วิธีเล่นฮูล่าฮูป สำหรับมือใหม่

1.สอดห่วงเข้าไปในลำตัว

2.กางขาให้ขนานกับไหล่แล้วนำฮูล่าฮูปพิงไว้ให้แนบหลัง ขนานกับเอว

3.แล้วเหวี่ยงฮูล่าฮูปไปข้างที่ถนัดแล้วค่อยหมุน หรือส่ายเอวไปตามห่วงแล้ว เกร็งท้องเล็กน้อย เพื่อเอวเอสในฝัน