หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ดื่มผิด มิสิทธิ์ป่วย

การดื่มน้ำผิด มีสิทธิ์ป่วย

1.ดื่มน้ำมากๆทีเดียว นอกจากจะจุก อาจทำให้เกลือแร่ในร่างกายเจือจาง จนช็อคได้

2.ดื่มน้ำขณะทานข้าว รบกวนการย่อยอาหาร เมื่อย่อยไม่สมบูรณ์ ก็เกิดกรดไหลย้อน หรือปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ บ่อยๆ

3.ดื่มน้ำเย็นจัด ทำให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารได้ไม่ดี เสี่ยงกรดไหลย้อน หรือปวดเมื่อยคอบ่าไหล่

4.ดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ระวังเพิ่มกรดในร่างกาย เพิ่มความหวาน และ กระดูกพรุน

5.ผู้ป่วยเบาหวาน แต่ลืมงดน้ำ ก่อนมาเจาะเลือด ค่าน้ำตาลจะสูงกว่าปกติ เพราะฮอร์โมนที่ออกมาในร่างกายมีตัวเพิ่มน้ำตาลหลายชนิด มีตัวลดน้ำตาลแค่อินซูลินตัวเดียว สู้ไม่ได้

6.ดื่มน้ำน้อยเกินไป ร่างกายแห้ง เลือดไหลเวียนไม่ดี เสี่ยงอัลไซเมอร์ เลือดหนืด ทางเดินปัสสาวะอักเสบ

 

          ดังนั้นปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการ คือ น้ำหนักเรา คูณด้วย 33 เช่นหนัก 50ก็เอา50*33 ได้ 1650 ซีซี ต่อวัน

แต่ถ้าหนัก80 ก็จะได้2640 ซีซีต่อวัน   ถ้าอยากรู้ว่ากี่แก้ว ก็เอา 250 ไปหารเช่น 1650 ซีซีหาร250จะได้  6.6แก้ว แต่ถ้า2640 ซีซี หาร250 จะได้10.5 แก้ว ใครที่ตากแดด มีเหงื่อเยอะ ให้เพิ่มไปอีก 10 เปอร์เซนต์ นะครับ 

          แล้วค่อยๆจิบๆดื่มๆทั้งวัน อย่าดืมทีเดียวหมดแก้วหมดขวดนะครับ

 

 

 

 

 

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: taewsa, Dont sweat it, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขาจังหวัดที่คนมีความสุขมากที่สุดในประเทศประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกดูบอลค่ะหญิง!! สาเหตุให้คนคลั่งชอบดูฟุตบอลตลก เฮฮา ขำๆ วันหยุด!!ภาพเก่าในอดีต : ภาพถ่ายเมืองเชียงใหม่ในอดีต ที่มีการล่าสัตว์ป่าต่างๆเชิงพาณิชย์กันอย่างแพร่หลายถนนพระราม2 ถนนที่ก่อสร้างมาตลอด 52 ปี"เอ็ม นันทวัฒน์" โพสต์ถึงดราม่าปมปฏิเสธชวนกินปู เผย "ความจริง 3 ข้อ" ลั่น "ผมโดนตบ ไม่ใช่โดนแตะ"ชาวสูงวัย "ฉุดโมโหแมว" เพื่อนบ้าน ชอบวิ่งมาถ่ายในบ้าน จึงนำไม้มาไล่แมวแล้วดึงตัวออกมา "จับฟาดไปที่พื้น" ดับ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เวลาจามเเล้วเห็นแสงวาบ ๆ เหมือนเเสงเเฟลช เกิดจากอะไร?จังหวัดที่มีคดียาเสพติดมากที่สุดในไทยภาพเก่าในอดีต : ภาพถ่ายเมืองเชียงใหม่ในอดีต ที่มีการล่าสัตว์ป่าต่างๆเชิงพาณิชย์กันอย่างแพร่หลายคุณรู้หรือไมทุกวันที่ 4 ธันวาคม ของทุกปี เป็นวันสิ่งแวดล้อมไทย
ตั้งกระทู้ใหม่