เหลือจะเชื่อ!! ชายคนนี้ อายุ 56 ปีแล้ว ยังหล่อล่ำอยู่เลย
เขียนโดย Nong Ning
ถ้าบอกว่าคุณพี่สุดหล่อคนนี้อายุ 50 กว่าแล้ว จะเชื่อกันไหม ?
" กินไข่วันละ 6 ฟอง ออกกำลังกายวันละ 90 นาที " เคล็ดลับของชายวัย 50 กว่าที่ถ้าบอก 30 กว่าก็ยังได้ ผลลัพธ์ของการใส่ใจดูแลตัวเอง มันทำให้เราดูดีขึ้นจริงๆ นะ
แล้วเรื่องที่ทำก็คือง่ายๆ เลย
- กินอาหารที่มีประโยชน์
- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม
- ออกกำลังกาย
ฯลฯ
เป็นการดูแลตัวเองทั่วๆ ไปเลยเนอะ แต่ถ้าเรามีวินัย และทำพร้อมกันทุกอย่างมันก็จะออกมาแบบพี่คนนี้ไง
ชื่อ :: Chuando Tan ( สิงคโปร์ )
อายุ :: 56
อาชีพ :: นายแบบ ช่างภาพ ผู้กำกับภาพยนตร์ นักธุรกิจ
โพสท์โดย: NgamYangThaiEveryday
อ้างอิงจาก: https://www.facebook.com/SakuraInDaDark/posts/pfbid02zXodRp1LJXhvWYyxgTAxmLpTSELBmBLeWvxFn5LiSTkhNxVTzuT61qvjUCtsmfy8l
อ้างอิงจาก: https://www.facebook.com/SakuraInDaDark/posts/pfbid02zXodRp1LJXhvWYyxgTAxmLpTSELBmBLeWvxFn5LiSTkhNxVTzuT61qvjUCtsmfy8l
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Lady Gagun, Thorsten
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 ชื่อหญิงไทย ฮิตตั้งแต่โบราณจนถึงปัจจุบัน
เปิด 5 ประเทศในโลก ที่ไม่เคยตกเป็นเมืองขึ้นของประเทศอื่น
แบรนด์รถมอเตอร์ไซค์สัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแบรนด์หนึ่งของประเทศ
ทำไม "แผ่นฟอยล์สีทอง" ถึงต้องถูกนำมาหุ้มรอบตัวยานอวกาศและดาวเทียมเกือบทุกลำ?
Chandelier Plant พืชอวบน้ำสวยสะดุดตา แต่แฝงพิษร้ายที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
5 มหาวิทยาลัยไทยที่อัตราการแข่งขันสูงที่สุด บางสาขาคนสมัครหลายพัน แต่รับเพียงหลักสิบ
7 จังหวัดในไทยที่มีพื้นที่ป่าไม้มากที่สุด เปิดอาณาจักรสีเขียวผืนใหญ่ที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์
เทียบชน 2 โพยดัง รัฐบาลไทย (บอล.ซุปเปอร์บอล) ปะทะ ปิงปองเพชรกล้า วิเคราะห์เลขเด่น งวด 16 พฤศจิกายน 2569
เดือดกลางสภา! “ไอเดียร์ สุชาดา” โพสต์ถาม #กังวลหรอคะ เจอ “ไอซ์ รักชนก” สวนกลับทันที ท้าฟ้องพิสูจน์ปมสามีเอี่ยวเว็บพนัน
5 โรงเรียนไทย ที่ค่าเทอมแพงที่สุด ปีละหลายแสน (ไม่รวมนานาชาติ)
อาคัล-เทเค (Akhal-Teke) ม้าสีทองจากสรวงสวรรค์ อัญมณีแห่งทะเลทรายเติร์กเมนิสถาน
บุกจับ “จิมมี่ สิทธิพล” นักร้องดังชาวลาว คาหลังเวทีคอนเสิร์ตรังสิต พบเข้าไทยวีซ่าท่องเที่ยว รับค่าจ้างโชว์ละ 15,000 บาท
เกย์
