วัยรุ่นกับมือถือและคอมพิวเตอร์
โพสท์โดย chaiyodispenza
วัยรุ่นกับมือถือและคอมพิวเตอร์
ใช่ปัจจุบันโลกได้ก้าวหน้าวิวัฒนาการไปมาก จนเทคโนโลยีเกี่ยวกับการสื่อสารและข้อมูลเข้ามาอยู่ในชีวิตประจำวันของคนเราค่อนข้างเยอะจนอาจจะพูดได้ว่าเราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้มากเกินไป แต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็เป็นไปได้ยาก จึงอยากนำเสนอข้อมูลให้วัยรุ่นในยุคนี้นำไปศึกษาและปรับใช้ให้เหมาะสมกับชีวิตของเขา ซึ่งมันอาจจะเป็นประโยชน์กับเขาในอนาคตได้ ไม่มากก็น้อย
- จำกัดเวลาที่ใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ในแต่ละวัน: สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) แนะนำให้วัยรุ่นใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน คุณสามารถจำกัดเวลาที่ใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของวัยรุ่นได้โดยใช้การตั้งค่าบนอุปกรณ์ของวัยรุ่นหรือโดยพูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับความสำคัญของการมีสมดุลระหว่างการใช้เวลากับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์กับกิจกรรมอื่นๆ
- กำหนดเวลาเฉพาะที่วัยรุ่นสามารถใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ได้: คุณอาจกำหนดเวลาเฉพาะที่วัยรุ่นสามารถใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ได้ เช่น เฉพาะเวลาว่างหรือหลังเลิกเรียน คุณยังสามารถกำหนดเวลาเฉพาะที่วัยรุ่นสามารถใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ในห้องนอนได้ เช่น เฉพาะเวลาทำงานหรือทำงานอดิเรก
- ส่งเสริมให้วัยรุ่นทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น เล่นกีฬา ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว และใช้เวลากลางแจ้ง: วัยรุ่นควรทำกิจกรรมอื่นๆ นอกเหนือจากการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยให้วัยรุ่นมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ เช่น เล่นกีฬา ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว และใช้เวลากลางแจ้ง
- พูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์: พูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ ความเสี่ยงของการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า โรคอ้วน และปัญหาการนอนหลับ ประโยชน์ของการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ ได้แก่ การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เชื่อมต่อกับผู้อื่น และสนุกสนาน
- เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับวัยรุ่นของคุณ โดยจำกัดเวลาที่คุณใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ด้วย: วัยรุ่นเรียนรู้จากพฤติกรรมของคุณ หากคุณต้องการที่จะเห็นวัยรุ่นของคุณมีสมดุลที่ดีระหว่างการใช้เวลากับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ คุณควรเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับพวกเขาโดยจำกัดเวลาที่คุณใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ด้วย
โดยการพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์อย่างเหมาะสม คุณสามารถช่วยพวกเขามีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
เนื้อหาโดย: chaiyodispenza
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้หรือไม่ แมลงสาบนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดส่อง 2 ไอเท็มล่าสุดของลิซ่าเหตุการณ์วันสิ้นพระชนม์"เสด็จเตี่ย"Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"โจวเหวินฟะ" ออกกำลังมากเกินไป..ทำเอาแฟนๆ อดห่วงไม่ได้จังหวัดที่มีปริมาณผลผลิตลำไย มากเป็นอันดับหนึ่งของประเทศไทย8 ท่าออกกำลังกาย ช่วยหน้าอกกระชับซื้อกิน VS ทําอาหารกินเอง อันไหนประหยัดเงินมากกว่ากัน ?