หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กรดไหลย้อน...ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

โพสท์โดย shirewkinew

                       กรดไหลย้อนเป็นโรคที่ฮิตโรคหนึ่งในปัจจุบัน ที่มีคนเป็นกันมากจากภาวะที่น้ำย่อยที่เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร จนทำให้เกิดอาการที่รบกวนต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน และเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ  เช่น  การอักเสบของหลอดอาหาร     โรคกรดไหลย้อนเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของเราเอง โดยจะทำให้มีอาการแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ ลามขึ้นมาบริเวณหน้าอกหรือลำคอ หลังจากทานอาหารมื้อหนัก และมีอาการเรอมีกลิ่นเปรี้ยว 

                    สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน
           เกิดจากหลายสาเหตุเช่น การทำงานที่ผิดปกติชองระบบหลอดอาหาร เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย พันธุกรรม ภาวะความเครียดหรือปัจจัยอื่น (โรคอ้วน การตั้งครรภ์ สูบบุหรี่ บุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม การรับประทานยาบางชนิด) แต่ที่เป็นปัญหามากและพบได้ในทุกกลุ่มวัยคือพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต เช่น การรับประทานเสร็จแล้วนอนทันที การรับประทานของมันๆ มากเกินไป

                   “รับประทานแล้วนอน” ระวังกรดไหลย้อนมาเยือน
           สาเหตุใหญ่ของการเกิดโรคกรดไหลย้อน ก็คือ พฤติกรรม “กินแล้วนอน” ซึ่งการนอนจะทำให้หูรูดมีการทำงานที่ไม่ดี เกิดอาการกรดไหลย้อนขึ้นไปได้ รวมไปถึงท่านอนราบยังทำให้กรดไหลย้อนขึ้นไปได้ง่ายกว่าปกติ นอกจากนี้แล้ว การรับประทานอาหารและนอนทันที ยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกรดไหลย้อนถึง 2 เท่าอีกด้วย

                  ใครบ้างที่มีความเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน
          - รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รับประทานแล้วนอนทันที
          - ชอบรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นประจำ
          - ดื่มสุรา น้ำอัดลม
          - สูบบุหรี่
          - ผู้หญิงตั้งครรภ์
          - มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือโรคอ้วน
          - ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
          - ผู้ป่วยโรคผิวหนังแข็ง
          - รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิตสูงบางชนิด ยาแก้โรคซึมเศร้า เป็นต้น

                  การตรวจสอบว่าตัวเราเป็น “โรคกรดไหลย้อน”หรือไม่
          - แสบร้อนบริเวณหน้าอก ซึ่งจะเป็นมากหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก
          - มีอาการเรอเปรี้ยว มีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก
          - ท้องอืด แน่นท้อง คล้ายอาหารไม่ย่อย
          - คลื่นไส้ อาเจียน หลังรับประทานอาหาร
          - เจ็บหน้าอก จุก คล้ายเหมือนมีก้อนติดอยู่ในลำคอ
          - หืดหอบ ไอแห้งๆ เสียงแหบ
          - เจ็บคอเรื้อรัง

                  การป้องกันที่ถูกต้องเพื่อห่างไกล “โรคกรดไหลย้อน”
          - รับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง
          - ไม่ควรนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร
          - หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา
          - หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง
          - หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้
          - รับประทานอาหารมื้อเย็น ก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
          - ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
          - ไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปมากเกินไป

                       หากปล่อยไว้ไม่ทำการรักษา เป็นจนเรื้อรัง จะส่งผลให้เกิดแผลและรุนแรงจนหลอดอาหารตีบ และอาจทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ ดังนั้นควรรีบไปรับการตรวจวินิจฉัยและจากแพทย์ เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง

  

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
shirewkinew's profile


โพสท์โดย: shirewkinew
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่าพบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน‘ดร.ธรณ์’ แนะนำ ถ้าจะย้ายที่อยู่ จังหวัดไหนเหมาะที่สุด ที่ไม่มีมลพิษของฝุ่นและภัยพิบัติทางธรรมชาติชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการีชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ2569 ตรงกับเป็นปีนักษัตรอะไร สีนำโชค พร้อมปีชงเพื่อนสนิทเปิดใจหลังเกิดเหตุ! เผย 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' หลับไม่ตื่น-ไม่ขอตอบปมทะเลาะในวงเหล้า ขณะผลชันสูตรชี้ชัดพบ "ไซยาไนด์"'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปีปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get out
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get outชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีดเพื่อนสนิทเปิดใจหลังเกิดเหตุ! เผย 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' หลับไม่ตื่น-ไม่ขอตอบปมทะเลาะในวงเหล้า ขณะผลชันสูตรชี้ชัดพบ "ไซยาไนด์"“ศุภจี” เฮ! ARASCO ซาอุฯ สั่งซื้อมันสำปะหลังอัดเม็ดเพิ่ม 3 หมื่นตัน ปีหน้าลุ้นพุ่งแตะ 1 แสนตันหาดใหญ่จมน้ำ รถลูกค้า ‘วิริยะประกันภัย’ ขอเคลมพุ่ง 3,800 คัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ตุ๋นลงทุนทิพย์: ไว้ใจ เชื่อใจ หรือเกรงใจ… สุดท้ายใครคือเหยื่อ?รอบ 3 อาการ 12: หัวใจแห่งการตื่นรู้สำหรับชีวิตประจำวัน (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)เลิกกัน แต่ปล่อยคลิปลับ — คนแบบนี้ยังมีอยู่ในโลกได้ยังไง?7 อันดับสารพิษตัวร้าย : อยู่ให้ไกล ระวังให้ดี เพราะโลกนี้ไม่ได้อ่อนโยนกับเราเสมอไป
ตั้งกระทู้ใหม่