วิธีแก้ปัญหาเมื่อคุณรู้สึกเครียดรู้สึกแย่กับหลายๆเรื่องในแต่ละวันที่ได้เจอ

วิธีแก้ปัญหาในวันที่คุณรู้สึกแย่ๆในวันที่เคลียดๆวิธีแก้ปัญหาเมื่อคุณรู้สึกเคลียดรู้สึกแย่กับหลายๆเรื่องในแต่ละวันที่ได้เจอ

      ทุกคนคงไม่มีใครที่ไม่เคยเจอปัญหา ที่ทำให้คุณรู้สึกเคลียด  แย่ ท้อแท้  หรือถ้ามีก็คงน้อยมากๆที่คนนึงคนจะไม่เคยพบเจอกับ ความรู้สึกเหล่านี้ และคงเป็นความโชคดีของคุณ  แต่สำหรับคนที่ได้พบเจอหรือตอนนี้คุณกำลังเป็นอยู่ มันคือความรู้สึกเคลียด แย่ ท้อแท้ คิดไม่ตกกับปัญหาที่เจอ จะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ จนบางคนถึงกับคิดสั้น เพียงเพื่ออยากที่จะหนีความรู้สึกที่ได้เจอกันก็เยอะตามที่มีข่าวมากมาย

และวิธีแก้ไขต่อจากนี้ ไม่มากก็น้อย อาจบรรเทาให้ทุกคนหรือคนที่กำลังเผชิญในตอนนี้  ใช้เป็นแนวทาง ข้อคิดให้ท่านได้ผ่อนคลายเล็กน้อยก็ยังดี 

วิธีที่จะบอกจะแนะนำ มีดังนี้   

    อันดับแรก  ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ ร้ายแรงแค่ไหน เราต้องตั้งสติตัวเองไว้ก่อนเป็นสิ่งแรก พอดึงสติตัวเองได้แล้ว จงทบทวนดูว่า  เรื่องราวปัญหาที่เกิดที่เจอมา   เริ่มที่ใด  เกิดจากอะไรหากปัญหาที่เจอ  ไม่ร้ายแรง หรือทบทวนดูแล้วไม่มากไป ก็อย่าเอามาใสใจหรือเอามาคิดจนทำให้บั่นทอนกำลังใจท่านเองเลย หรือที่ทุกคนเคยได้ยินต่อกันมาว่า (ปล่อยวางซะบ้างหากถือไว้ทั้งหมดคนที่หนักคือตัวท่านเอง)

หากปัญหา เรื่องใดที่พูดคุย ผ่อนผันผ่อนปน ยอมความกันได้ ก็จงคุยกัน ลดถิธิ คุยปรึกษาหาทางแก้ไปพร้อมกัน และจงอย่ากลัวที่จะพูดคุย หากไม่คุยให้รู้เรื่อง ปัญหาที่เจอจะจบอยาก

หากปัญหา คิดไม่ออก บอกไม่ถูก  ลองนั่งหลับตานั่งสมาธิ  เข้าวัดไหว้พระ  วัดเป็นที่สงบนังหลับตาสักพักอาจชวยได้ไม่มากก็น้อย 

ลองเอาไปปรับใช้กับดู สิ่งที่กล่างคงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย แค่ทุกท่านหายหรือคลายปัญหาลงได้บ้าง