F-16ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก4 ส่วนที่สกปรกที่สุดของหมู ที่คุณไม่ควรซื้อและรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทนี้ไม่ควรนำไปปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างเด็ดขาดศิษย์เศร้า "หลวงตานวย" ละสังขาร เผยเลขเด็ดฝาโลง 3 ตัวตรง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไมแมวถึงกัดและข่วน วิธีฝึกให้แมวเลิกกัดเนื้อสัตว์ประเภทนี้ไม่ควรนำไปปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างเด็ดขาดสินค้าของป่านำเข้าของไทย ที่มีมูลค่ามากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนหลุมขุดโดยฝีมือมนุษย์ ที่มีระดับความลึกมากที่สุดในโลกรวมอาหารที่ทำให้อารมณ์ดี ลดเครียด คลายกังวล กินแล้วใจเบาขึ้นจริงบั้งไฟพญานาค ปรากฏการณ์ลึกลับแห่งลุ่มน้ำโขง ที่วิทยาศาสตร์ยังอธิบายไม่จบ
ตั้งกระทู้ใหม่