เคยไหม เกิดสภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน

ไปพบจิตแพทย์ค่ะ จะได้รู้ว่าเราเป็นหรือไม่เป็น ตอนที่เราเป็นคืออยู่ที่ทำงานต่อหน้าคนอื่นหัวเราะร่าเริงปกติมาก นินทากันได้ปกติ แต่ความรู้สึกลึกๆ ของเราคือ ทำไมเราทำงานไม่ได้เรื่อง งานที่เราชอบ งานที่เรารักก็ไม่มีกำลังใจจะทำ เวลาทำงานเรามักจะมองเห็นจุดด่างต่างๆ ในงานของเรา แต่หัวหน้าและคนอื่นๆ บอกว่างานเราดีมากแล้ว แต่เราไม่พอใจ หมดไฟไปดื้อๆ ไม่อยากทำ ไม่อยากอะไรแล้ว และคิดว่าทุกอย่างเป็นความผิดของตัวเอง ตื่นเช้ามาวันนึงไม่อยากออกไปทำงานนั่งร้องไห้ โทษตัวเองวนไปมาอยู่ในหัว ไม่อยากอยู่แล้วอะไรแล้ว สามีก็บอกให้ไปพบจิตแพทย์ คิดอยู่ในห้องนอน 3 วัน กินน่้อยมาก แทบจะไม่นอน สุดท้ายก็ไปพบแพทย์ ได้ผลออกมาว่าเป็นซึมเศร้านี่แหละ กินยารักษา 2 ปีกว่า ทุกวันนี้จะกลายเป็นโรคประสาทแทนแล้วค่ะ เรื่องเครียดมีเยอะมาก

ควรรู้จักใช้คำว่าโรคซึมเศร้าให้ถูกนะครับ เห็นใช้กันพร่ำเพรื่อเหลือเกิน อารมณ์เศร้ามันเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ครับ ไม่ใช่ว่าพอรู้สึกเศร้าแล้วจะป่วยเป็นโรคนี้ โรคซึมเศร้าคือความผิดปกติของสมอง บางคนไม่รู้ตัวว่าเป็นด้วยซ้ำ อยู่ในสังคมร่าเริงปกติ พออยู่คนเดียวสมองว่างเปล่า คิดอะไรไม่ออก นอนไม่หลับ สุดท้ายก็คิดสั้นเพื่อจะได้หลุดพ้นจากความรู้สึกนี้ เคยเจอกับตัวครับถึงได้รู้ ว่าส่วนใหญ่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไม่มีใครเขามาพูดเองหรอกว่าตัวเองเป็น คนรอบข้างถึงจะสังเกตเห็นความผิดปกติได้

เวลาทำงานมันเครียดมากค่ะ หลายเรื่องในหัว งานค้างก็เก็บไปคิด จนกลายเป็นคนนอนหลับไม่สนิท ทุกวันนี้ลาออกแล้ว แต่อาการนอนหลับๆตื่นๆก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ไม่รู้จะรักษายังไง ส่วนหนึ่งต้องโทษตัวเองด้วยที่ปล่อยวางไม่ได้ เก็บไปใส่ใจทุกเรื่อง พยายามรักษาอาการนี้อยู่เลย

หาหมอเลยครับ ภาวะที่เรารู้สึกทำให้จิตใจไม่ปกติลองไปปรึกษา ถ้าเป็นมากๆ ก็กินยา วันละเม็ด ถ้าเยอะก็ 2-3 เม็ด ตอนกินเพื่อนร่วมงานยังไม่รู้เลยว่ากินอะไร คนไทยชอบคนว่าการไปหาจิตแพทย์คือบ้า มันไม่ได้บ้าเฟร่ย มันก็เหมือน ไม่สบาย แล้วไปหาหมอได้พารานั่นละ

ที่ทำงานที่ไหนๆก็เหมือนกันทุกที่ ไม่เป็นความจริงค่ะ อย่าหลงเชื่อคำอะไรแบบนี้ มองตามความเป็นจริง มองเนื้องาน มองระบบ โครงสร้างองค์กร เพื่อนร่วมงาน สภาพแวดล้อม เงินเดือน เวลา การเดินทาง ทุกอย่างมีผลหมด ปัญหาในส่วนของเนื้องาน ความยากง่ายอันนี้แยกออก ทุกเรื่องอะไรที่มากไปไม่ดีค่ะ ยกเว้นเงินเดือน ถ้าเรารู้ศักยภาพเราว่าไม่ไหว อย่าฝืน ฝืนไป จิตแพทย์ที่ไหนก็ช่วยไม่ได้ค่ะ ปัญหาที่ต้องเจอมีทุกที่ แต่เลือกอยู่ในที่เรารับปัญหานั้นไหว

พบแพทย์นะคะ วิเคราะห์กันเองอาจจะไม่ได้นะคะ คุณหมอสุขภาพจิตมีทุกโรงพยาบาล แค่ทำความเข้าใจหน่อยโรคซึมเศร้า เป็นโรคที่เกิดจากสารสื่อประสาททำงานผิดพลาด หรือเคมีในสมองผิดปกติไป เกิดจากหลายสาเหตุ สู้ๆๆ นะคะ ถ้าเป็นโรคนี้จริงร ต้องรักษา มันไม่หายเอง และรุ่นแรงที่สุดคือผู้ป่วยมักจะฆ่าตัวตายค่ะ แนะนำคุณหมอ รพ.เอกชน แพงหน่อยแต่คุณหมอจะสนใจในรายละเอียดดี