ข้าวเช้ามื้อที่สำคัญ ?

เมื่อร่างกายของเราได้นอน 

เท่ากับว่าร่างกายของเราพักการทำงาน 

เมื่อเราตื่นนอนใหม่ๆ จะดู งง งง ซึม ๆ 

เพราะว่าร่างกายพักชั่วคราวจึงต้องมี 

การกระตุ้นการทำงานของร่างกาย 

1.ล้างหน้าแปรงฟัน 

2.ดื่มกาแฟ โอวัลติน  

3.ออกกำลังกาย 

4.รับประทานอาหารเช้า 

เมนูเช้าวันนี้นำเสนอ " ผัดกะเพรา " 

กะเพราตับไก่ รสชาติจัดจ้าน  

หอมด้วยใบกะเพรา แนมด้วยไข่ดาว 

อิ่มอร่อย ไปอีก 1 มื้อ