เคยเจอมั้ยสถานการณ์ ท้องไส้ปั่นป่วนเฉียบพลับ จนต้องใช้กำลังภายในทุกส่วน
เนื้อหาโดย ลูกสาวอบต
เคยเจอมั้ยสถานการณ์แบบนี้ ขึ้นรถไฟฟ้า หรือรถยนต์สาธารณะอื่นๆ เมื่อเราปวดหนักขึ้น ต้องลงจอดสถานีถัดไป ให้ทันก่อนจะเรี่ยราด และบางกรณีก็ไม่สามารถลงได้ทัน อีกทั้งมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนเฉียบพลับ บางครั้งถึงขั้นต้องใช้กำลังภายในทุกส่วน ลงไปขมิบเอาไว้ตรงนั้น จนขาสั่น มือไม้เกร็งไปหมด
พอมาถึงนาทีที่เราต้องลุกขึ้นจากที่นั้ง กำลังภายในทุกส่วนก็หมดไป ต้องไปใช้กับการลุกยืนขึ้น และแล้ว สถานการณ์ส้วมทะลักก็เกิดขึ้น พอมาถึงห้องส้วม แทบจะต้องล้างฝาห้องส้วมให้เขาทั้งหมด
เราสามารถฝึกกล้ามเนื้อหูรูดให้กลับมาแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เช่น การฝึกขมิบกล้ามเนื้อหูรูด ร่วมกับการปรับอาหาร และอาจมีการใช้ยาช่วยได้นะ
เนื้อหาโดย: ลูกสาวอบต
ภาพจากสหายทั่นหนึ่ง
ภาพจากสหายทั่นหนึ่ง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: zerotype, สัปเหร่อนอกโลก, คันตงนันมากับเกาฮะแน, Dexter Suttipong
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079132.wu0ps61sr8py.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079137.wu0q6317ragx.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079046.wtxse4ppa1r.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079147.wu0qs2h5o9o.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079145.wu0qocm19q8.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079136.wu0q531kq1l0.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079004.wtwed2766vx.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079151.wu0qxh116m0w.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079146.wu0qox14cwx3.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079143.wu0qiaa15pr.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079149.wu0qtgmnjb1.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079148.wu0qsikesll.n2.webp)
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079126.wu04my12ac3m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079151.wu0qxh116m0w.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079149.wu0qtgmnjb1.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079139.wu0q8orce70.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079136.wu0q531kq1l0.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079138.wu0q7t10a7sn.n2.webp)