หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้

เนื้อหาโดย sisterteacher

3 วิธี หายบ้าจี้ ทำแบบนี้


ก่อนอื่นต้องเข้าใจสาเหตุของการบ้าจี้ หรือจะเรียกให้ถูกหมายถึงการที่ประสาทสัมผัสของคุณไวต่อการรับรู้ ทำให้ถูกกระตุ้นได้ง่าย ซึ่งในทางจิตวิทยาได้ระบุสาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากประสบการณ์ทางลบในอดีต เช่นการรับสัมผัสที่ไม่ดี การถูกล่วงละเมิด การถูกเลี้ยงดูอย่างไม่เหมาะสม และ/หรือ การถูกละเลยทอดทิ้ง เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้คุณบ้าจี้!!!….ซึ่งบางคนพบว่าปัญหานี้กลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต บางคนถูกนำเรื่องนี้มาตีแผ่บูลลี่กันไม่หยุดหย่อน+++แต่วันนี้ซิสส์มีทางรอดมาฝากค่ะ…เพียง 3 วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาดังกล่าวได้ง่ายๆ มาเริ่มกันเลยดีกว่านะคะ

วิธีที่ 1 ทัศนคติของคุณ : ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจที่มาของสิ่งที่เกิดขึ้นเสียก่อนนะคะว่ามาจากอะไร ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีสาเหตุที่แตกต่างกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณไม่ผิดเพราะอาการบ้าจี้อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ และสุดท้ายหากรู้วิธีแก้ไขได้แน่นอน ชัวร์100% หากคุณปรับทัศนคติของตัวเองให้อยู่ในแง่มุมบวกคุณจะรู้สึกชิลล์กับสิ่งที่เกิดขึ้น และสุดท้ายคุณจะกลับเป็นปกติ

วิธีที่ 2 เปิดใจรับสัมผัสที่แตกต่าง : วิธีนี้ฟังดูอาจไม่ง่าย แต่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณคลี่คลายจากอาการได้เป็นอย่างดี โดยเริ่มจากช่วงเวลาที่คุณผ่อนคลายมากที่สุด เช่น การอาบน้ำ ….คุณอาจใช้ใยถูตัวที่มีผิวสัมผัสที่หลากหลาย เพื่อให้คุณคุ้นชินกับการสัมผัส แล้วคุณจะค่อยๆคลี่คลายจากการถูกกระตุ้นได้ง่าย

วิธีที่ 3 Self Talk การพูดกับตัวเอง : วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผลดีอันดับต้นๆ ซึ่งเป็นวิธีที่แสนจะง่ายดาย และฟรีอีกด้วย….คุณสามารถพูดกับตัวเองในช่วงก่อนนอน และช่วงก่อนลุกจากที่นอน ด้วยประโยคเชิงบวกทุกวัน เช่น “ฉันยอมรับการสัมผัสที่แตกต่างได้ง่ายๆ” “ฉันรู้สึกปลอดภัย” “ทุกคนสัมผัสฉันด้วยความรักและปรารถนาดี” “ฉันทำได้” ทุกช่วงเวลาดีสำหรับฉัน” เป็นต้น ซึ่งคุณสามารถคิดคำพูดดีดีที่เหมาะสำหรับคุณ คีย์เวิร์ดสำคัญคือ “ฉันมี……” “ฉันเป็น….”

🥰🌺❤️ท้ายนี้ขอให้ทุกคนสามารถคลี่คลายปัญหาในทางที่ดีขึ้นทุกๆวัน และขอให้แต่ละคนพบเจอแต่สิ่งดีดีนะคะ🥰🌺❤️

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sisterteacher's profile


โพสท์โดย: sisterteacher
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทยประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุดชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุดประเทศที่ส่งออกมันสำปะหลังเข้าไทยมากที่สุด10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุดเซเว่น เตรียมถอนการลงทุนจากเขมร สินค้าเขมรด้อยคุณภาพ ซ้ำวิกฤต ปชช.ไม่มีเงินซื้อประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง5 อันดับ ประเทศที่มีขยะมากที่สุดในโลกเครื่องดื่มเบียร์ที่ขายดีที่สุด มียอดขายเป็นอันดับหนึ่งของประเทศไทยจังหวัดไหน มีสนามกอล์ฟมากที่สุดในไทย?จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวรเด็กม.ต้นกลายเป็นไวรัล ด้วยภาพถ่ายเพียงภาพเดียว ที่ถ่ายจากด้านหลัง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุด10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุดเปิดคดีฆาตกรต่อเนื่องฉายา "แจ็ค เดอะ ริปเปอร์ เมืองไทย"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
ผู้หญิงจะรอคนที่ถูกใจไปได้จนถึงเมื่อไหร่ ?ย้อนวันวานการเมืองกรุง! ลิโด มัลติเพล็กซ์ ปี 2547 กับป้ายหาเสียงผู้ว่าฯ กทม. หมายเลข 7 “ลีน่า จัง”ภาพจำวันเลือกตั้งปี 2529 อาเจ็กเข็นรถสามล้อ ติดป้ายประชาธิปัตย์ เบอร์ 7 แล้วอาเจ็กขายอะไร?ตะเกียงวิเศษ กับ AI
ตั้งกระทู้ใหม่