อากาศร้อนจัด อันตรายแค่ไหน

ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีอากาศร้อนจัดในฤดูร้อน โดยอุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ 35 องศาเซลเซียส และอาจสูงถึง 40 องศาเซลเซียสในช่วงกลางวัน อากาศร้อนจัดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หลายประการ ได้แก่

• เป็นลมแดด อาการเป็นลมแดดจะพบได้บ่อยที่สุดในช่วงอากาศร้อนจัด เกิดจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีพอ ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นถึง 40 องศาเซลเซียสหรือมากกว่า ผู้ป่วยจะมีอาการตัวร้อนจัด เหงื่อไม่ออก ปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน หมดสติ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจเสียชีวิตได้
• โรคลมชัก อากาศร้อนจัดอาจกระตุ้นให้เกิดโรคลมชักได้ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคลมชักอยู่แล้ว ผู้ป่วยจะมีอาการชักเกร็ง หมดสติ
• โรคหัวใจ อากาศร้อนจัดอาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกาย ผู้ป่วยโรคหัวใจอาจมีอาการเหนื่อยล้า หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
• โรคหลอดเลือดสมอง อากาศร้อนจัดอาจทำให้หลอดเลือดสมองตีบตัน ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดศีรษะรุนแรง อ่อนเพลีย พูดไม่ชัด
• โรคไต อากาศร้อนจัดอาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้น เพื่อขับเหงื่อและของเสียออกจากร่างกาย ผู้ป่วยโรคไตอาจมีอาการบวม ปัสสาวะน้อย

  

วิธีรับมือกับอากาศร้อนจัด

เพื่อความปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงกลางวันหรือเวลาที่มีอากาศร้อนจัด และหมั่นดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน นอกจากนี้ ควรปฏิบัติดังนี้

• สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน
• ทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป
• สวมหมวกหรือร่ม
• อยู่ในที่ร่ม
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
• พักผ่อนให้เพียงพอ

หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์