สมุนไพรที่ช่วยบำรุงสมองเพิ่มความจำ

          บำรุงสมองเพิ่มความจำ

หลายคนเริ่มมีอาการ มึนๆ คิดอะไรก็ไม่ค่อยออก ความจำไม่ค่อยดี แถมยังเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ขี้หงุดหงิด

นั่นเพราะว่าเราใช้สมองของเราเยอะเกินไป หรือพักผ่อนไม่พอ 

          แน่นอนว่า มีเทคนิคการบำรุงสมองเพิ่มความจำมากมาย เช่น เล่นเกมจับผิดภาพ ปริศนาอักษร ซูโดคุ  ฝึกวาดภาพ นั่งสมาธิ หรือการจดบันทึก เป็นต้น แต่ทังหมดที่ว่ามา จะต้องทำก็ต่อเมื่อร่างกายพร้อม สมบูรณ์ดี ดังนั้น ถ้าจะบำรุงร่างกายพร้อมกับบำรุงสมอง บางทีก็ต้องมีสมุนไพรมาช่วยครับ

          ผมขอแนะนำ

          1.โสมเกาหลี เพิ่มพลังงานร่างกาย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ

          2. งาดำ นอกจากบำรุงสมอง ยังบำรุง ผิวพรรณ เล็บ กระดูก และดวงตา

          3. เห็ดหลินจือ ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยล้างสารพิษในหลอดเลือด

          4. เก๋ากี้ หรือโกลจิเบอร์รี่  บำรุงสายตา ล้างพิษตับ ลดความเครียด เสริมสมรรถภาพ

          5. ตังกุย เพิ่มเลือดไปเลี้ยงร่างกาย รวมทั้งสมอง

        ทั้งหมดที่ว่ามา ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม มันจะได้เสริมฤทธิ์กัน จะทำให้หลับสนิท ตื่นสดชื่น ความจำดี มีสมาธิ สดใสในทุกวัน

          อยากรู้เพิ่มเติม inboxได้คับ dr.golfsittha3 เดี๋ยวผมอธิบายให้