วิตามินบีรวม
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
วิตามินบี รวม ที่หลายคนรู้จัก มีอะไรบ้าง
วิตามินบี1 บรรเทาอาการซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล
วิตามินบี2 มีผลต่อเซลล์สมอง ช่วยในการมองเห็น บำรุงผิว ผม เล็บ
วิตามินบี3 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและประสาท บรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน และโรคซึมเศร้า
วิตามินบี5 ต้านซึมเศร้า ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนัง
วิตามินบี6 บรรเทาความเครียด เพราะสร้างฮอร์โมนลดความเครียด
วิตามินบี7 ช่วยให้ระบบประสาททำงานปกติ ช่วยกล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร ลำไส้ทำงานดี บำรุงตับ
วิตามินบี9 ช่วยควบคุมการทำงานของสมอง บรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน ป้องกันอารมณ์ แปรปรวน และช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโลหิตจาง
วิตามินบี12 บำรุงประสาท เสริมสมาธิ และความจำ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: somyos 72, บุญนำ, impish, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"คาซิง ลุง" ส่ง "ลาบาบู้" ลิมิเตดให้ "ลิซ่า"..หลังช่วยทำยอดขายถล่มทลายพายุสุริยะ ถึงโลกในวันนี้ราสมาลัย ขนมหวานอร่อยๆจากประเทศอินเดีย หาทานได้ในประเทศไทย หลายคนก็ชอบอยู่น๊าา...เขมรโป๊ะแตก! โชว์ "มงกุฎร่ายรำ" เขมรโบราณอายุพันปี ชาวเน็ตไทยตามแหก ลั่น แบบนี้ที่สำเพ็งมีขายเยอะเลย!!ด่วน ! เกิดเหตุรถกระบะตกข้างทาง บาดเจ็บ 7 เสียชีวิต 3นางงามอายุ60ปีคว้ามง!!เตรียมไปต่อMUArgentina👑👠🎉สุดกร่าง ผลักมาสคอตตกน้ำ เกือบไม่รอดชาวกัมพูชา เดือดทั้งประเทศ ถ่ายรูปล้อเล่นกับรูปปั้นม้าน้ำHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ราสมาลัย ขนมหวานอร่อยๆจากประเทศอินเดีย หาทานได้ในประเทศไทย หลายคนก็ชอบอยู่น๊าา...เขมรโป๊ะแตก! โชว์ "มงกุฎร่ายรำ" เขมรโบราณอายุพันปี ชาวเน็ตไทยตามแหก ลั่น แบบนี้ที่สำเพ็งมีขายเยอะเลย!!"ปารีณา-อมรัตน์" สายสัมพันธ์ในวันที่การเมืองเปลี่ยน จากศัตรูสู่มิตรลิงลพบุรี เห็นเพื่อนลิงด้วยกัน ถูกไฟฟ้าช็อต กระเด็นมานอนหอบแฮ่กๆ ก็เป็นห่วงเพื่อน ส่วนมนุษย์ก็อยากจะช่วยลิง แต่เข้าไปช่วยไม่ได้ เฮ้อ งานนี้ลำบากเลย