หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เหลือจะเชื่อ!! ชายคนนี้ อายุ 56 ปีแล้ว ยังหล่อล่ำอยู่เลย

โพสท์โดย Nong Ning

ถ้าบอกว่าคุณพี่สุดหล่อคนนี้อายุ 50 กว่าแล้ว จะเชื่อกันไหม ?

" กินไข่วันละ 6 ฟอง ออกกำลังกายวันละ 90 นาที " เคล็ดลับของชายวัย 50 กว่าที่ถ้าบอก 30 กว่าก็ยังได้ ผลลัพธ์ของการใส่ใจดูแลตัวเอง มันทำให้เราดูดีขึ้นจริงๆ นะ

แล้วเรื่องที่ทำก็คือง่ายๆ เลย

- กินอาหารที่มีประโยชน์

- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม

- ออกกำลังกาย

ฯลฯ

 

 

เป็นการดูแลตัวเองทั่วๆ ไปเลยเนอะ แต่ถ้าเรามีวินัย และทำพร้อมกันทุกอย่างมันก็จะออกมาแบบพี่คนนี้ไง

ชื่อ :: Chuando Tan ( สิงคโปร์ )

อายุ :: 56

อาชีพ :: นายแบบ ช่างภาพ ผู้กำกับภาพยนตร์ นักธุรกิจ

 

 

 

 

 

 

 

โพสท์โดย: NgamYangThaiEveryday
อ้างอิงจาก: https://www.facebook.com/SakuraInDaDark/posts/pfbid02zXodRp1LJXhvWYyxgTAxmLpTSELBmBLeWvxFn5LiSTkhNxVTzuT61qvjUCtsmfy8l
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Nong Ning's profile


โพสท์โดย: Nong Ning
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Lady Gagun, Thorsten
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปีชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีดชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยตรงนี้มีคำตอบคนละครึ่งพลัสเฟส 1 ใช้ไม่หมดสามารถนำไปใช้เฟส 2 ได้หรือไม่พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯเปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหมแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการีพบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบินแบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยบุกจับเซียนพระลูกผู้ใหญ่บ้าน ยิงกลางร้านอาหารนครปฐม เสียชีวิต 2 เจ็บ 3ทนายสายหยุด ยอมรับสลิปโอนเงินของ "นานา" เป็นของปลอมปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get outชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด เกย์
กฎเหล็กของ "ชายแท้" ในวงการหนัง..เสียทีหมอนวดเกือบซวยเพราะหนุ่มน้อยยั่วในห้องน้ำไขความลับซีรีส์วาย เจาะกระแสความนิยมสู่ซอฟต์พาวเวอร์ของไทย
ตั้งกระทู้ใหม่