หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6ผักผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย

โพสท์โดย pimza07

เดี๋ยวนี้กินผักก็ช่วยย่อยได้นะในสมัยก่อนยังไม่มียาถ่ายหรือยาธาตุน้ำขาว ยาธาตุน้ำแดง ก็จะใช้เป็นพวกสมุนไพร ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณในการช่วยเรื่องท้องอืด การขับถ่ายยาก และผักพวกนี้แน่นอนว่าหลายๆคนรู้จักแน่นอน และนำมาทำเมนูอาหารอร่อยๆได้หลายอย่างเลย แต่ทานในปริมาณที่เหมาะสมไม่ควรทานเยอะ จะมาแนะนำสรรพคุณของผักที่ทำให้ช่วยถ่าย หรือมีปัญหาท้องผูก ท้องอืด น่าจะช่วยได้ 🥬🥦

ฟักทอง

กินได้ทั้งเนื้อและเปลือก สำหรับเราคิดว่าแค่นึ่งให้สุกโรยน้ำตาลก็อร่อยแล้ว ทำได้หลายเมนูนะ ทั้งคาวและหวาน เช่นแกงบวชฟักทอง ฟักทองเชื่อม ฟักทองสังขยา ซุปฟักทอง แกงฟักทอง ผัดฟักทองใส่ไข่ 

มะละกอสุก

ทานได้ทั้งดิบ/สุกมะละกอดิบจะใช้ทำส้มตำได้และเป็นผลไม้ที่หวานชุ่มชื่นเวลาสุกนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทั้งแกง ต้ม

กล้วย

มีทั้งกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่ทานได้ทั้งดิบและสุกทำขนมหวานได้เยอะมากๆ 

กุยช่าย

มีสามชนิดคือกุยชายเขียว กุยชายขาว นำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทอด ต้ม ผัด ส่วนใหญ่จะเอามาทำขนมกุยชาย 

เม็ดแมงลัก

เป็นธัญพืชที่กินได้เราจะเจอส่วนใหญ่ในน้ำเต้าหู้กินแล้วอิ่มมากเลย คนที่ลดน้ำหนักก็ทานได้ให้ทานก่อนอาหารบางมื้อ ซึ่งเม็ดแมงลักช่วยให้อิ่มนานและให้พลังงานต่ำคุมหิวได้ดีและทำให้อยากอาหารน้อยลงแถมช่วยขับถ่ายด้วยแค่ตักใส่แก้วแช่น้ำจนพองตัวเต็มที่ทานก่อนนอน 

ถั่วลันเตา

นิยมมาผัดหรือต้มมีคุณค่าทางอาหารมาก เป็นอาหารเพื่อสุขภาพเลยเห็นเม็ดเล็กๆแค่นี้แต่สรรพคุณและประโยชน์เยอะนะไม่ใช่แค่แก้ท้องผูก เจอเยอะมากในสลัดผักเข้ากับน้ำสลัดมาก

เนื้อหาโดย: pimza07
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
pimza07's profile


โพสท์โดย: pimza07
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักศึกษาจีนรวมกันเช่าห้องพักโรงแรม เพื่อให้ได้ซักผ้าฟรีเจนนี่ทำเซอร์ไพรส์ใหญ่! มอบบ้านพร้อมโฉนดให้ “ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ฉลองอายุครบ 20 ปีเผยโฉมภาพชายกราบเท้าทนายตั้ม ที่แท้คือเล็ก คนขับรถคู่ใจ อดีตทหารอากาศ ผู้มีส่วนเกี่ยวข้องในการขนเงิน 20 ล้าน"เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้านชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่กับสิงโต แต่กลับโดนสิงโตทำร้ายพอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว พรุ่งนี้ก็จะเป็นวันหยุดของหลายๆคนแล้วน๊า สู้ๆเฉินหลงเผยถึงค่าตัว สามารถซื้อบ้านได้ทั้งหลัง! ย้อนเล่าช่วงชีวิตที่เสียดายที่สุดโอปอลได้ไปเยี่ยม นายกอิ๊งค์ และชมว่าสวยงามมาก จนถึงขั้นแซวว่าเหมาะสมกับการประกวดนางงามเลยทีเดียว"สภาพพังยับ! ยูทูบเบอร์สาวทำเล็บที่อินเดีย รู้ราคาแล้วอยากร้องไห้"ทบ.มีคำสั่งให้ พล.ท.ณรงค์ สวนแก้ว เจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก ถูกย้ายจากตำแหน่ง หลังเกิดกรณีซ้อมที่รุนแรง"เปิดวาร์ป 'ราชินีเฟรนช์ฟรายส์' พนักงานสาวไวรัล อายุแค่ 20 แต่ความฮอตพุ่งปรี๊ด!"
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เจนนี่ทำเซอร์ไพรส์ใหญ่! มอบบ้านพร้อมโฉนดให้ “ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ฉลองอายุครบ 20 ปีด่วน! ศาลรัฐธรรมนูญ ไม่รับคำร้อง ทักษิณ-เพื่อไทย คดีล้มล้างการปกครอง แม่ยายครูเต้ยชี้ เป็นเรื่องของสองคน รู้สึกเสียใจมากทบ.มีคำสั่งให้ พล.ท.ณรงค์ สวนแก้ว เจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก ถูกย้ายจากตำแหน่ง หลังเกิดกรณีซ้อมที่รุนแรง"เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้าน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆรีวิวไวท์มอลต์โอวัลตินคูล จากตู้กดเซเว่น แก้วเดียวเอาอยู่!!!"เสือร้องไห้ : เมนูตำนานแห่งรสชาติ ที่ทำให้เจ้าป่ายังต้องน้ำตาไหลริน"
ตั้งกระทู้ใหม่