10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆ ที่มักโดนมองข้าม
10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆ ที่มักโดนมองข้าม
จากหนังสือ Productivity Hacks : สูตรโกงของคนเก่งงาน
แต่ละเรื่องนั้นง่ายจนเราลืมกัน
ทั้งงาน สุขภาพ และการใช้ชีวิตชิวๆ
มาลองฟังกันว่ามี อะไร บ้าง
1. เตรียมของวันถัดไปตั้งแต่คืนนี้ เช่น จัดเตรียมเสื้อผ้า และ เมนูอาหารในวันพรุ่งนี้
2. ดื่มน้ำเปล่าก่อนอย่างอื่นหลังตื่นนอน โดยการเตรียมน้ำไว้ใกล้ ๆ ที่นอน
3. ทำบันทึกประจำวัน ว่าในแต่ละวันเราทำ หรือ เจออะไรมาบ้าง
4. ทำบันทึกสิ่งของที่เราเก็บเอาไว้ เป็นต้นว่า เราเก็บของชิ้นนี้ไว้ตรงไหน
5. ยิ้มเยอะ ๆ หัวเราะให้มาก และ ดัง พอที่ ปอดจะทำงานได้ดีขึ้น
6. รู้จักปฏิเสธคำชวน หรือ แม้แต่การขอความช่วยเหลือ
7. กำหนดคืนพักผ่อนที่ไม่ต้องทำอะไรเลย หรือทำอะไรที่ทำแล้วสบายใจ
8. เขียนสิ่งที่กวนใจก่อนนอน เพื่อเตือนตัวเองว่า สิ่งนี้จะไม่ทำหรือไม่อยากให้เกิดขึ้นอีก
9. ทำงานสำคัญช่วงที่เรามีสมาธิ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
10. อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เพราะเราจะได้งานที่ไม่มีคุณภาพเลย
และนี่ก็คือ 10 เรื่องง่ายๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไป ในชีวิตประจำวันของเรา
อ้างอิงจาก: หนังสือ
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 17 มกราคม 69
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
4 ส่วนที่สกปรกที่สุดของหมู ที่คุณไม่ควรซื้อและรับประทาน
เนื้อสัตว์ประเภทนี้ไม่ควรนำไปปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างเด็ดขาด
"คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดในโลก" ไม่ใช่ข้าวกล้อง...
"บ็อบ เวียร์" ผู้ก่อตั้งวง "เกรทฟูล เดด" เสียชีวิตแล้ว!!
ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?
ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก
ทำไมแมวถึงกัดและข่วน วิธีฝึกให้แมวเลิกกัด
เนื้อสัตว์ประเภทนี้ไม่ควรนำไปปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างเด็ดขาด
สินค้าของป่านำเข้าของไทย ที่มีมูลค่ามากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง



