หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6ผักผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย

โพสท์โดย pimza07

เดี๋ยวนี้กินผักก็ช่วยย่อยได้นะในสมัยก่อนยังไม่มียาถ่ายหรือยาธาตุน้ำขาว ยาธาตุน้ำแดง ก็จะใช้เป็นพวกสมุนไพร ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์และสรรพคุณในการช่วยเรื่องท้องอืด การขับถ่ายยาก และผักพวกนี้แน่นอนว่าหลายๆคนรู้จักแน่นอน และนำมาทำเมนูอาหารอร่อยๆได้หลายอย่างเลย แต่ทานในปริมาณที่เหมาะสมไม่ควรทานเยอะ จะมาแนะนำสรรพคุณของผักที่ทำให้ช่วยถ่าย หรือมีปัญหาท้องผูก ท้องอืด น่าจะช่วยได้ 🥬🥦

ฟักทอง

กินได้ทั้งเนื้อและเปลือก สำหรับเราคิดว่าแค่นึ่งให้สุกโรยน้ำตาลก็อร่อยแล้ว ทำได้หลายเมนูนะ ทั้งคาวและหวาน เช่นแกงบวชฟักทอง ฟักทองเชื่อม ฟักทองสังขยา ซุปฟักทอง แกงฟักทอง ผัดฟักทองใส่ไข่ 

มะละกอสุก

ทานได้ทั้งดิบ/สุกมะละกอดิบจะใช้ทำส้มตำได้และเป็นผลไม้ที่หวานชุ่มชื่นเวลาสุกนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทั้งแกง ต้ม

กล้วย

มีทั้งกล้วยไข่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่ทานได้ทั้งดิบและสุกทำขนมหวานได้เยอะมากๆ 

กุยช่าย

มีสามชนิดคือกุยชายเขียว กุยชายขาว นำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทอด ต้ม ผัด ส่วนใหญ่จะเอามาทำขนมกุยชาย 

เม็ดแมงลัก

เป็นธัญพืชที่กินได้เราจะเจอส่วนใหญ่ในน้ำเต้าหู้กินแล้วอิ่มมากเลย คนที่ลดน้ำหนักก็ทานได้ให้ทานก่อนอาหารบางมื้อ ซึ่งเม็ดแมงลักช่วยให้อิ่มนานและให้พลังงานต่ำคุมหิวได้ดีและทำให้อยากอาหารน้อยลงแถมช่วยขับถ่ายด้วยแค่ตักใส่แก้วแช่น้ำจนพองตัวเต็มที่ทานก่อนนอน 

ถั่วลันเตา

นิยมมาผัดหรือต้มมีคุณค่าทางอาหารมาก เป็นอาหารเพื่อสุขภาพเลยเห็นเม็ดเล็กๆแค่นี้แต่สรรพคุณและประโยชน์เยอะนะไม่ใช่แค่แก้ท้องผูก เจอเยอะมากในสลัดผักเข้ากับน้ำสลัดมาก

เนื้อหาโดย: pimza07
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
pimza07's profile


โพสท์โดย: pimza07
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำเเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยมาดู ข้อห้ามที่ห้ามทำในสงครามผู้เสียหายเดินหน้า แจ้งความเอาผิด “หมอดูฮวงจุ้ย” ขณะนี้มีมูลค่าความเสียหาย มากกว่า 70 ล้าน ตร.ยัน เข้าข่ายฉ้อโกงGen Z ไฟแรง สูงทะเยอทะยาน อยากโตไว ไม่รอแล้วนะ!สะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วยเก็บตก! งาน Top9 MGI Queen’s Celebration 2024 งานแฟชั่นโชว์สุดอลังการฉลองความสำเร็จ Miss Grand Internationalน้ำมันตับปลา ยาอายุวัฒนะจากท้องทะเลลึก สู่ช้อนชาในโรงเรียนอังกฤษ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยเก็บตก! งาน Top9 MGI Queen’s Celebration 2024 งานแฟชั่นโชว์สุดอลังการฉลองความสำเร็จ Miss Grand Internationalน้ำมันตับปลา ยาอายุวัฒนะจากท้องทะเลลึก สู่ช้อนชาในโรงเรียนอังกฤษ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ทานอาหารประเภทไหน ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค"มะเร็ง""ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"อาหารเช้า กินเวลาไหนเหมาะสมที่สุด"ข้าวเหนียวทุเรียนพี่เอ" อร่อยสมราคา หรือ แพงเวอร์? ชาวเน็ตเสียงแตก!
ตั้งกระทู้ใหม่