เหลือจะเชื่อ!! ชายคนนี้ อายุ 56 ปีแล้ว ยังหล่อล่ำอยู่เลย
เขียนโดย Nong Ning
ถ้าบอกว่าคุณพี่สุดหล่อคนนี้อายุ 50 กว่าแล้ว จะเชื่อกันไหม ?
" กินไข่วันละ 6 ฟอง ออกกำลังกายวันละ 90 นาที " เคล็ดลับของชายวัย 50 กว่าที่ถ้าบอก 30 กว่าก็ยังได้ ผลลัพธ์ของการใส่ใจดูแลตัวเอง มันทำให้เราดูดีขึ้นจริงๆ นะ
แล้วเรื่องที่ทำก็คือง่ายๆ เลย
- กินอาหารที่มีประโยชน์
- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม
- ออกกำลังกาย
ฯลฯ
เป็นการดูแลตัวเองทั่วๆ ไปเลยเนอะ แต่ถ้าเรามีวินัย และทำพร้อมกันทุกอย่างมันก็จะออกมาแบบพี่คนนี้ไง
ชื่อ :: Chuando Tan ( สิงคโปร์ )
อายุ :: 56
อาชีพ :: นายแบบ ช่างภาพ ผู้กำกับภาพยนตร์ นักธุรกิจ
โพสท์โดย: NgamYangThaiEveryday
อ้างอิงจาก: https://www.facebook.com/SakuraInDaDark/posts/pfbid02zXodRp1LJXhvWYyxgTAxmLpTSELBmBLeWvxFn5LiSTkhNxVTzuT61qvjUCtsmfy8l
อ้างอิงจาก: https://www.facebook.com/SakuraInDaDark/posts/pfbid02zXodRp1LJXhvWYyxgTAxmLpTSELBmBLeWvxFn5LiSTkhNxVTzuT61qvjUCtsmfy8l
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Lady Gagun, Thorsten
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้จัก 5 สถาบันในไทยที่เปิดสอนวิศวกรรมศาสตร์ พร้อมจุดเด่นแต่ละแห่ง
อุเบกขาในพรหมวิหารหมายถึงไม่สนใจคนอื่นจริงไหม?
เปิดรายชื่อ 8 มหาเศรษฐีระดับโลก ที่เลือกเมืองไทยเป็นจุดหมายพักผ่อนสุดหรู
ชาวเรือกรีกโบราณเรียกเทพฝาแฝดคู่ใดเมื่อเจอพายุ?
ทำไมเพอร์เซโฟนีต้องกลับไปอยู่กับฮาเดสทุกปี?
ย้อนรอย 5 ภาพยนตร์ฮอลลีวูดชื่อดัง ที่แอบมาเนรมิตประเทศไทยให้กลายเป็นประเทศอื่น
หวยลาววันนี้ 20 ต.ค. 69 เปิดเลขเด่น 4-9-2 จับตาชุด 02-07 พร้อมสถิติเลขออกบ่อยย้อนหลัง
ทำไมอามาเทราสึจึงซ่อนตัวในถ้ำตามตำนานญี่ปุ่น?
เปิด 5 มหาวิทยาลัยราชภัฏที่มีนักศึกษามากที่สุดในปี 2569 อันดับเปลี่ยนจากปีก่อนหรือไม่?
เปิด 5 โรงเรียนนานาชาติระดับมัธยมที่แพงที่สุดในไทย ค่าเทอมทะลุล้าน จ่ายจริงปีละเท่าไร?
ผีน้อยมอบโชค งวด 20 ต.ค. 69 เปิดชุดเลข 2 ตัว 8 ชุด แบ่งฝั่งซ้าย–ขวา
เปิดแนวทางเลขเด็ด “แต๋วจ๋า พารวย” งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 จัดเต็มชุดเด่น 2 ตัวและ 3 ตัวตรงHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิด 5 หลักสูตรแพทยศาสตร์ที่มีค่าเรียนรวมแตะ 7 ล้านบาทอุเบกขาในพรหมวิหารหมายถึงไม่สนใจคนอื่นจริงไหม?ทำไมอามาเทราสึจึงซ่อนตัวในถ้ำตามตำนานญี่ปุ่น?ทำไมเพอร์เซโฟนีต้องกลับไปอยู่กับฮาเดสทุกปี?ชาวเรือกรีกโบราณเรียกเทพฝาแฝดคู่ใดเมื่อเจอพายุ?เปิดแนวทางเลขเด็ด “แต๋วจ๋า พารวย” งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 จัดเต็มชุดเด่น 2 ตัวและ 3 ตัวตรง
เกย์
