หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 ของหวานที่คนลดความอ้วนกินได้

เนื้อหาโดย 25235599n

ไหนใครที่กำลังลดความอ้วนกันอยู่บ้างคะแต่ติดปัญหาที่ยังติดหวานกันอยู่จนคิดจะล้มเลิกในการลดน้ำหนักไปอย่าเพึ่งท้อนะคะเพราะยังมีของหวานที่ชาวติดหวานอย่างพวกเรากินได้อยู่นั่นเองค่ะ

1.ดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตเป็นทางเลือกที่ดีของคนที่ลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะทั้งอร่อยและยังมีสารที่ช่วยในเรื่องป้องกันการดื้ออินซูลินและป้องกันปัญหาหัวใจสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและยังมีน้พำตาลและแคลอรี่ต่ำกว่าช็อกโกแลตแบบทั่วไปด้วยนั่นเองทั้งนี้ทั้งนั้นควรจะกินในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ

2.กรีกโยเกิร์ต

อย่างที่ใครที่กำลังลดความอ้วนน่าจะรู้จักกันดีเพราะเป็นที่นิยมสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่อย่างมากเพราะทั้งช่วยเพิ่มโปรตีนแล้วยังช่วยคุมความอยากอาหารลดการกินจุกจิกได้อีกด้วย

3.พุดดิ้งเจีย

เป็นของหวานลดน้ำหนักที่ทำง่ายมากๆค่ะใช้ส่วนผสมแค่ไม่กี่อย่างทั้งยังมีเมล็ดเจียที่ช่วยเติมไฟเบอร์ให้ร่างกายและกรดไขมันโอเมก้าสามอีกด้วย

4.ป๊อปคอร์น

ป๊อปคอร์นเป็นขนมที่แคลน้อยคนที่กำลังลดน้ำหนักสามารถกินได้ค่ะ แต่ต้องเป็นป๊อปคอร์นที่ไม่ใส่เนยไม่ใส่เกลือไม่เคลือด้วยน้ำตาลหรือคาราเมลเท่านั้นนะคะหากสามารถทำกินเองได้จะยิ่งดีมากขึ้นค่ะเพราะเราจะเลือกในการไม่ปรุงรสได้

5.ขนมปังแผ่นลูกเกด

ขนมปังแผ่นลูกเกดคนที่กำลังลดน้ำหนักสามารถกินได้ค่ะสามารถช่วยลดความหิวและการกินจุกจิกลงได้แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ

เนื้อหาโดย: 25235599n
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
25235599n's profile


โพสท์โดย: 25235599n
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประธานสมาคม ตามไปตำหนินักกีฬา ถึงกับร้องไห้โฮ ในซีเกมส์ครั้งที่ 33วิเคราะห์หวย AI น่าจะออกรางวัลงวด 16 ธันวาคม 2568แฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึกสื่อกัมพูชารายงาน ทหารไทยเสียชีวิตรวม 5,000 คน บาดเจ็บกว่า 10,000 ราย โดยเฉพาะช่วง 2 วันที่ผ่านมา ทหารเขมรสังหารไทยไปหลายพันคน พร้อมตรวจยึดรถถังของไทยได้ประมาณ 50 คันสถานทูตไทยทั่วโลก เปิด "สมรภูมิโซเชียล" ขย้ำ ฮุน เซนประธานกรรมการสิทธิฯ เขมร เย้ยกองทัพไทย ต้องพึ่งเครื่องบินรบ ถ้าไม่มี F-16 ก็ไม่ใช่คู่ต่อสู้เขมร ‎ถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติดสิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้าสื่อมาเลย์ แฉยับ ทหารเขมรทิ้งขีปนาวุธให้ไทยยึดฟรี เพราะใช้ไม่เป็น ขายขี้หน้าทั้งประเทศบิ๊กเล็ก ยันชัด จีนไม่ขอคืนจรวด GAM-102 ของเขมร ที่ไทยยึดมาได้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ช้างป่าภูผาม่านเหยียบพระสงฆ์ขณะบิณฑบาต เสียชีวิตเฉลยแล้ว บักบอย เป็นใครกันแน่ ใช่สายลับหรือไม่ ‎สถานทูตไทยทั่วโลก เปิด "สมรภูมิโซเชียล" ขย้ำ ฮุน เซนสิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
บุฟเฟ่สเต็ก199@อ่อนนุชรู้หรือไม่ 7 อาหารธรรมดาที่ช่วยเคลือบท้อง เมื่อกินเป็นมื้อเช้าเตือน! คู่สามีภรรยาเส้นเลือดสมองพังพร้อมกัน หมอแนะนำ 3 อาหารในตู้เย็นที่ควรระวังฮาร์วาร์ดเผย 11 อาหารที่ช่วยล้างไขมันเลว กินทุกวันเพื่อเคลียร์หลอดเลือดและป้องกันโรคหัวใจ
ตั้งกระทู้ใหม่