สอนลีลาศฟรี เพื่อสุขภาพและสังคม



ประโยชน์ของการลีลาศเพื่อสุขภาพ
การลีลาศ เป็นการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ สามารถเข้าร่วมได้ ทั้งชายและหญิง และทุกกลุ่มวัย เป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างบุคลิกลักษณะ ให้สง่างามในการเคลื่อนไหว
การลีลาศ เป็นกิจกรรมทางสังคม ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก เป็นเครื่องมือทางสังคม ที่ก่อให้เกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน มีชีวิตชีวา คลายความตึงเครียด ทั้งร่างกายและจิตใจได้ดี หรือจะใช้เป็นกิจกรรมนันทนาการก็ได้ อันจะทำให้เกิดความพึงพอใจขึ้นมา ซึ่งมีผลต่อสุขภาพดังนี้
สร้างเสริมความแข็งแรงอดทนของหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อข้อต่อ และกระดูก
รูปร่าง ทรวดทรง และบุคลิกภาพดีขึ้น
ชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ
ช่วยรักษาโรคบางอย่าง ที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
ผ่อนคลายความเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น
เพิ่มการทรงตัวที่ดี และความคล่องแคล่วว่องไว
สนองความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ ซึ่งก่อให้เกิดความพึงพอใจขึ้น
ทำให้ชีวิตยืนยาว และมีความสุข
ควบคุมน้ำหนักตัว
เรียนลีลาศ สากล
เพื่้่องานสังคม เพื่อกีฬา และสุขภาพ
สอบถามรายละเอียดและสมัครได้ที่
อ. (addy) โทร. 081-866-5944
หนุ่มไปทอดแหหาปลาและพบ "ทองโบราณ" ก่อนนำไปให้ช่างนะโมหลอมพิสูจน์มูลค่า
จังหวัดเดียวที่มี คลังสินค้ายักษ์ ใหญ่ที่สุดในไทย
เมืองหลวงที่สวยที่สุดในอาเซียน
5 จังหวัดที่เจริญที่สุดของภาคเหนือในประเทศไทย
5 อันดับประเทศที่ผลิตเบียร์มากที่สุดในโลก
ความชาญฉลาดในการพรางตัวของจระเข้ในธรรมชาติ
เจาะเลขเด็ดธูปพยากรณ์ เจ๊ฟองเบียร์ งวดประจำวันที่ 1 มีนาคม 2569
10 อาหารเสี่ยงก่อโรคร้ายแรง
“เธอเรียน” (Therian) คนที่ระบุตัวเองว่าเป็นสัตว์
ธนาคารเขมรเจ๊งอีกแล้ว!!"
ดราม่าตากล้องดักถ่ายรถเขาใหญ่: ธุรกิจสร้างสรรค์ หรือละเมิดสิทธิส่วนบุคคล?
หนุ่มฝรั่งเตือน! "อย่ามาเลยประเทศไทย"..พร้อมให้เหตุผลทำเอาคนไทยอึ้ง
น่ากลัวมาก! "ไข้หูดับ" บุกไทยต้นปี 69 ป่วยแล้วเกือบ 50 ราย ดับ 3... ใครชอบกิน "ของดิบ" อ่านด่วนก่อนจะไม่ได้ยินอะไรอีกเลย!
ก้าวเดียวเปลี่ยนสัญชาติ: เปิดโลกเมืองประหลาดที่พรมแดนตัดผ่านกลางบ้าน
ประเทศล่าสุดของโลกที่เกิดการรัฐประหารและยึดอำนาจ
5 การค้นพบที่ "สุดแปลก ทั้งน่าทึ้ง และน่าสะพรึงกลัว"
อาชีพที่ได้ค่าแรงน้อยในอเมริกาแต่ก็ยังได้มากกว่าที่ไทยอยู่ดี
ดราม่าตากล้องดักถ่ายรถเขาใหญ่: ธุรกิจสร้างสรรค์ หรือละเมิดสิทธิส่วนบุคคล?





