Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 เคล็ดไม่ลับเลือกวิตามินเด็กอย่างไร? ให้ได้ประโยชน์

โพสท์โดย praduktod

เป็นเรื่องที่หลายๆบ้านเจออยู่บ่อยๆ กับปัญหาเรื่องการทานยาก เลือกกิน ไม่กินผัก จึงทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งหากปล่อยให้เป็นแบบนี้อาจส่งผลให้ร่างกายไม่เจริญเติบโตเท่าที่ควร หรืออาจมีพัฒนาการที่ช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน ดังนั้น วิตามินเด็ก  เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ลูกไม่ขาดสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย วันนี้เรามี 10 เคล็ดลับเลือกวิตามินเด็ก ให้ได้ประโยชน์มาฝากคุณแม่ยุคใหม่กัน

วิตามินสำหรับผู้ใหญ่แตกต่างจากวิตามินเด็ก อย่างไร?

วิตามินเด็ก นั้นถูกออกแบบมาสำหรับเด็ก โดยจะเห็นได้จากหน้าตาบรรจุภัณฑ์ที่ดูน่ารัก น่ากิน สีสันที่ดูสวยงาม ดึงดูดใจ กลิ่นหอม รสชาติอร่อยน่ากิน และทานไม่ยากจนเสี่ยงที่จะติดคอ หรือเป็นแบบเคี้ยวหนึบก็จะไม่เหนียวหนึบจนเด็กเคี้ยวลำบาก มีปริมาณสารอาหารเหมาะสมกับปริมาณ ซึ่งแตกต่างจากของผู้ใหญ่ที่บางชนิดนั้นมีส่วนผสมของวิตามินที่สังเคราะมีรูปร่างตัววิตามินที่มักจะเป็นเม็ดหรือผง และบางชนิดก็จะไม่ได้มีการสังเคราะห์กลิ่นนั่นเอง

วิตามินเด็กต้องกินทุกวันไหม ?​

วิตามิน แร่ธาตุ เป็นสารอาหารที่จำเป็นกับร่างกายสำหรับเด็ก แต่ถ้ากินอาหารครบ 3 มื้อ และ ถูกหลักโภชนาการ 5 หมู่ มีระบบขับถ่ายดี น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมสำหรับเด็ก ทุกวันก็ได้ แต่ถ้าเด็ก ๆ มีปัญหาเรื่องการกิน การขับถ่ายวิตามินจึงอาจเป็นต้องกินประจำทุกวัน จนกว่าจะปรับพฤติกรรมการกินและการขับถ่ายเป็นปกติ

10 เคล็ดลับวิตามินเด็ก กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

1. เลือกรูปแบบของวิตามินให้เหมาะกับเด็ก

ปัจจุบันมีรูปแบบของวิตามินออกมาหลายแบบด้วยกันเพื่อความเหมาะสม เราก็ควรเรื่องที่เหมาะกับเด็กๆ เช่น

อาหารเสริมวิตามินรวมแบบเคี้ยวสำหรับเด็กส่วนใหญ่เป็นรสชาติผลไม้ มีสีและรูปร่างที่แตกต่างกันไปคล้ายกับลูกอมส่วนใหญ่ยังมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มแบบกัมมี่แบร์ที่ทำให้ทานได้ง่ายและสนุกยิ่งขึ้นเพื่อกระตุ้นให้เด็กๆ หยิบขึ้นมาทาน 

แบบแคปซูลหรือยาเม็ดที่ต้องกลืน ห้ามเคี้ยวหรือบดแน่นอนว่าอาจจะทำให้เด็กเล็ก ๆ อาจรู้สึกลำบากเมื่อทานจึงเหมาะสำหรับเด็กโตเพราะเด็กในวัยนี้สามารถกลืนยาเองได้แล้ว

บอกเลยวิตามินรวมชนิดน้ำร่างกายสามารถดูดซึมได้เร็วและดีที่สุด อีกทั้งย่อยได้ง่ายกว่าของแข็งที่เคี้ยวได้ แต่วิตามินแบบน้ำไม่เหมือนกับอาหารเสริมอื่นๆ ตรงที่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา

2. เลือกวิตามินสูตรน้ำตาลน้อยหรือไม่มีน้ำตาล

ถ้าต้องเลือกวิตามินเด็ก โดยเฉพาะสูตรน้ำที่ปรุงแต่งรสชาติให้ลูก ควรเลือกแบบที่เป็นสูตรปราศจากน้ำตาลหรือมีน้ำตาลน้อยเพื่อป้องกันลูกฟันผุ 

3. เลือกวิตามินแบบรวม

วิตามินเด็กที่มีแร่ธาตุทั่วไปหรือวิตามินรวมให้กับลูก แต่ต้องมั่นใจว่าวิตามินแต่ละชนิดไม่เกินปริมาณที่ร่างกายลูกควรได้รับในแต่ละวัน วิตามินจำเป็นที่ลูกควรได้รับ วิตามิน A, B, C และ D, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม และกรดโฟลิก

4. เลือกวิตามินที่มีใยอาหารธรรมชาติ เสริมภูมิคุ้มกัน

ความต้องการของเด็ก นอกจาก เรื่องสารอาหารแล้ว ควรได้รับวิตามิน ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันด้วย เลือกวิตามินที่มีใยอาหารธรรมชาติ ที่จะช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ทำให้ขับถ่ายดี และกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้

5. ดูเรื่องปริมาณสารอาหารและวิตามินที่มี

ดูเรื่องปริมาณของวิตามินหรือสารอาหาร ปริมาณของแร่ธาตุเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือตามที่แพทย์สั่ง ไม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ปริมาณของสารอาหารมากจนเกินไปเพราะจะมีผลเสียต่อตับ

6. เลือกซื้อวิตามินที่มีฉลากและคำแนะนำในการใช้งานอย่างชัดเจน

ควรตรวจสอบส่วนผสมที่ได้มีการระบุไว้ที่ฉลากเพื่อหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น เด็กบางคนแพ้ปลาทะเล ก็ควรหลีกวิตามินเด็กที่มีส่วนผสมของปลาทะเล

7. เลือกซื้อวิตามินที่ได้รับมาตรฐานความปลอดภัย

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี CGMP (Current Good Manufacturing Practices) ซึ่งเป็นการรับรองการผลิตที่ได้มาตรฐานและความปลอดภัยและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับมาตรฐานจากองค์การอาหารและยา

8. ความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์

มาตรฐานการผลิตก็สามารถบ่งบอกความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์ได้ในระดับหนึ่ง และเพิ่มสามารถดูความน่าเชื่อถือของตัวผลิตภัณฑ์วิตามินเด็กได้โดยการดูจากรีวิว

9. ตรวจดูข้อมูลวันที่ผลิตและวันหมดอายุบนฉลาก

เป็นอีกหนึ่งเรืองที่คุณแม่ควรอ่านให้ละเอียดก่อนให้ลูกกินวิตามินเสริมอย่างละเอียดและถี่ถ้วนทุกครั้ง 

10. ไม่ควรเลือกซื้อวิตามินเด็กกินเองโดยพลการ 

คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกซื้อวิตามินเมื่อแพทย์วินิจฉัยเห็นชอบให้มีการเสริมวิตามินสำหรับเด็กเท่านั้น ไม่ควรซื้อวิตามินเสริมมาให้ลูกกินเองโดยพลการและควรเลือกซื้อวิตามินตามที่แพทย์แนะนำ หรือได้รับมาตรฐานทางการแพทย์

ข้อควรระวังในการใช้วิตามินเด็ก

วิตามินเด็ก สิ่งหนึ่งที่ควรระวังคือวิตามินบางชนิดที่อยู่ในรูปของเยลลี่ ถ้าไม่ระมัดระวังอาจทำให้ลูกน้อยรับประทานมากเกินความต้องการของร่างกาย และอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรงได้ ดังนั้น และควรเก็บบรรจุภัณฑ์ให้พ้นจากมือของลูกน้อย 

เพราะการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กนั้นเป็นเรื่องสำคัญ จะต้องใช้วิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด วิตามินเด็ก เป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ควรจัดเตรียมอาหารที่มีความหลากหลายและมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วนให้เจ้าตัวแทนการใช้วิตามินเด็ก หรืออาหารเสริม เพื่อให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและเติบโตอย่างมีพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
praduktod's profile


โพสท์โดย: praduktod
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คุณลุงเชฟกระทะฮ้าง ถามกลับสรรพากร ตอนตัวเองลำบากไปอยู่ที่ไหนมา หลังจากถูกเรียกเก็บภาษี 2 แสนบาทสื่อนอกตีข่าว "สลัมพม่า" กลางภูเก็ต ลูกหลานเรียนฟรีอยู่สบาย-ติดแอร์เย็นฉ่ำ!เฉลยแล้ว! ภาพหญิงผมยาวโผล่ริมน้ำ บริเวณจุดค้นหาครูฝึกนักประดาน้ำจมหาย ที่แท้คือสิ่งนี้!ช่างรับเหมา เมืองคอน สุดเซ็ง! ถูกรางวัลที่ 1 ชวด 30 ล้านภาคจบของเจ้าชายอะลาดิน กับหนี้สินของเขาพระเอกดาวรุ่ง เปิดใจ! ไม่หวั่นดราม่าถูกมองเป็นลูกรักคุณบอยจบเเล้ว! จ๊ะโอ๋ นัดเคลียร์ ตั้ม อดีตสามี ตกลงเจรจาแบ่งทรัพย์สิน จบที่ ฝ่ายหญิงยอมจ่าย 4 ล้าน ‎รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ได้ยินดีกับแชมป์คาราบาวคัพ นิวคาสเซิล ยูไนเต็ทด้วยเด้อ รอบชิงเมื่อคืนสนุกมากๆ10 เมืองอาหารที่ดีที่สุดในโลกปี 2025 – กรุงเทพฯ ติดอันดับ…พบโชคใหญ่! ชายออสเตรเลียพบ อำพันขี้ปลา มูลค่าล้านในชายหาดกัน จอมพลัง ขอบาย! ไม่กล้างัดกับคนนี้มีอภิมหาคอนเนคชั่นจูน เพ็ญชุลี เคลียร์ชัด! เงิน 4 ล้าน ผ่อนจ่ายได้ไหม?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนุ่มฝรั่งติดใจปลาทอดเมืองไทย กลับมาเหมาทั้งร้าน และปลาที่ว่าคือ…ปลาทูเค็มทอด ป๊าดดดดอย่างหลอน! ลูกโป่งเอลโม่สีแดงตัวนี้มีความผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นในบ้านรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ได้ยินดีกับแชมป์คาราบาวคัพ นิวคาสเซิล ยูไนเต็ทด้วยเด้อ รอบชิงเมื่อคืนสนุกมากๆคุณลุงเชฟกระทะฮ้าง ถามกลับสรรพากร ตอนตัวเองลำบากไปอยู่ที่ไหนมา หลังจากถูกเรียกเก็บภาษี 2 แสนบาทพระเอกดาวรุ่ง เปิดใจ! ไม่หวั่นดราม่าถูกมองเป็นลูกรักคุณบอย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด Variety
ทำไมพ่อแม่สมัยใหม่ถึงลงทุนเต็มที่ในการส่งลูกเรียนนานาชาติเพราะเด็กในวัยเด็กเล็ก ต้องการเล่นและปล่อยพลังที่เหลือล้นทำไมเราถึงชอบอยากซักผ้าในวันที่แดดออกดีเมื่อเราขยันและตั้งใจเรียน สิ่งที่ได้รับกลับมาคือทุนการศึกษา
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง