10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆ ที่มักโดนมองข้าม

10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆ ที่มักโดนมองข้าม

จากหนังสือ Productivity Hacks : สูตรโกงของคนเก่งงาน

แต่ละเรื่องนั้นง่ายจนเราลืมกัน
ทั้งงาน สุขภาพ และการใช้ชีวิตชิวๆ
มาลองฟังกันว่ามี อะไร บ้าง

1. เตรียมของวันถัดไปตั้งแต่คืนนี้ เช่น จัดเตรียมเสื้อผ้า และ เมนูอาหารในวันพรุ่งนี้
2. ดื่มน้ำเปล่าก่อนอย่างอื่นหลังตื่นนอน โดยการเตรียมน้ำไว้ใกล้ ๆ ที่นอน
3. ทำบันทึกประจำวัน ว่าในแต่ละวันเราทำ หรือ เจออะไรมาบ้าง
4. ทำบันทึกสิ่งของที่เราเก็บเอาไว้ เป็นต้นว่า เราเก็บของชิ้นนี้ไว้ตรงไหน
5. ยิ้มเยอะ ๆ หัวเราะให้มาก และ ดัง พอที่ ปอดจะทำงานได้ดีขึ้น
6. รู้จักปฏิเสธคำชวน หรือ แม้แต่การขอความช่วยเหลือ
7. กำหนดคืนพักผ่อนที่ไม่ต้องทำอะไรเลย หรือทำอะไรที่ทำแล้วสบายใจ
8. เขียนสิ่งที่กวนใจก่อนนอน เพื่อเตือนตัวเองว่า สิ่งนี้จะไม่ทำหรือไม่อยากให้เกิดขึ้นอีก
9. ทำงานสำคัญช่วงที่เรามีสมาธิ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
10. อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เพราะเราจะได้งานที่ไม่มีคุณภาพเลย

และนี่ก็คือ 10 เรื่องง่ายๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไป ในชีวิตประจำวันของเรา