หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้


เขียนโดย sisterteacher

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้


ก่อนอื่นต้องเข้าใจสาเหตุของการบ้าจี้ หรือจะเรียกให้ถูกหมายถึงการที่ประสาทสัมผัสของคุณไวต่อการรับรู้ ทำให้ถูกกระตุ้นได้ง่าย ซึ่งในทางจิตวิทยาได้ระบุสาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากประสบการณ์ทางลบในอดีต เช่นการรับสัมผัสที่ไม่ดี การถูกล่วงละเมิด การถูกเลี้ยงดูอย่างไม่เหมาะสม และ/หรือ การถูกละเลยทอดทิ้ง เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้คุณบ้าจี้!!!….ซึ่งบางคนพบว่าปัญหานี้กลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต บางคนถูกนำเรื่องนี้มาตีแผ่บูลลี่กันไม่หยุดหย่อน+++แต่วันนี้ซิสส์มีทางรอดมาฝากค่ะ…เพียง 3 วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาดังกล่าวได้ง่ายๆ มาเริ่มกันเลยดีกว่านะคะ

วิธีที่ 1 ทัศนคติของคุณ : ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจที่มาของสิ่งที่เกิดขึ้นเสียก่อนนะคะว่ามาจากอะไร ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีสาเหตุที่แตกต่างกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณไม่ผิดเพราะอาการบ้าจี้อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และสุดท้ายหากรู้วิธีแก้ไขได้แน่นอน ชัวร์100% หากคุณปรับทัศนคติของตัวเองให้อยู่ในแง่มุมบวกคุณจะรู้สึกชิลล์กับสิ่งที่เกิดขึ้น และสุดท้ายคุณจะกลับเป็นปกติ

วิธีที่ 2 เปิดใจรับสัมผัสที่แตกต่าง : วิธีนี้ฟังดูอาจไม่ง่าย แต่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณคลี่คลายจากอาการได้เป็นอย่างดี โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่คุณผ่อนคลายมากที่สุด เช่น การอาบน้ำ ….คุณอาจใช้ใยถูตัวที่มีผิวสัมผัสที่หลากหลาย เพื่อให้คุณคุ้นชินกับการสัมผัส แล้วคุณจะค่อยๆคลี่คลายจากการถูกกระตุ้นได้ง่าย

วิธีที่ 3 Self Talk การพูดกับตัวเอง : วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดีอันดับต้นๆ ซึ่งเป็นวิธีที่แสนจะง่ายดาย และฟรีอีกด้วย….คุณสามารถพูดกับตัวเองในช่วงก่อนนอน และช่วงก่อนลุกจากที่นอน ด้วยประโยคเชิงบวกทุกวัน เช่น “ฉันยอมรับการสัมผัสที่แตกต่างได้ง่ายๆ” “ฉันรู้สึกปลอดภัย” “ทุกคนสัมผัสฉันด้วยความรักและปรารถนาดี” “ฉันทำได้” ทุกช่วงเวลาดีสำหรับฉัน” เป็นต้น ซึ่งคุณสามารถคิดคำพูดดีดีที่เหมาะสำหรับคุณ คีย์เวิร์ดสำคัญคือ “ฉันมี……” “ฉันเป็น….”

🥰🌺❤️ท้ายนี้ขอให้ทุกคนสามารถคลี่คลายปัญหาในทางที่ดีขึ้นทุกๆวัน และขอให้แต่ละคนพบเจอแต่สิ่งดีดีนะคะ🥰🌺❤️

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sisterteacher's profile
เขียนโดย sisterteacher
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้เปิด 11 ประเทศที่นิยมใช้ “สินค้าไทย” มากที่สุดในโลกโรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุดเจาะแนวทางเลขมหาลาภ รับสงกรานต์ งวด 1 เมษายน 2569เลขเด่นงวด สรุปแนวทาง 2 ตัวน่าสนใจ10 จังหวัดที่ มีอากาศดีที่สุดในไทย อยู่สบายทั้งปีประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลกสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/4/69เลขเด็ด "แม่จำเนียร อ่อนนุช" งวดวันที่ 1 เมษายน 2569อำเภอที่อากาศร้อนที่สุดในประเทศไทยทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้วสัมผัสเสน่ห์ "แมวโคราช" แมวมงคลไทยแท้ ที่ทั่วโลกต่างหลงรัก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อำเภอที่อากาศร้อนที่สุดในประเทศไทยโรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุดโรงแรมที่มีขนาดใหญ่ที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทยความรู้สึกที่คุณเก็บกดเอาไว้กำลังพยายามบอกอะไรคุณเปิดสูตร Gifted ‘สายแพทย์’ ทำไมบางโรงเรียนผลิตหมอได้ปีละ 30+ คนพลังงานพุ่ง! 3 ค่ายขนส่งยักษ์ใหญ่ปรับขึ้นค่าพัสดุ 3 บาท เริ่ม 1 เม.ย. นี้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
ย้อนวันวานโคราช ปี 2509 “เฉลิมไทย” โรงหนังใหม่ริมมิตรภาพ กับภาพเมืองที่กำลังเติบโตอยากมารีวิวการทำงานเป็นพนักงานล้างจานร้านอาหารในวัย38 ปีทำไมอยู่ ๆ ถึงได้หมดรักกับแฟนแบบไม่มีเหตุผลหญิงช็อก พบรูปเพื่อนร่วมงานในอัลบั้มลับมือถือแฟน
ตั้งกระทู้ใหม่