เคยเจอมั้ยสถานการณ์ ท้องไส้ปั่นป่วนเฉียบพลับ จนต้องใช้กำลังภายในทุกส่วน
เนื้อหาโดย ลูกสาวอบต
เคยเจอมั้ยสถานการณ์แบบนี้ ขึ้นรถไฟฟ้า หรือรถยนต์สาธารณะอื่นๆ เมื่อเราปวดหนักขึ้น ต้องลงจอดสถานีถัดไป ให้ทันก่อนจะเรี่ยราด และบางกรณีก็ไม่สามารถลงได้ทัน อีกทั้งมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนเฉียบพลับ บางครั้งถึงขั้นต้องใช้กำลังภายในทุกส่วน ลงไปขมิบเอาไว้ตรงนั้น จนขาสั่น มือไม้เกร็งไปหมด
พอมาถึงนาทีที่เราต้องลุกขึ้นจากที่นั้ง กำลังภายในทุกส่วนก็หมดไป ต้องไปใช้กับการลุกยืนขึ้น และแล้ว สถานการณ์ส้วมทะลักก็เกิดขึ้น พอมาถึงห้องส้วม แทบจะต้องล้างฝาห้องส้วมให้เขาทั้งหมด
เราสามารถฝึกกล้ามเนื้อหูรูดให้กลับมาแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เช่น การฝึกขมิบกล้ามเนื้อหูรูด ร่วมกับการปรับอาหาร และอาจมีการใช้ยาช่วยได้นะ
เนื้อหาโดย: ลูกสาวอบต
ภาพจากสหายทั่นหนึ่ง
ภาพจากสหายทั่นหนึ่ง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: zerotype, สัปเหร่อนอกโลก, คันตงนันมากับเกาฮะแน, Dexter Suttipong
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072392.wrhff3eywir.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072509.wri8kk1p360d.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072431.wrhneruay4k.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072433.wrhnhq1eqd2a.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072222.wrff0fjme3l.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072499.wri396ivesp.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072497.wri34f158t8r.n2.webp)
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072498.wri35mkf6bw.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072509.wri8kk1p360d.n2.webp)