ทำไมฝัน?

การหลับ มีระยะ หลับไม่ลึกและหลับลึก หากเป็นระยะจากหลับไม่ลึกไปสู่การหลับลึก เรียกว่าระยะตาไม่กระตุก ส่วนระยะตากระตุกจะเป็นระยะหลับฝัน

ฝันบ่อย ฝันต่อเนื่อง ฝันประติดประต่อ​กันเป็นเรื่องราว เป็นเพราะอะไร?
ตามปกติแล้ว ความฝันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาในการนอนหลับ โดยความฝันจะเกิดขึ้นเฉลี่ย 2 ชั่วโมงต่อคืนในช่วงวงจรการนอนหลับ

เหตุ​ที่เราฝันก็เพราะ ในตอนที่เรานอนหลับและร่างกายส่วนอื่น ๆ ลดการทำงานลงแล้ว แต่สมองยังคงผลิตสารเคมีต่าง ๆ และระบบประสาทยังเปิดอยู่ โดยสมองส่วนที่ทำหน้าที่รักษาความทรงจำ จะส่งข้อมูลในรูปคลื่นสมองไปยังสมองใหญ่ ทำให้สมองยังคงทำงานตลอดเวลาและก่อให้เกิดความฝันขึ้นได้

เคยฝันกันใช่มั๊ย เหงื่อแตก ใจสั่น ละเมอเดิน ฝันว่าวิ่งหนีผี หมาไล่กัด มักเกิดในระยะหลับลึก ส่วนในช่วงหลับฝันมักเป็นเหมือนฝันร้าย โดยตื่นขึ้นมาแล้วจำได้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือฝันว่าร้องไห้ แล้วร้องจริงๆ

ธรรมดาหากฝันว่าเดิน วิ่ง หรือต่อสู้ ร่างกายจะมีการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นจริง แต่ถ้ารายไหนมีการเคลื่อนไหวร่างกายไม่ว่าจะเดิน วิ่ง เตะ หรือต่อยเกิดขึ้นจริง ถือเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติค่ะ

อ่านลองลองดู​ คืนนี้เราจะฝันไปด้วยกัน