หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้

เนื้อหาโดย sisterteacher

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้


ก่อนอื่นต้องเข้าใจสาเหตุของการบ้าจี้ หรือจะเรียกให้ถูกหมายถึงการที่ประสาทสัมผัสของคุณไวต่อการรับรู้ ทำให้ถูกกระตุ้นได้ง่าย ซึ่งในทางจิตวิทยาได้ระบุสาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากประสบการณ์ทางลบในอดีต เช่นการรับสัมผัสที่ไม่ดี การถูกล่วงละเมิด การถูกเลี้ยงดูอย่างไม่เหมาะสม และ/หรือ การถูกละเลยทอดทิ้ง เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้คุณบ้าจี้!!!….ซึ่งบางคนพบว่าปัญหานี้กลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต บางคนถูกนำเรื่องนี้มาตีแผ่บูลลี่กันไม่หยุดหย่อน+++แต่วันนี้ซิสส์มีทางรอดมาฝากค่ะ…เพียง 3 วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาดังกล่าวได้ง่ายๆ มาเริ่มกันเลยดีกว่านะคะ

วิธีที่ 1 ทัศนคติของคุณ : ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจที่มาของสิ่งที่เกิดขึ้นเสียก่อนนะคะว่ามาจากอะไร ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีสาเหตุที่แตกต่างกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณไม่ผิดเพราะอาการบ้าจี้อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และสุดท้ายหากรู้วิธีแก้ไขได้แน่นอน ชัวร์100% หากคุณปรับทัศนคติของตัวเองให้อยู่ในแง่มุมบวกคุณจะรู้สึกชิลล์กับสิ่งที่เกิดขึ้น และสุดท้ายคุณจะกลับเป็นปกติ

วิธีที่ 2 เปิดใจรับสัมผัสที่แตกต่าง : วิธีนี้ฟังดูอาจไม่ง่าย แต่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณคลี่คลายจากอาการได้เป็นอย่างดี โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่คุณผ่อนคลายมากที่สุด เช่น การอาบน้ำ ….คุณอาจใช้ใยถูตัวที่มีผิวสัมผัสที่หลากหลาย เพื่อให้คุณคุ้นชินกับการสัมผัส แล้วคุณจะค่อยๆคลี่คลายจากการถูกกระตุ้นได้ง่าย

วิธีที่ 3 Self Talk การพูดกับตัวเอง : วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดีอันดับต้นๆ ซึ่งเป็นวิธีที่แสนจะง่ายดาย และฟรีอีกด้วย….คุณสามารถพูดกับตัวเองในช่วงก่อนนอน และช่วงก่อนลุกจากที่นอน ด้วยประโยคเชิงบวกทุกวัน เช่น “ฉันยอมรับการสัมผัสที่แตกต่างได้ง่ายๆ” “ฉันรู้สึกปลอดภัย” “ทุกคนสัมผัสฉันด้วยความรักและปรารถนาดี” “ฉันทำได้” ทุกช่วงเวลาดีสำหรับฉัน” เป็นต้น ซึ่งคุณสามารถคิดคำพูดดีดีที่เหมาะสำหรับคุณ คีย์เวิร์ดสำคัญคือ “ฉันมี……” “ฉันเป็น….”

🥰🌺❤️ท้ายนี้ขอให้ทุกคนสามารถคลี่คลายปัญหาในทางที่ดีขึ้นทุกๆวัน และขอให้แต่ละคนพบเจอแต่สิ่งดีดีนะคะ🥰🌺❤️

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sisterteacher's profile


โพสท์โดย: sisterteacher
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68บินมาให้โชคแต่ไกล! เปิดเลขเด็ด "นกตาทิพย์" งวด 16 ธันวาคม 2568 แนวทางเลขนำโชคที่คอหวยไม่ควรพลาดสิ่งของที่ไม่ควรใส่ ไม่ควรซัก ในเครื่องซักผ้ารีวิวหนังดัง POKEMON DETECTIVE PIKACHU โปเกมอน ยอดนักสืบ ปิคาจูทำไมจีนถึงใช้กระต่ายหลักล้านตัว ในการต่อต้านการรุกคืบของทะเลทราย ?10 เลขขายดี "สลากใบแดง" งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..พรุ่งนี้รวย คอหวยส่องด่วน!!เพื่อไทยเปิดตัว ยศชนัน-สุริยะ-จุลพันธ์ เป็นแคนดิเดตนายกฯ วันที่ 16 ธ.ค.อวสานตั๋วผี "ขายรถจำนำทอง" กว้านซื้อบัตรคอนเสิร์ต เจ๊งเหยียบ 1 ล้าน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อินฟลูฯเขมร ปากดี! ท้าคนไทยสาบาน..ใครกันแน่ที่เริ่มก่อน ?โซเชียลลาวเดือด หลังไทยสั่งห้ามส่งออกน้ำมันผ่านด่านช่องแม็ก เมนต์แรง บางส่วนเข้าข้างเขมรแวนด้า แร็พเปอร์เขมร เดือดแรง ปล่อยเพลงใหม่ THIEF (โจร) ด่าไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
ความเดียวดาย แต่ไม่คลี่คลายในส่วนของกำลังใจอบอุ่นของผ้าห่มกรรมนำมาเกิด สิ่งนี้เรานั้นยังคงใช้ได้อยู่ คนเรานั้นชีวิตไม่ได้โรยด้วยดอกไม้ของความสุข"กาจั่น"ช่วยให้ดวงตาของคนอินเดียสวยงามไม่มีอันตรายต่อเด็กและทุกคนครอบครัวใหญ่ในอินเดีย ไร้การคุมกำเนิดเพียงเพราะความเชื่อในเรื่องของการห้ามการเกิดนั้นบาปยิ่งกว่า
ตั้งกระทู้ใหม่