โรคซึมเศร้า: อาการตกหลุม

"การตกหลุม" อาจจะเป็นศัพท์เฉพาะของคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือโรคซึมเศร้า คราวนี้ลองมาเช็คกันดูว่า คุณเคยมีอาการแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่า (มีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการหรือมากกว่า)

1. มีอารมณ์ซึมเศร้าแทบทั้งวัน (ในเด็กและวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิดก็ได้)

2. ความสนใจหรือความเพลินใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมากแทบทั้งวัน

3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน) หรือมีการเบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมาก

4. นอนไม่หลับ หรือหลับมากไป

5. กระวนกระวาย อยู่ไม่สุข หรือเชื่องช้าลง

6. อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง

7. รู้สึกตนเองไร้ค่า

8. สมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจไปหมด

9. คิดเรื่องการตาย คิดอยากตาย

10. ต้องมีอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ

* ต้องมีอาการเป็นอยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และต้องมีอาการเหล่านี้อยู่เกือบตลอดเวลา แทบทุกวัน ไม่ใช่เป็นๆ หายๆ เป็นเพียงแค่วันสองวันหายไปแล้วกลับมาเป็นใหม่

*** โพสต์หน้า แอดมินจะมาแชร์ประสบการณ์ตรงของแอดมินว่า อาการของแอดมินที่ตกหลุมเป็นอย่างไรบ้าง ใครมีอาการอย่างไร มาร่วมแชร์ประสบการณ์กันได้นะ***

หากคุณไม่มีใคร...คุณยังมีเรา

Healing Heart