3 เหตุผลดีๆ หนาวนี้ควรอาบน้ำอุ่น
เขียนโดย Fehumo888

3 เหตุผลดีๆ หนาวนี้ควรอาบน้ำอุ่น
ลมหนาวเดือนตุลาได้ส่งท้ายมาสู่ต้นเดือนพฤศจิกา ซึ่งเป็นสัญญาณว่าประเทศไทยของเราได้เข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการ หลายคนก็กำลังมีความสุขกับการที่จะได้แต่งตัวในชุดกันหนาวที่ซื้อเตรียมเก็บไว้ตั้งแต่ฤดูร้อน แต่หลายคนเองก็คงจะกำลังคิดว่านี่เสื้อกันหนาวหรือเสื้อกันแดดกันแน่ ฮ่าฮ่า
แน่นอนค่ะว่า มันอาจจะไม่หนาวทุกวัน แต่อากาศก็เย็นลงมากกว่าช่วงฤดูร้อนเยอะ ดังนั้นสำหรับบางท่านการอาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือการอาบน้ำเย็นก็ดูจะเป็นอุปสรรคอย่างมากในช่วงฤดูหนาว (ทำใจอาบน้ำไม่ได้เลย เพราะแค่ตื่นนอนไปทำงานก็ลำบากแล้ว นี่ต้องฝืนตื่นในช่วงอากาศหนาว และยังต้องไปเจอน้ำเย็นๆ อีก) ดังนั้นเรามาอบน้ำอุ่นกันเถอะ
เพราะแบบนั้น วันนี้เราถึงต้องมาพูดคุยกันถึงข้อดีของการอาบน้ำอุ่นกันค่ะ
1.ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด
การอาบน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ การอาบน้ำอุ่นในควรอาบในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ร้อนมากจนเกินไป ก็จะทำให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย เป็นวิธีเสริมสุขภาพดีได้
2.สร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อ
การที่เราอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ทั้งความเมื่อยล้าที่สะสมมาระหว่างวัน รวมถึงความตึงเครียดที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เหมาะมากที่จะอาบน้ำอุ่นก่อนนอนค่ะ
3.ช่วยลดความอุดตันบนรูขุมขน
หากเราอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่เหมาะสม จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณ เพราะน้ำอุ่นจะช่วยจัดการสิ่งสกปรกและไขมัน อันเป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิดสิว ผิวหมองคล้ำ ดูไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นการอาบน้ำอุ่นจึงเป็นการช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างเกลี้ยงเกลามากขึ้น 
จังหวัดเดียวในไทย ที่ไม่มีภูเขาเลยแม้แต่ลูกเดียว
10 จังหวัดที่ “อากาศร้อนที่สุดในไทย” ร้อนจนอยู่ยากแค่ไหน
10 อาชีพที่ AI กำลังแทนที่เร็วที่สุดในไทย (มีของคุณไหม)
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวด 1 เม.ย. 69 จากสถิติย้อนหลัง 20 ปี
จังหวัดเดียวในไทย ที่ ไม่มีนิคมอุตสาหกรรมเลยแม้แต่แห่งเดียว
มหาวิทยาลัยที่เปิดสอนคณะแพทย์หลักสูตรนานาชาติในปัจจุบัน
คิดได้ยังไง อยากสร้างภูเขาบนตึก เรื่องเหมือนจะเป็นเรื่องโอเวอร์ แต่ดันมีคนทำจริงๆซะอย่างนั้น
"เท่ง เถิดเทิง" มหากาพย์ชีวิตตลกอัจฉริยะ
จังหวัดไหน “ร้อนนานที่สุดในไทย” ไม่ใช่แค่ร้อนแรง แต่ร้อนยาวทั้งปี
อาจารย์ออร่า มหารานี แนวทางมหาเศรษฐีงวด 1 เม.ย. 69 กับทักษาโหรรานี
มาแล้วเลขม้าสีหมอก 1 เม.ย. 69 ตัววิ่งแรง คนแห่ลุ้นแตกก่อนสงกรานต์
จังหวัดที่ “สูงที่สุดในไทย” คนละโลกกับสมุทรสงคราม
นกสวยงามที่สุดในโลก



