หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กลั้นปัสสาวะ ผลเสียที่คุณอาจไม่รู้


เขียนโดย แมวเอาแต่นอน

การกลั้นปัสสาวะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจเคยทำอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการกลั้นปัสสาวะระหว่างเดินทาง การกลั้นปัสสาวะขณะทำงาน หรือแม้แต่การกลั้นปัสสาวะก่อนเข้านอน หลายคนอาจคิดว่าการกลั้นปัสสาวะเป็นพฤติกรรมที่ไม่เป็นอันตราย แต่แท้จริงแล้วการกลั้นปัสสาวะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้หลายประการ บทความนี้จึงจะพาคุณไปรู้จักกับผลเสียของการกลั้นปัสสาวะ

ผลเสียของการกลั้นปัสสาวะ

การกลั้นปัสสาวะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้หลายประการ ดังนี้

  • เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ เมื่อกลั้นปัสสาวะ ปัสสาวะจะยังคงตกค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานาน ส่งผลให้เชื้อโรคเจริญเติบโตและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กรวยไตอักเสบ เป็นต้น
  • ทำให้กระเพาะปัสสาวะเสื่อมสภาพ การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะเสื่อมสภาพและไม่สามารถเก็บปัสสาวะได้เต็ม ส่งผลให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น

  • ทำให้เกิดอาการปวดปัสสาวะ เมื่อกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน กระเพาะปัสสาวะจะขยายตัวจนเกิดอาการปวดปัสสาวะ
  • ทำให้เกิดความผิดปกติในระบบทางเดินปัสสาวะ การกลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะไม่ออก ปัสสาวะขัด เป็นต้น

วิธีหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ

เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียของการกลั้นปัสสาวะ ควรฝึกให้ตัวเองเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ เมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะ และไม่ควรกลั้นปัสสาวะนานเกิน 1 ชั่วโมง หากจำเป็นต้องกลั้นปัสสาวะ ควรกลั้นเพียงระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

คำแนะนำเพิ่มเติม

นอกจากการหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะแล้ว ยังมีวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ ล้างมือให้สะอาดก่อนเข้าห้องน้ำ และไม่สวนล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป

หากมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแสบขัด ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง

เนื้อหาโดย: ฐรินดา
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แมวเอาแต่นอน's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 131 ครั้ง
เขียนโดย แมวเอาแต่นอน
แมวเอาแต่นอน นำเสนอข่าว เรื่องแปลกต่างๆ จากต่างประเทศมาแปลและเรียบเรียงเพื่อความเข้าใจง่าน โดยแบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ ให้น่าสนใจ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลขเด็ด 16 เม.ย. 2569 รวมเลขดังหลายสำนักล่าสุดรู้หรือไม่เซเว่นสาขาใดในประเทศไทยที่ใหญ่ที่สุดเปิดหน้าต่างผิดเวลา ห้องยิ่งร้อนขึ้น วิธีทำให้เย็นแบบไม่ใช้แอร์ที่หลายคนพลาดหนังเพียงเรื่องเดียวในไทย ที่ทำรายได้สูงกว่า 600 ล้านบาท“ภาพเดียวสะเทือนโซเชียล” แอนเจลีนา โจลี ลงพื้นที่กัมพูชา ชาวเน็ตตั้งคำถาม โครงการช่วยเหลือไปถึงไหนแล้ว?คณะหมอลำที่โด่งดังที่สุด ประสบความสำเร็จมากที่สุดในไทยห้างของคนไทยในประเทศจีน ที่มีขนาดพื้นที่กว้างใหญ่มากที่สุดไม่ใช่กรุงเทพ? เปิดชื่อ “จังหวัดค่าครองชีพสูงสุดในไทย” ที่หลายคนคาดไม่ถึงกรุงเทพ vs เชียงใหม่ “อยู่ที่ไหนเหลือเงินจริง?” คำตอบไม่ใช่ที่หลายคนคิดโซเชียลจีนรุมวิจารณ์ เจ้าหญิงกัมพูชาโปรโมตสงกรานต์ ชาวเน็ตตั้งข้อสังเกตคล้ายไทยจนเกิดดราม่าเจาะเลขเด็ด"อ.ฟ้าใหม่ ใจบุญ" งวดสงกรานต์ลุ้นรวย 16 เม.ย. 69ประเทศหรือเขตปกครองที่ครองแชมป์ "เดินเยอะที่สุด"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
2 ประเทศเท่านั้นในโลก ที่ไม่เคยมีสถานะเป็นเมืองขึ้นของประเทศอื่น6 เมษายน "วันแมววิเชียรมาศ" ฉลองวันของเจ้าเหมียวหน้าไหม้ ทูตสายใยจากสยาม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
โครงผนังเบา ข้อมูลและแนวทางการเลือกใช้งานที่เหมาะสมทำความรู้จักกับ NK Cell และบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันAC-130 จอมทำลายล้างจากฟากฟ้า!!!ประเทศที่มีน้ำมันมากที่สุดในโลก แต่เศรษฐกิจกลับล่มสลาย เกิดอะไรขึ้นกับเวเนซุเอลา
ตั้งกระทู้ใหม่