เครื่องดื่มเพิ่มการเผาผลาญ หาดื่มง่าย ช่วยลดพุง ดีต่อสุขภาพผู้ชาย

เครื่องดื่มเพิ่มการเผาผลาญ หาดื่มง่าย
ช่วยลดพุง ดีต่อสุขภาพผู้ชาย 

1.ชาเขียว 

ประโยชน์ของชาเขียวต่อการเพิ่มการเผาผลาญ

     ในชาเขียวมีคาเทชิน  (Catechin) ที่ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญ แถมช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน และมีกรดอะมิโนแอล-ธีอะนีน (L-theanine) ที่ช่วยลดความเครียดอันเป็นปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มได้ ชาเขียวที่ดื่มเพื่อเพิ่มการเผาผลาญสามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อนหรือแบบเย็น ควรดื่มก่อนมื้ออาหาร และควรดื่มแบบไม่มีน้ำตาล 

ประโยชน์ของชาเขียวต่อสุขภาพ

     ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อต่างๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และหลอดเลือด  แถมช่วยต่อต้านริ้วรอยสำหรับหนุ่มๆ อีกด้วย