เธรด : ดูแลตัวเองตอนอกหัก

1. ให้เวลากับตัวเองกับการเสียใจ

2. ปล่อยอารมณ์ให้เป็นไป แต่อย่าจมกับตัวเองมากเกินไปนะ

3. หยุดโทษตัวเอง

4. เลี่ยงการติดต่อกับคนที่ทำให้เราเจ็บปวด

5. ไม่ใส่อารมณ์โกรธหรือเกลียดน้า

6. เป็นคนที่ดีขึ้น

7. ให้ความสำคัญกับครอบครัวและคนรอบตัว

8. เห็นคุณค่าของตัวเอง

9. อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่

10. รักตัวเองให้มากๆ