กำลังเข้าสู่ภาวะโรคเครียด โรคซึมเศร้า เล่าให้กำลังใจกันและกัน สู้ต่อไปพร้อมกัน

ตั้งแต่สถานการณ์ Covid-19 ก่อและกระจายตัว ในหลายๆ ที่ หลายประเทศ จนกระจายตัวไปทั่วโลก และทวีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้น ส่งผลกระทบต่อการประกอบอาชีพ การทำมาหาเลี้ยงชีพ การดำรงชีวิต ของผู้คนในปัจจุบัน เป็นอย่างมาก ก่อให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่าง ที่กระทบเป็นอย่างมาก ก็คือ "ชีวิตคน"

• ชีวิตเราเป็นอย่างไรบ้าง?
• ชีวิตมีความสุขหรือไม่?

เป็นคำถามที่ทบทวนสถานสุขภาพของเรา แน่นอน คำตอบแตกต่างกัน สุขมาก สุขน้อย แล้วแต่การฝึกกาย/ใจรับแรงกดดันจากภายนอก/ภายในที่แตกต่างกัน.. แต่ที่แน่ ในปัจจุบันนี้ เราได้รับภาวะกดดันแน่นอน

เริ่มจากชีวิตการทำงาน

วัน เวลาทำงาน เราเปลี่ยนไป เพื่อให้ทุกคนและเราปลอดภัยจาก Covid-19 ตัวร้าย เราต้องจัดสรรเวลาการเข้าทำงาน ทั้งเข้าประจำที่ออฟฟิศบางส่วน ที่บ้าน Work from Home บางส่วน 

การรับประทานอาหาร ต้องไปซื้อแบบห่อไปรับทานที่บ้าน ไม่ให้นั่งรับประทานที่บ้าน

การดูแลตัวเอง สำคัญมากๆ ทันทีที่ออกจากบ้านต้องสวมหน้ากากอนามัย ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือบ่อยๆ รักษาระยะห่างจากผู้คนอย่างน้อย 2 เมตร หลีกเลี่ยงที่ชุมนุมแออัด ที่อยู่รวมกันที่ปิดมิดชิด

เมื่อใช้ สัมผัสที่สาธารณะแล้ว ต้องล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ทุกครั้ง

นี่คือ..ปัญหา ความกังวล ความเครียด ที่เกิดจากการดำรงชีวิตแบบ New Normal

ความเครียดอย่างอื่นที่ตามมา

- ปัญหาค่าใช้จ่าย

ปัญหาค่าใช้เกิดขึ้นกับหลายๆ บางคนต้องถูกเลิกจ้างงาน เพราะนายจ้างไม่สามารถทนรับกับค่าใช้จ่ายปกติและที่เพิ่มขึ้นได้

- ปัญหาหนี้สิน

รายรับที่ลดลง ทำให้ผู้คนต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด บางครั้งต้องไปกู้หนี้มาใช้จ่าย เพื่อประคองตัวเองและครอบครัวให้อยู่รอด ปัญหาที่กระทบตามมาอีก คือ เมื่อต้องคืนหนี้ ต้องหาเงินมาคืนหนี้ที่ยืมมาอีก ทำให้ผลกระทบเป็นลูกโซ่

-ปัญหาความกังวลใจ ความทุกข์ที่

เกิดจากความรู้สึกไม่ปลอดภัยจาก Covid-19

เกิดจากปัญหาหนี้สิน

เกิดจากปัญหาการทะเลาะ หมางใจกันกะเพื่อน และคนในครอบครัว

เกิดจากเพื่อนในที่ทำงาน

ดังนั้น เราต้องปรับตัว ปรับใจ ในการดำรงชีวิตใหม่แบบ New Normal เป็นอย่างมาก

เล่ามาถึงตรงนี้ ไม่ได้มีสาระอะไรมากมาย เป็นเรื่องที่เพื่อนๆ รู้ และปฏิบัติกันอยู่แล้ว

เราต้องอยู่ได้ และปลอดภัย ทั้งตัวเราและสังคม

ไม่ถูกต้อง ไม่ถูกใจ ขออภัยมา ณ ที่นี้