10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆ ที่มักโดนมองข้าม
10 สูตรโกงในชีวิตประจำวัน เรื่องง่ายๆ ที่มักโดนมองข้าม
จากหนังสือ Productivity Hacks : สูตรโกงของคนเก่งงาน
แต่ละเรื่องนั้นง่ายจนเราลืมกัน
ทั้งงาน สุขภาพ และการใช้ชีวิตชิวๆ
มาลองฟังกันว่ามี อะไร บ้าง
1. เตรียมของวันถัดไปตั้งแต่คืนนี้ เช่น จัดเตรียมเสื้อผ้า และ เมนูอาหารในวันพรุ่งนี้
2. ดื่มน้ำเปล่าก่อนอย่างอื่นหลังตื่นนอน โดยการเตรียมน้ำไว้ใกล้ ๆ ที่นอน
3. ทำบันทึกประจำวัน ว่าในแต่ละวันเราทำ หรือ เจออะไรมาบ้าง
4. ทำบันทึกสิ่งของที่เราเก็บเอาไว้ เป็นต้นว่า เราเก็บของชิ้นนี้ไว้ตรงไหน
5. ยิ้มเยอะ ๆ หัวเราะให้มาก และ ดัง พอที่ ปอดจะทำงานได้ดีขึ้น
6. รู้จักปฏิเสธคำชวน หรือ แม้แต่การขอความช่วยเหลือ
7. กำหนดคืนพักผ่อนที่ไม่ต้องทำอะไรเลย หรือทำอะไรที่ทำแล้วสบายใจ
8. เขียนสิ่งที่กวนใจก่อนนอน เพื่อเตือนตัวเองว่า สิ่งนี้จะไม่ทำหรือไม่อยากให้เกิดขึ้นอีก
9. ทำงานสำคัญช่วงที่เรามีสมาธิ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
10. อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เพราะเราจะได้งานที่ไม่มีคุณภาพเลย
และนี่ก็คือ 10 เรื่องง่ายๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไป ในชีวิตประจำวันของเรา
อ้างอิงจาก: หนังสือ
จังหวัดที่มี อุทยานมากที่สุดในไทย
3 ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดในโลก
การเดินทางของ "แม่น้ำโขง" จากธารน้ำแข็งทิเบตสู่สามเหลี่ยมปากแม่น้ำมังกร
มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่คนกัมพูชานิยมมาเรียนต่อมากที่สุด
ประเทศเดียวในอาเซียนที่ปกครองด้วยปกครองโดยระบบสมบูรณาญาสิทธิราชย์
จังหวัดที่มี'ผังเมือง'สวยที่สุดของไทย
กัมพูชา–ลาวผนึกกำลังทหาร ยกระดับยุทธศาสตร์ความมั่นคง
😃 ชวนมาดูเหล่าผู้คนที่ชีวิตเหมือนอยู่ในเมืองมหัศจรรย์ตลอดเวลา เพราะพวกเขามักพบเจอแต่เรื่องราวแปลก ๆ อยู่เสมอ 😆
10 ภาษาที่เรียนยากที่สุดในโลก
วิเคราะห์หวยด้วย AI งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..เลขไหนมีสิทธิ์ออกมากที่สุด!
"ปฏิทินจีนช่อง 3" งวดมีนาคม 2569 เลขมงคลวันเกิดสถานีฯ มาแรงอันดับหนึ่ง
เจาะลึกดราม่ากระดาษทิชชู่ 120 ล้านวิว: เมื่อ "บ้าน" ไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย แต่เป็นสมรภูมิทางอารมณ์
สัตว์ที่เหลืออยู่น้อยมาก และคาดว่ากำลังจะสูญพันธุ์ไปจากโลก
8 พระอาทิตย์แบบไหน? บ่งบอกความเป็นคุณ
เลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.4" งวดวันที่ 1 มีนาคม 2569
ตาลีบันออกกฎหมายใหม่ ผัวสามารถซ้อมลูกเมียได้ ตราบใดที่กระดูกไม่หัก
ดื่มนมเคลือบกระเพาะก่อนก๊งเหล้า กันเมาได้จริงหรือ?
อำเภอเดียวในประเทศไทยที่มีชื่อเหมือนกับชื่อจังหวัดของตัวเอง



