หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ปัญหากวนใจ "ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง"

เนื้อหาโดย aeprincess

ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง ปัญหากวนใจจนทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจ

ปัสสาวะเล็กในผู้หญิง คืออะไร

คือ ภาวะที่ปัสสาวัเล็ดออกมาโดยไม่ได้ควบคุม มี 4 แบบ

1. ปัสสาวะเล็ดขณะออกแรง : เมื่อไอ จาม วิ่ง ยืน เดิน ยกของหนัก ออกกำลังกาย

2. ปัสสาวะเล็ดทันทีเมื่อปวดปัสสาวะรุนแรง : ปัสสาวะเล็ดหน้าห้องน้ำ

3. ปัสสาวะเล็ดทั้งขณะออกแรงและทันทีเมื่อปวดปัสสาวะ : แบบที่ 1 และ แบบที่ 2 ผสมกัน มักพบในผู้สูงอายุ

4. ปัสสาวะเล็ดตลอดเวลาเนื่องจากมีปัสสาวะค้างในกระเพาะปัสสาวะ 

 

ผู้ที่เสี่ยงต่อภาวะปัสสาวะเล็ด 

1. อายุ 40 ปีขึ้นไป หรืออายุน้อยก็เจอได้

2. คุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 3 

3. ผ่านการตั้งครรภ์และการคลอดหลายครั้ง

4. น้ำหนักตัวมากเกินเกณฑ์

5. ไอเรื้อรัง ท้องผูกเรื้อรัง ยกของหนัก

6. สูบบุหรี่ ดื่มชากาแฟ ดื่มน้ำอัดลม

7. ผู้สูงอายุ

 

ภาวะปัสสาวะเล็ด ต้องแก้ให้ตรงจุด 

1. เบื้องต้น ต้องเลือกสินค้าที่มีความเหมาะสมกับอาการ ถ้าใช้ผ้าอนามัยการซึมซับจะเป็นการซับเลือด และทำให้อับชื้นกว่าเดิม

2. ดูแลสุขภาพตัวเอง หากน้ำหนักเกินมาตรฐาน ให้ลดน้ำหนัก

3. ปรับพฤติกรรมการทานอาหาร : ดื่มน้ำครั้งละน้อย ๆ เลี่ยงดื่มน้ำปริมาณมากก่อนนอน เลี่ยงการดื่มชากาแฟ แอลกอฮอล์น้ำอัดลม

4. เลิกบุหรี่

5. ออกกำลังกาย ขมิบหรือบริหารกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน : ขมิบเกร็งค้าง 3 วินาทีขึ้นไป ทำ 10-20 ครั้ง (เท่ากับ 1 รอบ) ทำ 3 รอบต่อวัน ทำสม่ำเสมอทุกวัน

6. หากปัญหาปัสสาวะเล็ดไม่ดีขึ้น หรือส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ควรปรึกษาแพทย์

เนื้อหาโดย: aeprincess
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
aeprincess's profile


โพสท์โดย: aeprincess
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 อันดับ มหาวิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในภาคอีสานประเทศที่ "อยู่ทุกที่" แต่ไม่มีผืนแผ่นดินจังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทยเมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทยจังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทยประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชียเกาะที่เล็กที่สุดในประเทศไทยประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุดเลขเด็ด "ปฏิทินรวย รวย" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..ส่องเลย รวยก่อนใคร!!รู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาดAI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 256910 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชีย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ผลไม้เป็นมิตรต่อลำไส้ แก้ท้องผูก กากใยสูง ช่วยขับถ่ายโอ๊ยยย เอาอีกแล้ว! จุดปราบเซียน รถตู้ติดแหง็กใต้สะพานกลับรถบางใหญ่ ทำจราจรอัมพาตยาว!อิหร่านขู่จะแทงทะลุหัวใจของอเมริกา เตรียมเปิดฉากโจมตีระลอกที่ 6สิ้นสุดความอดทน? จับตา "อิหร่าน" งัดไพ่ตายสุดล้ำ พุ่งเป้าแดนพญาอินทรี!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเทศที่ไม่มีทะเลแต่มีกองทัพเรือคู่มือการศึกษา: วิเคราะห์พยัญชนะและสภาวธรรมในปุณณพมาณวปัญหาที่ ๓ (สร้างกับ เอไอ)ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุดอาชีพที่อันตรายที่สุด แต่มีรายได้หรือค่าตอบแทนสูงที่สุดในโลก
ตั้งกระทู้ใหม่