หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มันเทศ 3 สี มีประโยชน์แตกต่างกันอย่างไร

มันเทศ เป็นส่วนรากของพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ใต้ดิน มีหลายสีหลายสายพันธุ์ เช่น สีม่วง สีเหลือง สีส้ม ซึ่งมันเทศแต่ละสี ล้วนแล้วมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงมันเทศ 3 สี กินเพื่ออะไร และมันเทศแต่ละสีมีประโยชน์แตกต่างกันอย่างไรบ้าง

มันเทศสีม่วง
มันเทศสีม่วง อุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยในการมองเห็น อีกทั้งยังมีสารแอนโทไซยานินและสารฟลาโวนอยด์ ช่วยยับยั้งการจับตัวของออกซิเจนและไขมันเลว สามารถช่วยรักษาเบาหวาน ความดันโลหิต ยับยั้งมะเร็ง เพิ่มภูมิคุ้มกันและควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้สารแอนโทไซยานินและสารฟลาโวนอยด์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ บำรุงผิวพรรณและเส้นผม

มันเทศสีส้มและสีเหลือง
มันเทศสีส้มและสีเหลือง อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีนและแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอแก่ ลดริ้วรอย ดูอ่อนเยาว์ เมื่อสารเบต้าแคโรทีนเข้าสู่ร่างกายแล้วจะแปรเปลี่ยนเป็นวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น

นอกจากนี้เปลือกของมันเทศ อุดมไปด้วยโปแตสเซียม ช่วยรักษาสมดุลของโซเดียมในร่างกาย และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตและโรคเบาหวานอีกด้วย

เนื้อหาโดย: nucknick
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nucknick
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 ประเทศถูกเลือกให้เป็นประเทศที่สวยที่สุดในโลกเพจดังแฉ! พระหนุ่มโลกสองใบ กลางวันอยู่วัด กลางคืนอยู่ผับเขมร เจ้าภาพประกวดนางงาม ให้ใส่ชุดไทย แต่บอกเป็น ชุดประจำชาติเขมรทนไม่ไหว!! สามารถ พยัคฆ์อรุณ นักมวยระดับตำนานของไทย ออกมาพูดแล้วประเทศที่ไม่อนุญาตให้มีการวางจำหน่าย Coca-Colaโป๊ะแตก!! ภาพวงจรปิด สาวไต้หวัน เที่ยวตลาดห้วยขวาง เดินถือบุหรี่ไฟฟ้า10 อันดับ ศิลปะการต่อสู้ที่อันตรายที่สุดเปิดสาเหตุ! เต้ย Mystyle รมควันในรถเสียชีวิต เผย ติดหนี้เกือบ 10 ล้านเอาอีกแล้ววววว ถนนพระราม3
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เผยสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับพร้อมวิธีแก้ปัญหาสุดยอดเมืองสวรรค์ที่ถูกเนรมิตขึ้นกลางผืนทรายเมืองที่อยู่ในร่มนานจนได้รับแสงแดดไม่เพียงพอตำแหน่งเก่าแก่ที่สืบทอดกันมานานถึง 2000ปี
ตั้งกระทู้ใหม่