หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้

เขียนโดย sisterteacher

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้


ก่อนอื่นต้องเข้าใจสาเหตุของการบ้าจี้ หรือจะเรียกให้ถูกหมายถึงการที่ประสาทสัมผัสของคุณไวต่อการรับรู้ ทำให้ถูกกระตุ้นได้ง่าย ซึ่งในทางจิตวิทยาได้ระบุสาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากประสบการณ์ทางลบในอดีต เช่นการรับสัมผัสที่ไม่ดี การถูกล่วงละเมิด การถูกเลี้ยงดูอย่างไม่เหมาะสม และ/หรือ การถูกละเลยทอดทิ้ง เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้คุณบ้าจี้!!!….ซึ่งบางคนพบว่าปัญหานี้กลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต บางคนถูกนำเรื่องนี้มาตีแผ่บูลลี่กันไม่หยุดหย่อน+++แต่วันนี้ซิสส์มีทางรอดมาฝากค่ะ…เพียง 3 วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาดังกล่าวได้ง่ายๆ มาเริ่มกันเลยดีกว่านะคะ

วิธีที่ 1 ทัศนคติของคุณ : ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจที่มาของสิ่งที่เกิดขึ้นเสียก่อนนะคะว่ามาจากอะไร ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีสาเหตุที่แตกต่างกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณไม่ผิดเพราะอาการบ้าจี้อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และสุดท้ายหากรู้วิธีแก้ไขได้แน่นอน ชัวร์100% หากคุณปรับทัศนคติของตัวเองให้อยู่ในแง่มุมบวกคุณจะรู้สึกชิลล์กับสิ่งที่เกิดขึ้น และสุดท้ายคุณจะกลับเป็นปกติ

วิธีที่ 2 เปิดใจรับสัมผัสที่แตกต่าง : วิธีนี้ฟังดูอาจไม่ง่าย แต่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณคลี่คลายจากอาการได้เป็นอย่างดี โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่คุณผ่อนคลายมากที่สุด เช่น การอาบน้ำ ….คุณอาจใช้ใยถูตัวที่มีผิวสัมผัสที่หลากหลาย เพื่อให้คุณคุ้นชินกับการสัมผัส แล้วคุณจะค่อยๆคลี่คลายจากการถูกกระตุ้นได้ง่าย

วิธีที่ 3 Self Talk การพูดกับตัวเอง : วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดีอันดับต้นๆ ซึ่งเป็นวิธีที่แสนจะง่ายดาย และฟรีอีกด้วย….คุณสามารถพูดกับตัวเองในช่วงก่อนนอน และช่วงก่อนลุกจากที่นอน ด้วยประโยคเชิงบวกทุกวัน เช่น “ฉันยอมรับการสัมผัสที่แตกต่างได้ง่ายๆ” “ฉันรู้สึกปลอดภัย” “ทุกคนสัมผัสฉันด้วยความรักและปรารถนาดี” “ฉันทำได้” ทุกช่วงเวลาดีสำหรับฉัน” เป็นต้น ซึ่งคุณสามารถคิดคำพูดดีดีที่เหมาะสำหรับคุณ คีย์เวิร์ดสำคัญคือ “ฉันมี……” “ฉันเป็น….”

🥰🌺❤️ท้ายนี้ขอให้ทุกคนสามารถคลี่คลายปัญหาในทางที่ดีขึ้นทุกๆวัน และขอให้แต่ละคนพบเจอแต่สิ่งดีดีนะคะ🥰🌺❤️

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sisterteacher's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 185 ครั้ง
เขียนโดย sisterteacher
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัดที่นักลงทุนต่างชาติจับตาในปี 2569 โอกาสใหม่ของงาน และอสังหาฯ ไทย10 อันดับแบรนด์กาแฟโลก แบรนด์ไทยก็ติดกับเขาด้วยเงินเดือนของพนักงานเก็บค่าผ่านทางทางด่วนจังหวัดที่ปลูกขิงมากที่สุดในประเทศไทย5 สายเรียนที่มีโอกาสตกงานต่ำในไทย (อิงตลาดแรงงานจริง)5 อันดับสัตว์ที่มีสมองฉลาดที่สุดในโลกจังหวัดไหนมีประชากรมากที่สุดในไทย ถ้าไม่นับกรุงเทพฯเจาะที่มา 5 สีกางเกงขาสั้นมัธยมชายไทยประเทศที่"ทั้งประเทศอยู่บนภูเขา"เกาะในทะเลอ่าวไทย ที่มีขนาดพื้นที่กว้างใหญ่มากที่สุดความลับใต้ป่าลึก ดอกไม้หายากสายพันธุ์ไทยแท้ที่ทั่วโลกต้องมาดูที่นี่พบงูเหลือมลายตาข่ายซ้ำในเกาสง ผู้เชี่ยวชาญกังวลอาจเริ่มตั้งประชากรในธรรมชาติ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่สวยงามมากที่สุด จากการจัดอันดับระดับโลกสว่างไว้ก่อน... ปลอดภัยกว่า! ทำไมผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ "เปิดไฟห้องน้ำ" ทิ้งไว้เมื่อนอนโรงแรมจังหวัดในไทย ที่ยังไม่มี "มหาวิทยาลัยราชภัฏ" ตั้งในพื้นที่สุนัขที่มีลิ้นยาวที่สุดในโลกสุนัขลิ้นยาว 18.58 ซม. เจ้าของสถิติโลกที่หลายคนยังจำได้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
6 สิ่งเล็ก ๆ ที่เราแอบคิดมาตลอด จริง ๆ แล้วคนอื่นก็เป็นเหมือนกันนะทำไม “ป้าข้างบ้าน” ถึงรู้ทุกเรื่อง ทั้งที่เราไม่เคยเล่าให้ฟังเหนื่อยจนไม่ไหว ลองเช็กดูว่าเราพังเพราะ “งาน” หรือพังเพราะ “คน”โรงเรียนประจำนี่LGBTใช้ชีวิตกันยังไง
ตั้งกระทู้ใหม่