5 เมนูอาหารเจ ซื้อง่ายใน 7-11 แคลน้อย อร่อยหนัก!!

           วนมาถึงช่วงเวลาเทศกาลถือศีลกินเจของชาวจีนอีกปีแล้วนะคะ นึกๆไปก็เร็วเนอะ ยิ่งในช่วงโควิด-19 ไม่รู้ทำไมรู้สึกว่าเวลาเดินเร็วจัง กินเจปีนี้กำหนดตรงกับวันที่ 6 ตุลาคม - 14 ตุลาคม 2564 รวมเป็นเวลา 9 วันค่ะ ซึ่งในปีนี้บรรยากาศเทศกาลกินเจบ้านเรา อาจจะดูไม่คึกคักเท่าไหร่ หลายๆ สถานที่ประกาศงดจัดกิจกรรมกันเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดโควิด-19 เลยทำให้บรรยากาศดูเงียบเหงาเข้าไปอีก บางคนอาจจะหาแหล่งซื้อของเจทานได้ยาก วันนี้เราเลยมีไอเดีย อาหารเจที่หาซื้อง่ายใน 7-11 แถมยังแคลลอรี่ไม่สูงมากนัก เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ ไปดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง 

1.ธัญพืชรวม 5 ชนิดยี่ห้อ KC

     ธัญพืชรวม 5 ชนิดค่ะ ในกล่องเค้าจะ มีข้าวโพดหวาน ข้าวบาร์เลย์ ลูกเดือย ถั่วแดง งาขาวและงาดำ ยี่ห้อ KC เป็นการรวมธัญพืชทุกสรรพสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาไว้ในถ้วยเดียวโดยในกล่องจะมีน้ำตาลทรายผสมงาขาวงาดำคั่วแถมมาสำหรับคลุกเพื่อให้เข้ากัน ทานเป็นของว่าง  ซึ่งอันนี้สำหรับคนที่คุมน้ำหนัก เราแนะนำว่าเอามาทานกับผักสลัดก็เข้ากันดีนะคะ มีโปรโยชน์แถมอิ่มนาน และยังเหมาะกับช่วงเทศกาลเจแบบนี้ด้วย เพราะถ้วยนี้เจ 100% เลย 

• พลังงาน 190 กิโลแคลอรี่
• ปริมาณ 140 กรัม
• ราคา 20 บาท

2. โบโลน่าพริกเจ CP

ตัวนี้กินแล้วให้รสสัมผัส รวมไปถึงรสชาติใกล้เคียงกับโบโลน่าที่ทำมาจากเนื้อสัตว์นะ ทีแรกคิดว่าจะเหมือนเคี้ยวยางจืดๆ เพราะจำได้รุ่นก่อน กลิ่นถั่วเหลืองจะชัดมากกว่านี้  รสสัมผัสเนื้อหนึบๆมีรสเผ็ด มีกลิ่นถั่วเหลืองจางๆเตะจมูกนิดเดียวเท่านั้น ซึ่งอันนี้เค้าทำมาจากโปรตีนถั่วเหลืองปรุงรสด้วยเครื่องเทศ ซึ่งด้วยความที่มันมีรสเผ็ดของพริก ทำให้ช่วยกลบกลิ่นของถั่วเหลืองได้เป็นอย่างดี ความเผ็ดบางๆติดปลายลิ้นนั่นดีมาก อร่อย ไม่อ้วน แถมยังได้โปรตีนเท่ากับเนื้อสัตว์ด้วยน๊า

• พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่
• ปริมาณ 120 กรัม
• ราคา 34 บาท

3.ไก่เจทอดกรอบปรุงรสเผ็ด ตรา ฮองเฮา

อันนี้แคลอรี่อาจไม่ได้ต่ำมาก แต่ด้วยความที่ต่อห่อมันน้อยชิ้น มีแค่ 5-6 ชิ้น กินน้อยก็ไม่อ้วนเนอะ :D อันที่จริงเราเห็นนเห็นวางขายอยู่ตรงเชลฟ์ที่ขายพวกสินค้า SME มาพักนึงแล้ว เห็นว่ามีป้ายเจ เลยลองหยิบมาชิมสักหน่อย คือ มันเป็นแป้งทอดรสไก่ที่เหมือนได้กินไก่จริงๆมากอ่ะ  มีรสเผ็ด หวาน นัวๆ ซึ่งก็ทำมาจากแป้งโปรตีนเกษตรนี่แหละ แล้วก็ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย,ซีอิ๊วขาว,พริกไทย,พริกป่น  เราจกกินแปบเดียวก็หมดแล้ว เดี๋ยวว่าจะไปเหมามาอีก อร่อยมากตัวนี้แนะนำว่าต้องโดน กินกับข้าวเหนียวหรือข้าวสวยร้อนๆนี่สุดยอดเลย

• พลังงาน 110 กิโลแคลอรี่
• ปริมาณ 20 กรัม
• ราคา 22 บาท

4. ผัดหมี่ซั่วเจ ตรา อีซี่โก ไอรอนเชฟ

     มาถึงอาหารหลักกันบ้าง อันนี้มีขายทุกปีก็กินทุกปี เป็นหนึ่งในเมนูโปรดที่ชอบมาก เพราะมันเปลี่ยนมโนคติเรื่องผัดหมี่ซั่วเราไปเลย ว่าจะต้องจืดชืด กินแล้วเลี่ยนน้ำมันเต็มปาก แต่อันนี้ทำออกมาจัดจ้าน ไม่เลี่ยน กินไปกินมา อ้าวหมดแบบไม่รู้ตัว แซ่บลืม ต้องไปตำ 

ปล.เมนูนี้ไม่เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก เพราะขึ้นชื่อว่าผัดหมี่ แคลลอรี่ไม่เบาอยู่แล้ว ขอเตือนก่อน 555 แต่ถ้าแลกมากับความอร่อย ที่หากินได้ปีละหน เราว่าควรค่าแก่การลอง

• พลังงาน 350 กิโลแคลอรี่
• ปริมาณ 1 กล่อง
• ราคา 45  บาท

5.ข้าวเหนียบลาบเจ

อีกหนึ่งเมนูเด็ดที่ขายดี เพราะไปทีไรก็เกือบจะหมดชั้นวางทุกที นั่นคือ ข้าวเหนียวลาบเจ กล่องขนาดไม่เล็กไม่ใหญ่ กินเป็นมื้อหลักก็ไม่น่าจะอิ่ม แต่กินเป็นอาหารว่างรองท้องก็พอได้ มีข้าวเหนียวมา 4 ก้อนเล็กๆ แล้วก็ลาบเจ ตัวลาบทำจากโปรตีนเกษตรปรุงรสให้เข้มข้นด้วยผงปรุงรส ความเห็นส่วนตัวคิดว่ารสชาติออกจะติดเปรี้ยวไปหน่อยนึง เอาไว้หยิบมากินเวลาเบื่ออาหารเจเลี่ยนๆทานเป็นของว่างตอนบ่ายได้ 

• พลังงาน 280 กิโลแคลอรี่
• ปริมาณ 150 กรัม 
• ราคา 29  บาท

     หวังว่ารีวิวนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆที่กำลังหาไอเดียเมนูอาหารเจใน 7-11 กันนะคะ ที่เรารวบรวมมาทั้ง 5 เมนูเลือกสรรมาไม่เกิน  350 แคลฯ ค่ะ อาจไม่ได้เป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำมากนัก ยังไงก็อย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ รับรองว่าเราจะผ่าน 9 วันเทศกาลเจนี้ไปแบบไม่สะเทือนน้ำหนักตัวเราแน่นอน ขอให้ทุกคนอิ่มบุญ อิ่มใจในเทศกาลเจนี้ค่ะ แล้วพบกันใหม่นะคะ ^^ 

ภาพปก : canva, โลโก้ จาก 7eleven.co.th

ภาพประกอบ : 1,2,3,4,5 โดยผู้เขียน