คัมภีร์ผู้ชายพัฒนาตนเอง

‌

คัมภีร์ผู้ชายพัฒนาตนเอง

สูขอนามัย

1. อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง

ผมไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องพูดเรื่องนี้ คือไม่ว่าจะออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม อาบไปเถอะ ยิ่งถ้าหลังออกกำลังกาย นะ อาบน้ำไปเลย ถ้าออก10ครั้ง ก็อาบแมร่ง 10 ครั้งนั้นแหละ มันมีจริงนะเว้ยคนไม่อาบน้ำอ่ะ

2. แต่แปรงฟันมันไม่พอ

เบื่อไหมกลิ่นคลินิกหมอฟันถึงเราจะแปรงแมร่ง 3 เวลา พูดตรงๆว่ามันไม่ทั่วตรงซอกฟันลึกเงี้ย

3. ดูแลผิวหน้า

อย่ามาโม้ว่าสบู่เบนเนตเอาอยู่สิวอักเสบขึ้นทีเดี๋ยวคุณหนาว 

4. เว้นระยะวันสระผม 

ไม่ได้พิมพ์ผิด อย่าวระผมทุกวันคือเส้นผมผู้ชายเราหลั่งน้ำมันมาบำรุงผมเราตลอดเวลาอยู่ละ

ถ้าเราสระผมทึกวัน สารน้ำมันพวกนี้มันจะไม่ได้ทำหน้าที่มันเลยแล้วเวลาเราไม่สระผม สังเกตนะ มันจะเป็นเงาๆ เหนียวๆ มันจะเซ็ททรงง่ายกว่าเดิม นิดนึง ดังนั้นรอซัก 2-3 วันค่อยสระที ยกเว้นคุณออกกำลังกายทุกวัน

5. โกนหนวดเคราให้เข้าที่

สำรวจตัวเองดีๆ ว่าไว้หนวดไว้เคราแล้วมันเวิร์คมั้ยมถ้ามันไม่เวิร์ค ก็โกนให้มะนเกลี้ยงโกนไม่ให้มันเหลือเป็นตออ่ะ หรือบางทีคุณอยากได้ลุคมีอายุ ก็ดูแลมันดีๆละกัน ไม่มีเคราโว้ย

5.5 โกนขนที่อื่นด้วย

อันนี้แล้วแต่ แต่ก็แนะนำให้ดูแล ขนรักแร้ ขนแขน ขนขา ที่มันดู ไม่เข้าที่เข้าทาง ก็โกนมันทิ้งซะ แน่นอน ผมพูดถึงขนตรงนั้นด้วย

ถ้าใช้อันนั้นบ่อยๆ ก็ดูแลให้มันหล่อๆไว้หน่อย