สร้างภูมิป้องกันไวรัสด้วยตัวเราง่ายๆ:สำหรับคนงบน้อย

ยุคนี้ยาตัวใหนดีป้องกันไวรัสได้ คนมีเงินพร้อมกักตุน หาซื้อมาไว้ที่บ้าน...

แต่ถ้าคนงบน้อยละทำไง?

ใช้การกินให้เป็นประโยชน์ครับ

ผมได้ฟังคลิปในเฟสพี่เบิ้ลนาคร คุยกับพี่หมอ

สร้างภูมิให้เม็ดเลือดขาวทำงานง่ายๆ...

คลิกชม

https://www.facebook.com/100044236279407/posts/366915324793007/

เนื้อหาสำคัญคือใช้การกินให้เป็นประโยชน์ วิตามินต่างๆ ที่อยู่ในผักผลไม้ 

วิตามินที่สำคัญคือ D3..ทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานมีประสิทธิภาพ

...ใครไม่มีเงินซื้อ วิธีง่ายๆ

ไปตากแดด เพราะวิตามินนี้เอาจากแสงแดดได้

ไปตากแดดสัก 20 นาทีต่อวัน...

ช่วงเวลาที่ดีสุด  เที่ยง ถึงบ่ายสอง...

งง งง งง เพราะเราจะถูกฝั่งสมองตากแดดตอนเช้าดี...

สังคสีจากสัตว์ทะเลเช่น หอยนางรม 

ขอบคุณข้อมูลภาพ