4ฮอร์โมนแห่งความสุข

ในทางวิทยาศาสตร์  เป็นฮอร์โมนที่เป็นสารสื่อ ประสาทในสมองมี 4 ชนิด เมื่อหลั่งออกมาจะทำให้รู้สึกมีความสุข

1.ฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน (Endorphin) 

ผลิตจากต่อมใต้สมอง ต่อมพิทูอิทารีและไฮโปทาลามัส เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเมื่อเราเกิดความสุขใจ พึงพอใจ และยังทำหน้าที่เป็นอาวุธที่มนุษย์ใช้ทลายกำแพงความเครียด ความกังวล เปรียบเหมือนยาชา ที่จะช่วยทำให้ความทุกข์ ความเจ็บปวดหายไป 

2.ฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin)

ฮอร์โมนช่วยสร้างความผูกพัน ความใกล้ชิด ความไว้ใจ ถูกผลิตขึ้นในสมองส่วนไฮโปธาลามัส ฮอร์โมนยังช่วยทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลดีขึ้นด้วย สามารถลดความเครียดได้ ทำให้มีสติในการแก้ไขปัญหา

3. ฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) 

ทำหน้าที่เกี่ยวกับการแสดงออกทางอารมณ์ ความรู้สึก ทำงานในบริเวณสมองส่วนกลาง เมื่อเกิดความรู้สึกพึงพอใจ ถูกให้ความสำคัญในเรื่องต่าง ๆ ความทรงจำที่ดี หรือภาคภูมิใจในสิ่งที่ได้ทำไป และฮอร์โมนชนิดนี้ยังเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย

4.ฮอร์โมนโดพามีน (Dopamine) 

คือ สารเคมีที่หลั่งมาจากไฮโปธาลามัส (อยู่บริเวณด้านล่างของสมองส่วนหน้า) ส่งผลต่ออารมณ์ให้มีความตื่นตัว กระฉับกระเฉง มีสมาธิมากขึ้น และไวต่อสิ่งกระตุ้นรอบตัว ทำให้คุณรู้สึกดี เมื่อทำตามเป้าหมายได้และประสบความสำเร็จ